[世界知味] 椰汁乳酪四蔬〔已檢〕

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材料（4人份）：
" i( K$ B& \) m6 W, N+ c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區青香蕉：2支、四季豆：1杯（100克）、紅蘿蔔：1/2杯（50克）、豌豆仁：1/4杯（50克）、水：1又1/2杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& W* T. C* I0 m  P

& A5 \; j2 q5 k* t. K# ^) L6 X☆夜玥論壇ק調味料：2 V4 E6 v) |3 y
紅椒粉：3/4茶匙、鬱金香粉：1/2茶匙、鹽：3/4茶匙、無糖酸乳酪：1杯（225克）、青辣椒碎：2只、胡荽子粉：1茶匙、椰茸：2湯匙、油：1湯匙、芥茉子：1/2茶匙、咖哩葉、6-8片$ {" M, C1 J! y! V

9 w+ m! T/ Y: H; I/ S4 G/ ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法：
% r0 U; n6 ^1 N3 {1、香蕉去皮，切1/2寸厚，四季豆切1/2寸小段，紅蘿蔔切1/4寸小粒。
0 F9 Z, {' r! z' g  |2、將蔬菜、紅椒粉、鬱金香粉、鹽和水放入深鍋中煮滾，中火煮20分鐘至蔬菜變軟，離火。
9 M; T: f5 x( h$ t& ^3、酸乳酪、青椒碎、胡荽子粉和椰茸拌勻，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. G5 G3 G- G0 s0 q
4、1湯匙油入鍋，用大火燒熱，加入芥茉子、咖哩葉，5至6分鐘後，蔬菜連同菜汁一起倒入鍋中，煮2至3分鐘，減慢火，加入拌勻好的酸乳酪，一邊攪拌，再煮4至5分鐘。
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0 Y" d: E# v1 Z6 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源備註：這道菜用來配搭白飯最適宜。☆夜玥論壇ק7 }2 X, d2 f) t, O# D

% Y8 v, ]: x. ?. V# w: a" z' y☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 13:26 編輯 ]