[世界知味] 茄汁燴菜包

材料www.ds-hk.net3 \2 @3 ~7 g* ^5 q8 N& S
豬肉碎 250克、大椰菜葉 8塊、洋葱碎 1個、乾葱（切塊） 2茶匙、月桂葉 2塊、蒜頭（切片） 3粒、橄欖油 4茶匙、茄膏 120克、水 400毫升、粟粉/豉油各 1茶匙、番茄（切塊） 3個、鹽半茶匙、胡椒粉少許☆夜玥論壇ק! D( ~% o' a  ~

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2.豬肉碎加鹽、胡椒粉、豉油、粟粉和 1茶匙橄欖油拌勻。
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  V# J1 _6 Z3 y6 V9 ]7 X+ s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.燒熱平底鑊下 1茶匙油，以中火爆香洋葱碎和豬肉碎，炒至豬肉變色即取出備用。
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* [! Z: \: f8 g: B# O, v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.攤平菜葉，加入（ 3）包起，用牙籤固定。
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5.另備一鑊，下 2茶匙油，以中火爆香番茄、蒜片、乾葱、月桂葉和茄膏，加水，滾後收細火繼續煮 20分鐘。
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! W% X" Q: o# t+ X3 m☆夜玥論壇ק6.放入菜包，以中火煮 10分鐘，反轉，再煮 10分鐘即成。5 R; w; L, R+ r/ ~( H+ e! ^+ t
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椰菜葉要烚到很軟身才會比較好包。