[中菜] 波菜炒肉絲〔已檢〕

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食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片
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做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! {( ~3 c* X4 D* N# T1 J. e
1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  X* G. D) A9 a8 d9 @4 R3 p
2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味
/ n1 X8 E  X% S/ Y' A+ k. [& O☆夜玥論壇ק3.波菜洗淨後，切段
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4 {8 l  h2 C$ r7 Z# f5 ?6 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* s# r4 Q9 S6 F$ U# j5 |3 A1 J: w; I
6.加入切斷後的波菜，加少許白開水☆夜玥論壇ק6 [/ |/ D; s4 d" N7 @
7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋www.ds-hk.net% L* L6 ?; P6 o& E

2 q- c4 x) A1 O* X7 s, \☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-5 22:39 編輯 ]