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[西菜] 雜菌蛋批

雜菌蛋批

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6 z6 q8 R  D0 G! o, [最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1. 將焗爐預熱至220C。
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/ q# ^3 g3 a. L* rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 紅椒及西蘭花切粒,西蘭花及本菇於滾水中略灼,隔水備用。
. }% R: p) v. B) ]☆夜玥論壇×§3. 蛋打勻,拌入脫脂奶、本菇、紅椒,西蘭花及胡椒粉再倒入焗盤中。
* M3 J8 y- d" I4. 低脂芝士切碎,一半放入蛋漿中拌勻。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區) M; J* y$ j  q& r( O
5. 放於焗爐中焗約15-20分鐘。 ☆夜玥論壇×§' T) `9 B. O: ^9 Z' M. V- u
6. 再放餘下之芝士在上面,將爐溫調至190C焗至表面金黃即可。
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: ~. h7 \8 L* M2 R( n" Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* 很多人認為雞蛋膽固醇太高,不宜多吃。但如若本身健康正常,每星期最多可進食5隻蛋黃,而有膽固醇高的人則不建議每星期多於3隻,而蛋白因不含脂肪及膽固醇,因此多吃無妨。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 v7 _: a. R) C4 ^8 H4 g
* 雞蛋最好煮熟才吃,因其含有沙門氏菌,而且生蛋內含卵白素(Avidin),吸取過多會阻礙維生命H吸收,引致脫髮。

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