香芒牛柳
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7 b2 ~ x) \5 p0 f☆夜玥論壇×§2. 芒果去皮去核切片。
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4. 下油炒牛柳至熟,上碟。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. m8 c; t1 l1 a& m8 ~
5. 依次爆香蒜茸、洋蔥,然後放入青椒、紅椒及蘑菇,再放入汁料燴熟。
& P$ [$ ~( k% f☆夜玥論壇×§6. 加入芒果,略炒。
: X( U7 h1 C* Xwww.ds-hk.net7. 最後,將汁料淋在牛柳上,即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- h! N, n' r7 C! q" r7 @/ E$ ~
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