[世界知味] 椰汁乳酪四蔬〔已檢〕

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材料（4人份）：www.ds-hk.net$ `, c* X' g  w
青香蕉：2支、四季豆：1杯（100克）、紅蘿蔔：1/2杯（50克）、豌豆仁：1/4杯（50克）、水：1又1/2杯
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- u6 i& t3 u, q, p5 `7 h+ Y☆夜玥論壇ק1、香蕉去皮，切1/2寸厚，四季豆切1/2寸小段，紅蘿蔔切1/4寸小粒。
0 }6 q  Y& s8 g) U" b" Z4 r$ h4 o; zwww.ds-hk.net2、將蔬菜、紅椒粉、鬱金香粉、鹽和水放入深鍋中煮滾，中火煮20分鐘至蔬菜變軟，離火。
3 G2 z2 H: k, n! I9 d7 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3、酸乳酪、青椒碎、胡荽子粉和椰茸拌勻，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) Y; Q- a8 e1 a5 U. k9 D
4、1湯匙油入鍋，用大火燒熱，加入芥茉子、咖哩葉，5至6分鐘後，蔬菜連同菜汁一起倒入鍋中，煮2至3分鐘，減慢火，加入拌勻好的酸乳酪，一邊攪拌，再煮4至5分鐘。
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3 @: C0 \  M" U☆夜玥論壇ק備註：這道菜用來配搭白飯最適宜。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 13:26 編輯 ]