[世界知味] 白飯魚粟米粒煎蛋〔已檢〕

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材料: 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許www.ds-hk.net  l8 c4 m$ a+ Y2 h
備註: 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* e1 n+ }/ m' {8 l3 w
做法: 簡介 :1. 雞蛋加入調味料打勻。
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- c( \. R0 p/ R' zwww.ds-hk.net2. 洋蔥、蔥切粒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: c/ l0 T8 t+ ~" A& n

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4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
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' e( I0 t& ^8 ^6 q$ J" O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 上碟後切件。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-5 20:20 編輯 ]