[中菜] 番茄甘筍牛柳〔已檢〕

[發帖際遇]: 芹..bb獲得壇主賞識,壇主送出現金3Ds幣.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% t5 _) p1 F3 l

7 n6 z' t. }0 Z5 }& g! B3 Y8 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- k! B' y& e7 n( q1 K5 Q
材料: 甘筍* 2條 牛柳 160克 洋蔥(切粒) 1/2個 芥花籽油 2茶匙
3 v' C: {8 L& w- u2 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味: 牛柳醃料：鹽 1/3茶匙粟粉 1/2茶匙 黑胡椒 少許
' o$ p7 E, t& x: a0 A- O! k. O☆夜玥論壇ק功效: 牛柳含豐富鐵質，吸收率比植物性的鐵質來源好。充足的鐵質，能減少疲勞
4 A+ `6 q) l" Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源備註: 2人份量
% J- x# @; a1 k7 Z; w& l* O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
7 e7 ]5 g; Z8 K: rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 c9 r( {% S4 C" d( Y
做法: 簡介 :1. 牛柳洗淨、抹乾、切片，加入醃料醃片刻。
- s6 f& }+ v; o2 H- K: ewww.ds-hk.net2. 甘筍洗淨、切粒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# u) {' r; [# f! [2 C
3. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥；下牛柳片，炒熟；下甘筍，炒勻。
! ^: u. V/ l0 n4 @7 }" V1 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 下汁料，炒勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ ^% c! N+ A3 r6 c1 T4 ^1 ~" d
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ?- N/ x* d/ n" Y% L  L7 O
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-7 17:54 編輯 ]