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麵豉雞粒拌青瓜

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: N% Y& t9 ~* X* \3 {5 _; A3 r+ e9 Uwww.ds-hk.net材料: 雞胸肉* 160克 青瓜(切粒) 200克 粟米油 2茶匙 日本麵豉醬 隨意
& t1 [1 M' ?! N. b& J: D調味: 雞肉醃料:鹽 1/2茶匙胡椒粉 少許最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區8 e! H1 B& y; D- s5 M
功效: 雞肉含豐富維他命B雜,有助預防口瘡之餘,雞肉所含的鋅質,亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。
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6 s& q* Q% t2 rwww.ds-hk.net做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒,拌入醃料醃片刻。
+ A4 u; G" C# R5 Q% Q2. 燒熱鑊,下油,炒熟雞粒,盛起待涼。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ @$ R& ?) T5 [& q
3. 雞肉拌入芥辣醬,冷藏30分鐘。
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