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初級天使長
 
等級: 13 - 出類拔萃
HP(生命值): 7 / 128
MP(魔力值): 1265 / 8474
EXP(經驗值): 81 %
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小 發表於 2008-7-22 02:19 顯示全部帖子
南瓜肉碎炒烏冬〔已檢〕
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1 G+ x+ T5 W6 J最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區材料: 南瓜粒* 1杯烏冬* 2包 免治瘦肉* 160克金菇 100克 冬菇 2粒 x 芫荽 少許薑 2片上湯 1/2杯粟米油 3茶匙 瘦肉醃料: 鹽 1/3茶匙 胡椒 ☆夜玥論壇×§" Z0 ~+ }+ I* f7 K3 I
備註: 菇類含有豐富的醣體及南瓜所含的維他命A,能刺激抗病毒細胞,增強免疫力。
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, o5 I% f. v7 h3 `' z+ hwww.ds-hk.net做法: 簡介 :1. 免治瘦肉以醃料拌勻醃片刻。 $ U2 `2 N9 d- r* T
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2. 南瓜粒蒸約6-8分鐘,待涼。
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3. 冬菇浸軟去蒂,洗淨切絲。金菇切去根部。
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& [% r7 u p2 G( K e* m- Zwww.ds-hk.net4. 燒熱鑊,下油,爆香薑片,炒熟肉碎。
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5. 下烏冬、冬菇,炒5分鐘。
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" o3 S+ p; i" [, W; A* a" K2 pwww.ds-hk.net6. 加入金菇、南瓜粒、芫荽、調味料,倒入上湯,炒勻,略炆至上湯收乾
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5 [ g" {) s/ L" h, zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:46 編輯 ]
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