[世界知味] 白飯魚粟米粒煎蛋〔已檢〕

[發帖際遇]: 芹..bb贏了wii比賽冠軍，獲獎金現金100Ds幣. ; r* Q0 l5 {5 C; C9 V9 G; w

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0 x% b3 d1 V5 `3 {; @% g% |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料: 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許
) y! l; C3 |6 u4 D& pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源備註: 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。
6 K* i: T& m+ h  l; o2 B8 D+ E" v☆夜玥論壇ק做法: 簡介 :1. 雞蛋加入調味料打勻。
0 [+ B$ q. M9 h' j; A. X7 c☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net& }0 f7 C0 Q4 K! g  Z* k/ {! b
2. 洋蔥、蔥切粒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 r' H1 ~$ F( L& i
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3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ h  L8 R4 K. U4 |2 Y* V" U

" C4 y) t7 P  y8 R# j☆夜玥論壇ק4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。 8 ~1 y7 d* ^% ^3 z0 _. R
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5. 上碟後切件。
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