[中菜] 茄汁鯛魚片〔已檢〕

(1人份)
2 o9 j2 M$ n4 L' r( Y; jwww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק  w* l3 H+ m+ c2 P2 V. b
食材:鯛魚片140g、蒜頭1~2顆、蔥花少許
6 m+ U/ g9 |; J2 ~/ A+ r  v☆夜玥論壇ק/ P3 D" r/ O5 U5 {, Q' Q
調味料:黑胡椒粉少許、鹽巴少許、醬油少許、番茄醬15g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: ^; X- t& ]& C5 O( v- h3 u

! X) [7 q, Q7 w6 }* Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% V8 D' I6 z/ ]" x' L; ]

: ?% \6 p$ V' Q9 U% l3 H) N# c$ B☆夜玥論壇ק1.鯛魚片撒上黑胡椒粉少許和鹽巴少許調味，可以去少許腥味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% X7 l: v* D) Q
(也可以在前一天，就先把胡椒粉和鹽巴撒在魚肉表面冷藏，節省去腥時間。)
) b4 H* z# l7 o/ `! q☆夜玥論壇ק& q0 D. z! D: u5 T$ g
2.之後切開魚片，大小塊隨意，端看個人口味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( A* O- F! k( y" _3 s7 C
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ z* y- P7 n; h2 E  G- _- O
3.調味番茄醬汁，在少許醬油內，擠入番茄醬攪拌均勻。☆夜玥論壇ק0 m* f* f5 d& @
www.ds-hk.net- V9 B: {$ }) ]7 }1 N% A* o
4.魚片和番茄醬汁攪拌均勻，放5分鐘等其入味。
3 L0 h* [; B! P! h3 r; h3 swww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק7 l8 @' V: K8 t7 f: T: N
5.大火熱油鍋，爆香蔥花和蒜頭切片，再放入魚片1分鐘後，轉小火等3分鐘後，魚肉全熟後即可起鍋。
4 Z4 [, h% T/ B  l4 g( C4 ~  e☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  D/ _' f9 i$ p4 _7 e
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:25 編輯 ]