蜜糖菠蘿牛仔骨

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1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 www.ds-hk.net" }' u  [4 e+ H2 G6 v
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 X% X+ c5 N# `6 Y; N. i- E
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 www.ds-hk.net3 \' r0 B* p6 [
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 + i5 I: `8 k+ U" y
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。