麵豉雞粒拌青瓜

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: N% Y& t9 ~* X* \3 {5 _; A3 r+ e9 Uwww.ds-hk.net材料: 雞胸肉* 160克 青瓜(切粒) 200克 粟米油 2茶匙 日本麵豉醬 隨意
& t1 [1 M' ?! N. b& J: D調味: 雞肉醃料：鹽 1/2茶匙胡椒粉 少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 e! H1 B& y; D- s5 M
功效: 雞肉含豐富維他命B雜，有助預防口瘡之餘，雞肉所含的鋅質，亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。
/ o. t8 H3 b- B4 D8 P- {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區備註: 2人份量www.ds-hk.net6 D' Q3 W& `6 w( e. ]" Q3 a
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6 s& q* Q% t2 rwww.ds-hk.net做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。
+ A4 u; G" C# R5 Q% Q2. 燒熱鑊，下油，炒熟雞粒，盛起待涼。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ @$ R& ?) T5 [& q
3. 雞肉拌入芥辣醬，冷藏30分鐘。
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