[世界知味] 人氣街頭台食測標

[發帖際遇]: s9706不小心在路邊揀到一個信封, 發現裡面原來有現金20Ds幣.www.ds-hk.net# W! O: i7 v- e

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近月台式小吃席捲 旺角及 銅鑼灣街頭，色香味俱全，確實令人難以抗拒，可惜這些美食隱藏的油、鹽、糖分絕不可小覷，經常進食對身體有害無益；營養師提醒部分慢性病患者，切忌常吃。) K$ V9 _/ ~6 M8 {8 @& C$ n

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　　愈多冰糖分愈少？www.ds-hk.net! i" c+ O, f9 H/ [& @# b! `- y
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　　SPARKLIFE註冊公共衞生營養學家（英國  ）吳珮瑜指，以下提及的高脂街頭小食，對於三酸甘油脂高、膽固醇高的人士均不宜，經常進食會增加膽固醇，增患心血管疾病風險，且會致肥。很多台式小食都以煎炸肉類及海鮮為主，例如蚵仔煎（蠔餅）、炸雞扒等，均配以濃味醬汁，油分、脂肪和極高鈉質，慢性疾病如肥胖、高膽固醇、高血壓、心血管疾病、糖尿、痛風等患者不可常吃。即使間中進食小量，仍要謹記要多飲清水。有人以為沙冰、刨冰等飲品冰多過糖，飲多點也無所謂，其實不然，皆因糖漿分量不會因冰量多寡而改變，不同的只有口感。只要喝光全杯，糖分攝取量依然不變。☆夜玥論壇ק7 X  y/ F+ s4 e0 J9 h6 ?

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　　蚵仔麵線最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 L  E6 o- |: g# d

1 M- n0 {0 m# C2 u3 P6 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　製料：湯底以醬油和調味料熬製，加入麵線煲煮，配料有大腸、蚵仔、乾貝和豬肚等。
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　　油滯度：油分不算高，但口感濃稠，頗飽滯。☆夜玥論壇ק- m8 x7 C! ?2 P5 O/ d5 g

: l9 r. t0 I+ N% `( J☆夜玥論壇ק　　糖鹽量：味道濃郁，鈉質頗高。配料如蒜汁、辣蘿蔔、榨菜及菜脯等，油分和鈉質均高。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ R% l( }% o. Z7 a4 x5 ]
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　　健食法：海鮮配料的膽固醇及脂肪較內臟少，比較健康。湯底濃稠，食後宜喝大量清水。血壓高、肥胖及心血管疾病人士應少吃。
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　　售價：$18/大、$15/中、$12/小，配料$6款。
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　　台灣    豬肉腸
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　　製法：先用醬料如黑椒、蜜糖和辣粉醃製肉腸，然後放在滾筒電爐上烤熟。
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　　油滯度：豬肉腸「光澤」十足，因店員不斷為其「塗油」，再加上腸本身脂肪及醬汁的油分，油上加油。www.ds-hk.net4 Y  f# L' E5 ^! H% t, _% K  P

/ I: Q+ v9 v; P% G" ^www.ds-hk.net　　糖鹽量：加工食品本身鈉質較高，黑椒和蜜糖醬汁亦加入不少鹽、糖製成。
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1 ?  k/ i7 r8 h( h7 O☆夜玥論壇ק　　健食法：間中吃半條無所謂，但別吃烤焦部分等致癌物質。
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　　售價：$6/條
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　　瘋味薯條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- [* U. O! Q3 [) d' ^/ Z: v- W

  ?  O7 C' F4 [& n0 O( bwww.ds-hk.net　　製法：即炸連皮或不連皮粗身薯條，吃時加醬汁或調味粉。
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1 H. O" `" I2 Z6 N& o! x- h% tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　油滯度：油炸含一定油量，粗薯條吸油量雖較幼薯條少，仍應少吃，更要注意醬汁油分。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 e+ ?6 n2 [" j& ?7 \
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　　糖鹽量：醬汁及調味粉的糖鹽量不低。
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　　健食法：連皮薯條雖含較多纖維，但芝士醬汁脂肪含量高，肉醬汁則高油高脂，肥胖、高膽固醇、高血壓、心血管病人要少食。水果沙律醬乃勉強較健康之選。☆夜玥論壇ק# ^# B5 ?% q% j  C  Z4 q9 h" v

1 w3 s" n0 J- z! D☆夜玥論壇ק　　售價：$25/份bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 d0 E+ i- G  p+ ?1 U, Z4 ]

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2 n2 X2 E/ \3 t6 i# m4 lwww.ds-hk.net　　紅豆布丁烤奶茶bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 Z% z. O/ a* C
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　　製法：以低溫烤製茶葉製成奶茶雪凍，再混合布丁和紅豆。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ K, O9 p& I% ]( |+ b
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　　油滯度：沒油滯感。
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　　售價：$12/標準裝
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　　草莓沙冰最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* Q3 ?; Z5 d" n/ n) |6 \0 k8 ?

! e) \6 a2 \& D5 e☆夜玥論壇ק　　製法：將草莓榨汁，再加水、糖漿和冰粒混合而成。
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　　糖鹽量：草莓含果糖，再加糖漿，雖已有大量冰粒，依然極甜，糖分甚高。
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　　健食法：醬汁愈少愈好，宜配清淡食物如米線、青瓜、芋絲或海蜇，避免膽固醇含量高的食物如魷魚、墨魚、雞腎等。痛風者病發時忌食海鮮及太多肉類。# n: g5 a2 U* O! |0 ?
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