煎焗豬頸肉

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: P- u9 K" @) v/ k' N; ywww.ds-hk.net1.豬頸肉洗淨後切均勻等份厚件，與調味料拌勻，醃約30分鐘
: ?5 E) B$ n- M9 hwww.ds-hk.net2.洋葱、西紅椒、西青椒洗淨，切條狀，待用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# t, {+ v$ H+ `+ H, D1 \7 f
3.燒紅鑊落油，用中慢火將豬頸肉煎至金黃色，加入洋葱和蒜片，上蓋焗煮豬頸肉至熟, B+ d: V# |% p" z8 ?- h
4.落青、紅椒兜炒一會，倒入汁料兜勻，即成