[世界知味] 義式香草里肌

材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 L; }2 y" v7 v, x- j
1. 豬里肌肉 250公克
; O1 Z7 z( @) n: Z" o  {  B% g; n5 z2. 牛蕃茄瓣 1/2顆
- K; Z7 i& L0 T6 D' R5 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 小洋芋 1顆
# Q+ m) C: K: |: [( O" b4. 百里香 3支4 C2 q% i3 T% B: e) Y0 {
5. 迷迭香 3支
! B% o  @6 L! E3 J7 D% V6. 橄欖油 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% e0 I$ ^+ R) Q) t9 l& j7 v6 O
7. 日本水菜 少許☆夜玥論壇ק( q7 u% Z- {3 N9 f  [
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 `: E. e' @7 n7 z1 k
調味料：
  Z$ x+ G, E  n+ I- ]☆夜玥論壇ק1. 甘醇醬油 3匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ J0 y9 F( o( O5 E
2. 味醂 20㏄
! m. e" z5 _8 W8 z7 s2 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 奶油 10公克; A4 n# \& B5 b. _  _
4. 糖 少許0 h+ Q' F- ^0 @& E* o
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# }+ k2 C( w7 o, e
作法：www.ds-hk.net& x5 N  E( ]- b6 ]+ Y- }
1. 將香料切碎和橄欖油均勻的塗抹在豬里肌肉上，撒上少許鹽、胡椒粉（份量外）備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 A2 b5 A- j* y2 |2 {4 R
2. 取一鍋將作法1的豬里肌肉表面煎至上色後，放入烤箱以200℃，烤約15分鐘至熟後，取出切片盛盤。
: d  W9 S- I2 p' r2 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 將牛蕃茄瓣和小洋芋放入鍋中炸熟，放入作法2盤中。
: i" w  o' S0 h# C- m☆夜玥論壇ק4. 另取一鍋將所有的調味料加入拌炒至濃稠狀，淋入作法2盤內食材上即可。