|
初級天使長
 
等級: 13 - 出類拔萃
HP(生命值): 7 / 128
MP(魔力值): 1265 / 8533
EXP(經驗值): 81 %
|
1#
大 中
小 發表於 2008-6-9 11:26 顯示全部帖子
番茄甘筍牛柳〔已檢〕
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: 芹..bb 您是第668個瀏覽者
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 H7 M5 n$ D* I3 S7 B: B
. j. H) d5 F; T0 z) rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料: 甘筍* 2條 牛柳 160克 洋蔥(切粒) 1/2個 芥花籽油 2茶匙 www.ds-hk.net+ T% q, }* T' e
調味: 牛柳醃料:鹽 1/3茶匙粟粉 1/2茶匙 黑胡椒 少許
T2 l& [7 s9 S5 i2 ]5 i @9 \8 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源功效: 牛柳含豐富鐵質,吸收率比植物性的鐵質來源好。充足的鐵質,能減少疲勞
) P) e7 N0 L$ Y! S9 I) Q最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區備註: 2人份量 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區- P: b1 z" K7 J' R( O ~; ]
9 k. M Y0 |* rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
( z+ |; {' _ D" w; y; n& ?/ S/ `☆夜玥論壇×§做法: 簡介 :1. 牛柳洗淨、抹乾、切片,加入醃料醃片刻。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% O& t' s* m% L) x! z- y8 g
2. 甘筍洗淨、切粒。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區* s# o( v7 t4 i8 I! h r E
3. 燒熱鑊,下油,爆香洋蔥;下牛柳片,炒熟;下甘筍,炒勻。
9 B- o6 ]: y6 }" T6 u& B4 n4. 下汁料,炒勻。
9 l; F/ Z" r& B9 W' u- @7 }* D☆夜玥論壇×§最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區* c9 J7 N) S# t6 y; D; E7 E# r: p
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-7 17:54 編輯 ]
|