[西菜] 南瓜豬肉燉飯

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紅蘿蔔塊 20公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ |+ U" S. ^, T4 m9 L! X! q
豬里脊肉塊 200公克
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南瓜泥 80公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 Y1 z' `6 a" V# z3 `
白花椰菜 10公克 ' o- h% f3 ^1 `; r" t$ o" v) K
綠花椰菜 10公克
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橄欖油 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- d0 n- e+ V! L$ P7 f! f
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5 E' Y* l! A9 f$ {- \5 n% Cwww.ds-hk.net1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 T* ?# @* S" \0 U* u- U

0 j# w5 O* w& l8 m: G2 o/ W2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘，再到入約200cc高湯並加入南瓜泥，以小火炒至高湯略收乾，最後道入100cc高湯，慢慢的以小火繼續拌炒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 i1 t9 G0 H) ~& v

8 G$ f2 w' G' W+ Q) q9 @3 q; p☆夜玥論壇ק3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。