[中菜] 肉片炒勝瓜〔已檢〕

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材料: 勝瓜 1 個（約 240 克）瘦肉 180 克蒜頭 1/4 個
, t& l! j1 I3 w) Y- d: x+ t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味: 鹽 1/4 茶匙 醬油 2 茶匙胡椒粉 1/4 茶匙糖 1/2 茶匙 雞粉 1/2 茶匙 油 2 茶匙（起鑊用）獻汁： 蠔油 2 茶匙 生粉 1 茶匙 清水 適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# j% ?# t4 D/ H

7 ^* i( e+ {: p% Q) J☆夜玥論壇ק bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 |( I1 O$ h; o* E8 E$ U
做法: 簡介 :1. 勝瓜洗淨切件，放入滾水中略灼，取出備用。
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, ]3 \* u# b! G" \! C0 [* b☆夜玥論壇ק2. 蒜頭剁成茸備用。
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* O, |. R6 `" B. f3. 瘦肉洗淨切片，用調味料（除雞粉）調味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- W! i3 f9 F, P
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4. 用油 2 茶匙起鑊，加入蒜茸爆香，放入瘦肉略炒。" a. `, G2 H6 r
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5. 放入勝瓜，加入雞粉及清水 3 湯匙，上蓋慢火炆煮至全 熟。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-7 18:02 編輯 ]