14個飲食搭配誤區

●紅茶+檸檬
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  r1 I+ g5 V: d  Z% C1 B☆夜玥論壇ק不可以喝檸檬紅茶！ ？感到訝異的人是不是很多呢？問題在於多數進口的檸檬中使用的防腐劑OPP這個成分，其與咖啡因結合後，會產生致癌物質。
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●番茄+小黃瓜
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這兩者都是加在沙拉里的常見食材，但是小黃瓜裡含有一種叫做抗壞血酸的酵素，會破壞番茄裡的維他命C。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 P+ U7 r; O' P' O& K# \) b

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5 U, k: C: p) Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源●啤酒+炸薯條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ s% q8 s- ^; v
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即使自己在家裡吃飯也有可能做這樣的食物搭配吧！但其實肝臟在分解酒精時，會產生促進脂肪吸收的酵素。☆夜玥論壇ק( R- @' o1 g, N& X
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要記住！不僅是啤酒，酒類與炸薯條或是炸雞等高油脂的食物一起攝取時，都會加速脂肪的吸收。
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: G; i. {7 B8 m, @9 M2 j' ]●小黃瓜+豬肉
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. f0 t$ {/ u3 n2 b% T5 H3 U( x☆夜玥論壇ק在盛夏時這樣搭配沒關係，但是天氣冷的時候就要小心了。8 S6 d  {1 U" Q3 G' `5 U

' s3 b2 N  |8 @/ c' M" P0 jwww.ds-hk.net●紅蘿蔔+白蘿蔔bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: t- v+ K3 p  L1 Q% c7 P3 J2 B. j8 I

1 p% C: ]0 K( s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿蔔中的維生素C。一旦紅白蘿蔔配合，白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。
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●吃肉+喝茶☆夜玥論壇ק! ?5 a6 `5 i) n' r3 t

$ h9 R/ m& K6 R有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以為能幫助消化。: w% d+ u; ~3 [
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殊不知，茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。☆夜玥論壇ק, B3 x6 ^1 `  @7 G- O7 h) G( o

7 ~- h! B6 F; J  z  Z' i- f. d0 L* Bwww.ds-hk.net●十字科蔬果+水果
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% |6 d* X* |3 l/ o☆夜玥論壇ק此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。
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●拉麵+米飯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 K4 k6 h" {. m

" G; L3 t" N5 V, Q$ V$ \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這可以說是很多白領中餐的常見搭配，但是因為兩者都是碳水化合物，容易缺乏維他命B1。碳水化合物無法轉換成能量而囤積於脂肪細胞裡，這就是肥胖的原因。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( y3 z/ B7 }; W+ b

& o1 x5 Y5 D8 M- [+ @) `( `& e# ?) Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源拉麵的湯鹽分很高也是必須注意的地方。此外，碳水化合物最好和蔬菜一起攝取。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* l: l. K& Q; {0 h; w

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海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等症狀。
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含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。
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- }" U) E/ L8 q  n0 Q. w. Q& iwww.ds-hk.net●起司+毛豆
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獨攝取起司的話對身體很好，但是毛豆的植酸會抑制吸收起司中所含豐富的鈣質。
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( S8 f  r+ A% [  d% \' O" twww.ds-hk.net所以，上菜時一開始先是毛豆，到最後才上起司也是有其理由的。兩樣都想攝取時，中間最好間隔一段時間。
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●鱈魚子+香腸
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$ ~' O* s, b* Q/ cwww.ds-hk.net這兩樣食材都常被拿來做下酒小菜，但是香腸裡所含的添加物鈉，與鱈魚子裡所含的二甲胺等成分反應後，容易發生致癌物質。
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攝取時要注意兩者不要一起食用。
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3 y4 z. Q* V+ h5 E/ I☆夜玥論壇ק●秋刀魚+醃漬物
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烤秋刀魚時所釋出的蛋白質，會與醃漬物中所含的鈉進行反應，在體內產生致癌物質。
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經由攝取維他命C可以抑制致癌物質，所以這時可以擠上一點檸檬汁。www.ds-hk.net! @+ {4 n; _; a: ?* h6 i5 s
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●魩仔魚+白蘿蔔
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% b* v1 v9 v5 H& \! x( Fwww.ds-hk.net魩仔魚中含有必須胺基酸的賴氨酸。是能夠修復身體的重要成分，但是白蘿蔔裡所含有的賴氨酸抑製劑會妨礙其成分的吸收。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& f! C* `$ a- f" {6 {, Z( _
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此時只要先將魚加熱就沒有問題了。
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●羊栖菜+水煮蛋! k# z) Y4 I4 t4 K
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蛋白所釋出的硫化氫中含有硫磺。硫磺會阻礙鐵質吸收，所以貧血的人同時攝取這兩樣東西，會讓好不容易攝取到的鐵質白白流失。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; L" ^# h- ?. i

# g# ~( U7 K; s& }. N, N$ v' q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區不用水煮的調理方法可以防止硫磺的產生。www.ds-hk.net; C6 u% p* [( v
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