[ 轉貼 ] 食物所含藥效的保健作用
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日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 `$ ~3 b4 E$ o
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蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。www.ds-hk.net% h7 C3 ~! |: \
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◎具抗癌作用的食物：
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大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。
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' y5 A5 [! y! N* `& c魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 J! Y1 V4 I8 @$ O; s4 `
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◎具抗抑鬱作用的食物：
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2 P+ J( k: C5 D# L7 ^咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。
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5 V$ r7 ?; P# Z* ?; |7 k◎具止瀉作用的食物：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 t0 S# C) p+ u; [' p& _
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大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。& {# A( P3 u8 f! ^3 b
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) r: v7 Q6 B" G# m" e# R◎具抗高血壓作用的食物：
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5 b! E) V3 @3 A☆夜玥論壇ק芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。3 o( x% D( `; q0 p8 a
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◎具抗氧化劑作用的食物：, v9 B* c4 ~3 ~1 @# o, S E
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酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。
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蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 ?, e4 [! ]% y0 T i/ c9 e7 ^
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九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。
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大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。
