十大粉麵排行榜
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第一位﹕生麵 卡路里﹕230/碗 脂 肪﹕0克 ☆夜玥論壇ק+ c9 D1 B5 U4 S J& j! D# C. v9 I
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不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
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日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元𡘾A吃時還是配清湯較好。
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第三位﹕米粉 卡路里﹕192/碗 脂 肪﹕0.4克
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& ], n" z. v& E/ g) S6 X: I) X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。 ☆夜玥論壇ק/ G8 x4 B$ D5 S" I7 t7 r9 K+ h
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第四位﹕意粉 卡路里﹕174/碗 脂 肪﹕0.8克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ D( W. p! {; |8 S8 h
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或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。 ☆夜玥論壇ק4 t: i3 Q' n9 J; k( E
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第五位﹕上海麵 卡路里﹕206/碗 脂 肪﹕2克
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上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
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第六位﹕烏冬 卡路里﹕200/碗 脂 肪﹕2克 www.ds-hk.net9 H7 A" e! }7 l! f' X
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烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。 # P! j1 O; j$ K4 W. P/ t
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第七位﹕全蛋麵 卡路里﹕213/碗 脂 肪﹕2.4克
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8 t& o; [ E% P" U2 t" xwww.ds-hk.net爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵食吧！ www.ds-hk.net; p( v3 T* |$ X7 s. q4 R
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第八位﹕河粉 卡路里﹕284/碗 脂 肪﹕4.9克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) U1 V! a3 f: |6 L+ S. [/ v: e
% F5 {; a. o( @/ x3 C4 i) G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
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第九位﹕即食麵 卡路里﹕453/碗 脂 肪﹕17.1克
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D1 D$ T' L6 g; @向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
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第十位﹕伊麵 卡路里﹕404/碗 脂 肪﹕23.5克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" Y7 a# y1 w3 W2 t# c* ?4 W
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絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍
