14個方便又滋補的湯水

想

初級天使長

Rank: 3 Rank: 3

等級: 14 - 融會貫通

HP(生命值): 10 / 139

MP(魔力值): 1805 / 10134

EXP(經驗值): 93 %

1^# 大中小發表於 2007-2-1 22:09 顯示全部帖子

14個方便又滋補的湯水

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：想 您是第937個瀏覽者

南北杏木瓜西施骨湯

材料       木瓜 - 1個 (約500克)       西施骨 (斬件) - 600克    南北杏 - 2湯匙       雪耳 (浸透) - 1球    水 - 3公升    鹽 - 適量

做法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ x, s9 q, R- `7 \# A1 J/ i: K
1. 木瓜去皮切大件。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' P2 S& ^2 O2 a
2. 西施骨斬件，放滾水內拖水3-4分鐘，取出沖淨。
3. 南北杏及雪耳沖淨。
4. 將3公升水煮滾，加入西施骨及南北杏煲1小時。最後加入木瓜及雪耳用中慢火續煲半小時。拌入適量鹽調味。 ☆夜玥論壇×§$ f4 W' C- j- J" R
紅蘿蔔粟米牛展湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& j) ?4 I1 p  C
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. A. {! \' y$ P$ I' H& p
材料       紅蘿蔔 - 1個    青蘿蔔 - 1個          粟米 - 3條          牛展 - 500克    蜜棗 - 4粒          水 - 4公升          蒜頭連衣 - 4粒       薑 - 2厚片

做法
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 L- S! q: c$ o  M+ @; a8 g. p
1. 把青、紅蘿蔔去皮，切件，粟米清洗後切段。 ☆夜玥論壇×§( C3 {4 d+ \7 t5 r
2. 牛展拖水，備用。
3. 蜜棗沖水。 ) U5 T" H* x# O. Y" M
4. 水燒滾，將所有材料放下，用中火煲約2-1/2小時，食時調味。
  . Q! L5 N  Z% i+ k1 ~  t
紅蘿蔔眉豆粟米排骨湯

材料    排骨 - 450克    紅蘿蔔 - 1個    粟米 - 2條    眉豆 - 3湯匙    薑 - 2片    水 - 3公升       鹽 - 適量
www.ds-hk.net" g, d' h* c3 n# E8 o: T( k; C
做法
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 u& h/ `; r' ]: j7 }
1. 排骨斬件洗淨，拖水3-4分鐘，取出沖淨。
2. 紅蘿蔔去皮切件，粟米切段，眉豆沖淨。
3. 將3公升水煮滾，加薑、排骨、紅籮蔔及粟米燙滾，改用中慢火燙1/2小時。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 S9 `+ x9 T( f0 C1 _. T
4. 最後加眉豆續煲20分鐘。拌入適量鹽調味。 www.ds-hk.net+ S  Q0 F2 S( f) ], r. i) |2 X" Z: q

花旗參煲瘦肉
4 W4 T( B6 Q, ~  X$ e- j) _
材料www.ds-hk.net% }" _1 E+ A* B9 d4 j4 B
花旗參  2兩          瘦肉半斤          無花果 6粒          伏神 2兩          蜜棗 6粒          龍眼肉 1兩 : Y- w$ B* J+ z
南杏北杏共1兩          玉竹 1兩       果皮    一塊       bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- M" {; B3 m+ Q: S) h  r$ j0 {! |

做法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; Y+ q: {: a2 u) Q
☆夜玥論壇×§2 e8 k8 ^7 V0 `8 m$ ?7 A; R, o6 K; ^
1.將瘦肉飛水。果皮浸軟,浸軟後刮囊。各材料洗淨待用。
2.水三湯碗,放入果皮先煲滾。　
3.煲滾後,除花旗參外,將各材料放入再煲滾。
4.再煲滾後改用細火煲兩小時。　
5.最後放入花旗參再煲半小時,落鹽調味即可。　
                                                                              www.ds-hk.net& A- p0 y' b* v: u3 n0 {! }, g

鮮蓮冬瓜雞湯
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" G' {- h% g: y

材料             蓮葉 - 1塊             冬爪 - 600克          光雞 - 1/2隻                瘦肉 - 160克          乾蓮子 - 40克                生熟薏米 - 2湯匙       薑 - 2片                水 - 3公升          鹽 - 適量www.ds-hk.net+ E9 `: _( t' f' v  G' p, q
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! E( V% _- O3 b! p, w5 r+ ~
做法☆夜玥論壇×§4 h7 a) D% J+ Y9 b
☆夜玥論壇×§% x9 N1 ~& N9 r: q9 O- h
1. 蓮葉洗淨，放滾水內拖水半分鐘，取出。光雞及瘦肉洗淨，拖水2-3分鐘，取出沖淨。 0 K- A- k% ^$ O3 R% Q
2. 冬瓜去籽切大件，蓮子及生熟薏米沖淨。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  G. m4 X  \' }. ?
3. 將水煮滾，加光雞、瘦肉、薑、蓮葉及生熟薏米燙滾，改用中火煲1小時。
4. 加入冬瓜及蓮子續煲30-40分鐘至透身。拌入適量鹽調味。

椰子煲雞湯

材料       椰子 - 1個    光雞 - 1隻    瘦肉 - 250克    紅蘿蔔 - 1個       蜜棗 - 4粒    薑 - 2片    水 - 5公升
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 Y$ E3 M9 v* n3 Q( X% k
做法
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. [7 p/ k5 [3 {- s# J) b
1. 椰子去殼，留椰子水，椰肉切成角。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; E5 J# {+ P  k- S( @
2. 光雞斬切成大件與瘦肉同拖水。
3. 紅蘿蔔去皮，切件，蜜棗略沖水。
4. 燒滾5公升水及椰子水，將所有材料加入，用中慢火煲2-1/2小時，用鹽調味。

椰子烏雞湯 ☆夜玥論壇×§0 c' h; _* d# s, K+ G# h0 v

材料       椰子 - 1個       烏雞 - 1隻       雪耳 - 2-3朵       水 - 3-1/2公升          鹽 - 1茶匙
www.ds-hk.net' i! i7 @' ?" C* W1 r+ P7 Y
做法

1. 椰子破開，保留椰子水，將椰肉切件或切條。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 R# O# J% R9 h. U) c
2. 洗淨烏雞，拖水。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 O. Q( V& t% s, @& w0 I
3. 雪耳浸軟，洗淨，撕碎。
4. 將水燒滾，加入所有材料，翻滾後，改用中火續煲約3小時，加鹽調味便可飲用。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 Q) a+ g% C4 h% ]
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( k& f; K! I% t  q! Y5 ~
雪耳雞湯
/ w& V% q% k" B0 W. B; w
www.ds-hk.net: t: }: z* I6 u$ `/ S% e
材料       光雞 - 1隻          瘦肉 - 250克          雪耳 - 2朵       紅棗 - 12粒       薑 - 數片          水 - 4公升

做法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 V* e/ w# P8 o0 z# M5 E1 S
www.ds-hk.net! w+ [4 N+ `9 t% N
1. 將雞斬成4件，與瘦肉同拖水5分鐘。 - s& X) }) v7 A) g
2. 雪耳浸軟，撕細；紅棗沖水去核。
3. 將水煮滾，放入所有材料，中火煲約2-1/2小時，食時加鹽調味。

www.ds-hk.net, Q- x" I% D( f+ X
花生眉豆煲雞腳
材料
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 Y9 F6 Z3 Q: Y+ Y3 ]5 ~
蓮藕 1 斤    豬脷 1 條          雞腳  半斤    眉豆  花生共 2 蚊       蜜棗 3 至 4 粒    果皮 1塊
www.ds-hk.net0 |2 Z$ h+ c7 G: h* @3 V
做法:: g0 [$ T& O- S; C
1. 雞腳唔洗刮腳甲,先飛水再用凍水沖淨..後用.
2. 豬脷飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。 www.ds-hk.net3 r7 \) C2 d) b9 {( u1 q
3. 蓮藕切小件..其他各材料洗淨待用.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 A) O+ Q( w4 ?! A. w4 j- R# l
4. 水三大湯碗,放入果皮先煲滾。
5. 煲滾後,將各材料放入再煲滾。(除雞腳外) + `1 r1 i& {! f, j* s# i
6. 再煲滾後改用細火煲1個小時四十五分鐘最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. j* {4 a8 p9 w! @2 h
7.放雞腳再煲多四十五分鐘 ☆夜玥論壇×§1 p% P. @; n% t
8.落鹽調味即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* U$ p1 `4 G; U1 w" p7 E
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) `5 A: t. `) S" q
冬菇支竹馬蹄排骨湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# u3 X/ @, i4 T  |+ Z* x
☆夜玥論壇×§: w+ n( r( V6 i! ]

功效: 冬菇有通血管,降膽固醇功效,清熱...

材料:
冬菇 12個       支竹 3條       馬蹄(已批皮) $5       甘筍 2個          排骨 1斤       蠔士 ~半兩       蜜棗 3粒
果皮 1塊

做法:

1.先將排骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ]! x% y; t( l$ ]! c
2.各材料洗淨待用. www.ds-hk.net/ V; ^0 g* ^$ `1 N$ K& t
3.水三大湯碗,放入先果皮煲滾。
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. (除支竹外) 9 `7 t1 y0 I" u: _: Q, B# D
5.再煲滾後改用細火煲1個小時15分鐘。(加入支竹)
6.煲多15分鐘,最後落鹽調味即可。

注意事項:
d 批左皮既馬蹄可以係d 菜檔買到....www.ds-hk.net5 s  W/ H( M  o, X" A4 e. k

注解:
飛水 - 用滾水煮瘦肉,使瘦肉肥油減少,d 湯冇咁肥膩.
刮囊 - 果皮內既白色野,刮走後煲湯冇苦味...bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( q8 W( h" V) V, h% j

龍'利'葉川貝無花果豬展湯 www.ds-hk.net+ X6 {' _4 @# ^1 k
☆夜玥論壇×§) }5 S2 }5 u/ ~! K$ u, L. i1 w' ~

☆夜玥論壇×§" U" {9 s8 y, c) F  c$ J9 E
功效: 化痰止咳..得左..

材料

4 至 6 人份量)
龍'利'葉 2兩          川貝半兩       無花果 2兩          豬展 1斤          大南杏,北杏 ~半兩       蜜棗    3粒          果皮 1塊 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- L  M8 @' u2 _! A" ~8 C% G

做法:
1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。
2.各材料洗淨待用.
4.水三大湯碗,放入先果皮煲滾。
5.煲滾後,將各材料放入再煲滾.  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( u* ?; Z; w) S8 C, }  W' w% ^
6.再煲滾後改用細火煲3個小時。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) h6 C) O, A2 e. y9 b
7.最後落鹽調味即可。

注意事項:
龍'利'葉可以係山草藥檔買到....

注解:
飛水 - 用滾水煮瘦肉,使瘦肉肥油減少,d 湯冇咁肥膩..
刮囊 - 果皮內既白色野,刮走後煲湯冇苦味...最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, d/ Z1 W7 g8 C* h% [

消脂瘦身歐風雜菜湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ s; e, C- f* o+ U/ n, Q/ g, E
  www.ds-hk.net' U' m, W$ Z. p
材料
洋蔥　１小個          紅蘿蔔　１小個          西芹　少許          椰菜　數片          青豆　少許                薯仔　半個
, Z! C, c1 L7 V) h7 f
蕃茄  １個          橄欖油  １茶匙          鹽　少許             胡椒粒　少許
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ y/ `+ g  N- ?" K3 o; b6 M% O

做法

1.鍋內放橄欖油炒香洋蔥、紅蘿蔔及西芹等。
2.將其他材料加進去，倒入適量清水，以慢火煮20分鐘，即可

粉葛煲鯪魚湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ?  U4 j0 b5 J5 q+ H: ]
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) i0 ?: e1 f' g$ X, g
材料
粉葛一斤       鯪魚一條       瘦肉三兩       陳皮一角       生薑一片          蜜棗四枚

做法
1.選取一條約十餘兩的新鮮鯪魚，洗乾淨，去魚鱗、去魚鰓、去腸臟，以薑、油起鑊，將鯪魚煎至微黃；
2.粉葛撕去皮筋，切厚件，洗乾淨；
3.生薑刮去薑皮，切一片； 0 A* O( D) K) Y) L
4.紅棗去核，洗乾淨； ! b8 g: V9 H. m
.肉和陳皮分別用清水洗乾淨，連同以上所有材料，
6.一齊放入經已煲滾的水中，繼續用中火煲約三小時，加鹽調味，即可飲用。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! s: r2 U" d1 X, n/ @. H
注意
這湯有清熱生津、袪風解肌、健筋止痙的作用。 ☆夜玥論壇×§% V# @/ Q5 k1 [" L9 p
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% T& _! M& ]- S4 E1 v6 `0 T
菜乾白菜豬月展湯☆夜玥論壇×§6 r9 |; ^3 ^, L8 U, E
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 e" D: e# s! @7 e! `- f, w6 o
材料
菜乾四兩    新鮮白菜一斤    密棗四至六粒    豬月展八兩    陳皮一角 www.ds-hk.net9 y- m" U. Y, g7 x

做法
1.菜乾、陳皮浸洗乾淨；
2.白菜洗乾淨； bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 c" z5 m, R2 e; ?7 K( ?4 G
3.密棗洗乾淨；
.4.豬月展洗乾淨，飛水；
5.先將陳皮放入適量的清水一同煲滾， ) q- }) r, I, f+ v* I
6.然後把各材料一齊放進已煲好的滾水中煲十分鐘後， ' _( ^6 I3 J: o( R5 J6 n
7.改用慢火煲約三小時，加鹽調味，即可飲用。 www.ds-hk.net2 e- V5 X+ ~: H" \, m6 b

注意
白菜味甘寒可清熱利腸胃，密棗滋潤，豬月展滋補， ☆夜玥論壇×§% w0 D2 T$ E1 q) [
www.ds-hk.net+ f( m" w3 n7 n- q- _
如常感到喉乾舌燥者，應多常飲用，而且這湯水適合一家大小飲用。

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››