愈吃愈瘦的16種食物
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
少瓊 您是第1199個瀏覽者
愈吃愈瘦的16種食物www.ds-hk.net$ R' _5 o; B# ]" Q
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# J1 h# u9 c: @: Q: ?% g ~
愈吃愈瘦的16種食物
l5 e/ G- Y0 I9 p# a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 v6 G, L$ M4 d' m9 [" A
1.紫菜
: z w( o8 y# e+ ]- n+ \7 N☆夜玥論壇ק除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 ' m3 B+ k! k7 Q
, _, o) C: F# Gwww.ds-hk.net2.芝麻
4 W5 j4 e1 w$ }4 n1 G' o6 Fwww.ds-hk.net它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
4 g. p7 O& K- G4 Z; C$ E# |% ? D7 U9 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# A3 \+ {7 w5 Y, E
3.香蕉 www.ds-hk.net9 w0 M+ q% d6 o4 T: o8 ?$ @
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 www.ds-hk.net" P- U2 I, o) v( O) I! z0 \2 L; U
0 h+ p# o" U* E- o |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.蘋果
) g- J. [1 v7 |$ Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
# l Z, m4 o/ W: s' Y/ Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! N: D5 T a+ r7 m: F
5.紅豆 www.ds-hk.net- h5 e/ j! d8 Z) `
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
( K7 }, z e& i [3 n5 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 k$ l" b6 j: @7 Q
6.木瓜
G+ Y2 {6 h- X6 o; U( h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 www.ds-hk.net @ `& B6 B2 D4 q( R
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) h* \8 Q! D/ \* ~% b$ U/ R0 B
7.西瓜
/ M2 `4 I/ X8 E' U) d1 v- J. ?$ P它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, Y. p. O( C+ V
4 v: \0 \$ M# o5 L3 Q6 n☆夜玥論壇ק8.蛋 ( F5 Y! v* D7 E8 B
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。 4 f% A" v. I( [* c5 R5 m; c2 _
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 _& a9 |8 q6 o/ |
www.ds-hk.net+ F. o7 [/ _3 ]. ~8 a u
9.西柚 0 w0 A5 q" o1 |" r/ J, i. U
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, m; ]; d& ]7 V% z3 K8 p8 {8 R& a# H
; K, V# v, T& O7 _/ p9 \www.ds-hk.net10.蒟蒻
% j! I+ a+ G4 z% E6 v- q% cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 ~# e- M! ~1 V ?* j$ ~( u
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 s6 B5 U3 g7 z7 C! \" n! K
11.菠菜
: z3 Y$ b4 F6 Z: \, n因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
2 _5 d2 g) E3 X% b2 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net' u, `7 A5 e' Z4 I+ G
12.西芹 www.ds-hk.net5 t$ E- Z* x9 ?4 J* ^# `
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
( B9 o3 A! D: M. d4 O2 z5 v3 G☆夜玥論壇ק
8 L6 r+ K" j5 K5 s! s" }2 T5 R3 V☆夜玥論壇ק13.花生 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' m! y& @2 _' X9 f& v
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
7 f8 j' X I+ i% t% H8 b6 I
. b# ~3 A: j+ u3 s3 D+ kwww.ds-hk.net14.奇異果 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) g g. h/ a; C* f9 U: |
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
u* k! Q; K8 P4 T. N4 M
- B2 w0 C. @! S% i$ uwww.ds-hk.net15.番茄
1 h+ N3 ~9 @" q6 }7 u& a吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。 & S& T( y$ K! l1 [/ ? I1 X
16.天然健康窈窕茶 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) M+ x! {& y* t! I% U
! q* @: ]6 H5 j- j
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康
