[西菜] 香煎雞腿排

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【材　 料】
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奶油 適量 ☆夜玥論壇ק6 [# @, I$ x2 R2 ?4 D7 c
黑胡椒醬 適量
9 U+ D2 [0 x: u$ E1 y- Bwww.ds-hk.netB.青花菜 1小朵 ☆夜玥論壇ק* S" R7 r9 a5 h/ V1 H: v# e
豆芽菜 5公克
( ~% \" B% P1 e: K: J9 a8 J  h紅蘿蔔絲 2公克
4 e6 q# t! y$ ~: {www.ds-hk.net韭菜 2公克 ☆夜玥論壇ק4 J- k% ]8 w, P4 j
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【醃　 料】 ☆夜玥論壇ק' G/ T2 ~! `& k" f5 m

0 W7 Z) R7 m6 v& @( l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 1/4茶匙
2 b# \" `8 m& v1 d$ K4 B1 {% @% F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區糖 1/2茶匙 ☆夜玥論壇ק1 d1 X8 r+ V! |0 _* W( n4 O  E0 I

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! A1 g, k' s( N/ l. Hwww.ds-hk.net1.青花菜汆燙熟；豆芽菜、紅蘿蔔絲、韭菜一起入鍋炒熟，備用
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2.將去骨雞腿排加入所有醃料，一起拌勻醃漬約5分鐘，備用。www.ds-hk.net- ~5 B; V  }& ~" u
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3.熱鍋，加入適量奶油融化，放入作法1的雞腿排用中小火煎至金黃色且外酥內熟後熄火。www.ds-hk.net& u7 Q% A! q* t4 @" z; s8 ~  {8 u3 ]

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