[小食] 牛肉蔬菜盒

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【材　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 W4 e4 T6 q2 z5 T2 u

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沙拉油 2大匙 ☆夜玥論壇ק) h9 |0 F5 \! e* U4 y1 H, X
餡料：
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高麗菜 300公克
/ U5 u( {+ @9 |5 I& ^  k  ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區薑末 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ \- p' w& ^% C$ D/ |5 r9 t3 q8 g; o, }
蔥花 20公克
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1 _, o, f9 l& o% O( g3 Z, t) W4 d☆夜玥論壇ק
- m' j2 W! D0 _# \: t$ Jwww.ds-hk.net鹽 4公克
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細砂糖 1/4茶匙
( i5 r& D! f; `0 l* `3 r/ X! J胡椒粉 1/2茶匙 8 n) n0 {$ i1 X9 D% ^+ h$ ~0 O
香油 20公克
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  Z! H+ M8 j4 U5 V【醃　 料】
, s  @# Y6 J! M6 W& Q8 L  kwww.ds-hk.net 0 p: L# Q" p* a% l
醬油 1大匙 ☆夜玥論壇ק, `9 B" l* W; l1 \) z
酒 1茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 e. D" |$ R0 s
太白粉 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ T$ B3 `6 h4 R* `* S" b0 }

9 F) w# _1 X* Nwww.ds-hk.net【做　 法】
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1.牛絞肉加入醃肉料拌勻；高麗菜洗淨瀝乾切小片，略為汆燙沖涼擠乾水份備用。
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2.鍋燒熱加1大匙油，放入作法1的牛絞肉和薑末，用中火炒四分鐘，盛出裝盤，待涼放入冰箱冷藏。" L1 ]' \$ n$ m$ i( R

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2 ~7 B  H8 @1 H" c& s0 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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) W) |/ f7 ]5 {4 v% u/ b  ~7 T☆夜玥論壇ק5.鍋燒熱加入1大匙沙拉油，放入作法4包好的牛肉蔬菜盒，轉小火將盒子三面
) S1 I0 a1 Z3 h2 ]0 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% l% ^" ~  X: {$ |9 C
【備　註】
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