[中菜] 波菜炒肉絲〔已檢〕

(3人份)www.ds-hk.net0 ~( }) o9 |% z! A
食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片
+ y* u: [( W4 [  u  `; u# N! g4 k8 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽
6 p) b0 G9 L$ gwww.ds-hk.net做法:www.ds-hk.net! d, ]: {5 q/ d7 v
1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉% B; M/ E% n3 o7 B
2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味
( {$ b3 _- Q, K) l☆夜玥論壇ק3.波菜洗淨後，切段
, [" t: H/ Q5 G5 x" N# A! x1 `4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香
) d+ A# d* }3 F5 S2 d. T6 q, P* ?1 K5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟☆夜玥論壇ק5 Y4 m% ?( B( s0 n2 d
6.加入切斷後的波菜，加少許白開水
6 e5 @: }9 f9 g9 o( G9 Y' y& h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋
8 O1 d( H8 s; F& k☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 L& }" s7 p: g0 E+ P, ]% l9 n
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-5 22:39 編輯 ]