[西菜] 南瓜豬肉燉飯

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【材　 料】
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紅蘿蔔塊 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 g) ~7 o5 E- |! ]
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白花椰菜 10公克
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【調 味 料】
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橄欖油 1大匙
$ b/ q0 b3 H% |. ~www.ds-hk.net高湯 600cc
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【做　 法】 ☆夜玥論壇ק  v2 Y. G/ b8 f$ C1 z
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1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Y, x, S% d# N  y! g0 _' B

& m2 }/ ?# w. ?+ S* F. t- m' G: t7 z; W" B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘，再到入約200cc高湯並加入南瓜泥，以小火炒至高湯略收乾，最後道入100cc高湯，慢慢的以小火繼續拌炒。www.ds-hk.net, A+ P' Z* W3 K, H8 x* z/ n' H

, K3 M# k. x# r6 X5 B☆夜玥論壇ק3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。