[中式料理] 紅燒地瓜

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" m: y+ |' f/ ^1 `8 y% P$ L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區菜名：紅燒地瓜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ?6 p6 }$ ?0 k1 l
材料：
: U+ E( s8 k; wwww.ds-hk.net地瓜700公克、炒香白芝麻少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: `6 H8 k( L3 R% a. t# d
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調味料：  E! s0 t2 y+ @5 a: ^
水2杯、醬油3大匙、糖4大匙、葡萄籽油適量
$ a  ]& K2 x: o+ m( }2 i6 I) }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區備註：1大匙=15 c.c.、1小匙=5 c.c.、1杯=200 c.c.
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1. 地瓜洗淨，切成圓形塊狀，泡水約10分鐘，撈起擦乾水分，入油鍋炸熟後撈起。
; D& Q8 O" o! C7 i/ G4 C, x$ n# H" e☆夜玥論壇ק2. 鍋中放水、醬油、糖煮開後，倒入炸好的地瓜塊，煮至湯汁收乾，盛入盤中，灑上白芝麻即可食用。www.ds-hk.net' A0 P. }+ H& X8 [: p5 I

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1. 地瓜的纖維質豐富可預防便祕。
. B! E9 G( ?: k# G9 V2. 地瓜有各式各樣的吃法，多放點鹽，可以當菜；多放點糖，可以當零食，而若用「糖」加「醬油」來紅燒，吃吃看，更是別有一番滋味喔！