[世界知味] 義式香草里肌

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1. 豬里肌肉 250公克( O# `% }+ Z! k/ t  o, m3 {  N9 k
2. 牛蕃茄瓣 1/2顆
3 k" u- T. X, {$ O3. 小洋芋 1顆
! g" f+ ]- X/ P$ b4 a4. 百里香 3支
2 {( ?$ C7 `8 x☆夜玥論壇ק5. 迷迭香 3支bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- X! ?4 f6 ]' o5 D
6. 橄欖油 適量
. Q  _5 I( k* ^; A4 z$ W7 Uwww.ds-hk.net7. 日本水菜 少許
: g* L3 |; s0 _5 {$ t8 f; Y: r/ e% awww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 o! Z6 Z5 s3 k9 \
調味料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, a" Z, m" \" q2 v7 m$ C
1. 甘醇醬油 3匙 ! x- W2 s) o; h
2. 味醂 20㏄bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 s( v* D0 {7 O2 |3 l
3. 奶油 10公克
7 m1 @" O: w* P( {, c% @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 糖 少許
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作法：
  }: B8 {; S( a) o☆夜玥論壇ק1. 將香料切碎和橄欖油均勻的塗抹在豬里肌肉上，撒上少許鹽、胡椒粉（份量外）備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ N! F/ p; Z& p, w7 C6 A
2. 取一鍋將作法1的豬里肌肉表面煎至上色後，放入烤箱以200℃，烤約15分鐘至熟後，取出切片盛盤。
4 w  F1 \" j  S# O8 m3. 將牛蕃茄瓣和小洋芋放入鍋中炸熟，放入作法2盤中。
* H% A$ b' J4 X0 e2 Z2 C☆夜玥論壇ק4. 另取一鍋將所有的調味料加入拌炒至濃稠狀，淋入作法2盤內食材上即可。