[中菜] 木須肉

木須肉(1)3 V! m: f( B* D" Q( \7 e
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 P7 h$ _$ t3 @
【材　 料】
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肉絲 50公克
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紅蘿蔔絲 30公克
" g( ^  M4 f) w# d; E' N: b☆夜玥論壇ק蔥絲 20公克
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【調 味 料】
8 b5 {& Q3 w  V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
2 c. G/ v- ~- r8 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* u4 @$ B$ ^! G) G
白胡椒粉 1/6茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& k/ x  ?7 B1 L, p

8 A1 n% K; x, x. w  U. y, J- z; j【做　 法】 ☆夜玥論壇ק5 @9 W. E' ?: W0 M/ f: T7 W

' S% d. p: c# U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。
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3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。$ m( P1 D1 b2 y% ]; b
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【材　 料】
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% S. E0 U4 i% d3 X: j$ y: D: t☆夜玥論壇ק蛋 2顆
# E3 i: X) K; L, f: ^& [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源肉絲 150公克 www.ds-hk.net% a+ r0 w9 }8 I; s1 G  @6 s( b
木耳 1朵
- M( H* r3 X) ~/ B0 A$ I; f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區韭黃 150公克
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( u$ U7 s3 {: ]* x  D4 z) O( T☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 q  V, x$ z& U2 A. M, ]5 O% M
【醃　 料】 - X/ q4 l0 p/ f  j6 ^4 s4 W4 N
* W- s8 S. A: {$ T  w* d" `: y
糖 1/8小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 M- w' o0 h4 ]0 I/ f9 [
鹽 1/8小匙 www.ds-hk.net8 w8 P4 k' n* B; Y
酒 1小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' c  t* y1 _  |; w  L
蛋白 1/2個
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☆夜玥論壇ק- A9 ~* R$ V1 ~7 W! n7 P3 q
1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 c* y6 U) D- Q1 r
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2.肉絲以醃料抓勻醃20分鐘備用。
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3.熱鍋，加1杯油，冷油放入作法1的肉絲，以大火快速拌開至肉變色，撈起瀝油備用。
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4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。
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5.作法4的鍋中留少許油，爆香作法1的蒜碎，再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! `" }! J; j, o6 ~% ^! G7 N$ C
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6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。