[中菜] 蒲瓜涼拌冬粉

蒲瓜也稱為瓠瓜，口感清甜肉質細緻，水份多熱量
' E2 [, h1 k2 _% f2 }3 dwww.ds-hk.net低，是夏季盛產的瓜類蔬菜。一般調理方式多為清
! `) @# \5 [% G/ I5 x) C( E6 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區炒，其實涼拌生吃是最可口的方式。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( [; C$ b! a3 f
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冬粉泡水再稍微川燙軟化，與蒲瓜及辛香材料拌勻
; V! g3 }2 Y1 d，微微酸辣帶著蝦米的鹹香，保證筷子停不下來好
, Q# ]% s, X% c1 C開胃！當做正餐或是餐桌小菜都適合。
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蒲瓜涼拌冬粉
- E7 V  [1 T3 i# uwww.ds-hk.net約4-5人份
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材料:
  Q3 H% z3 e7 x& N+ W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),蝦米10g,蒜瓣3-4個,
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' h" L$ g/ p- e0 {7 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,
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, T0 D% i1 E0 \1 A/ A* o9 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區步驟:www.ds-hk.net; k( z* o. q. t
1.蒲瓜去皮切成細條,蝦米用冷開水沖洗一下切碎,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! O- S, Q5 [% M+ M1 Q4 w
   蒜瓣切末,紅辣椒切段,青蔥切末,www.ds-hk.net2 d) i' A6 ]5 P
2.冬粉泡冷開水10分鐘,用剪刀剪成約5-6cm段狀
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4 E, f5 _* w  w# C9 n4 j3 E8 m* _4.倒1大匙麻油混合均勻用電風扇吹涼最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ d& N& c6 O' ]
5.冬粉吹涼後,依序將蒲瓜,青蔥,蒜末,紅辣椒,蝦米加入
6 Q& K6 E2 |' s; Kwww.ds-hk.net6.再將所有調味料倒入混合均勻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! @; U0 d: L/ B) J; O
7.放冰箱20分鐘即可
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純素食者建議如下. I" @7 d  R' O! {3 u3 U
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材料:) @4 o6 ?+ e8 K2 Z
蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),薑2-3片,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! R& K$ l" N4 L' t# \
紅辣椒1支,香菜1小把
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麻油1大匙(混合冬粉用),醬油1大匙,糖1茶匙,, Y2 u5 L! i' w" k
鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,