[甜品] 橙片芭菲

非常清爽的早餐，卡路里只有 286大卡，含鈉 169毫克，有充足的碳水化合物，亦有蛋白質和纖維，飽肚又美味。
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$ ?5 L8 W: k# _" Q3 W) \www.ds-hk.net橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻
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" P* I: l) r2 X/ R. H做法
! X: E* Q) ], V  ?/ X0 w1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& e, ?8 N" C$ ~) s3 C: |+ M

: _4 G8 P4 c) E, k# Z2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。
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/ j0 f& o: {7 H0 i* S' w2 l7 E挑戰後感
. g. M& V2 [- F9 h' D龍舌蘭糖漿較冷門，要去較大型西式超市才找到，不妨用蜜糖取代。