[中菜] 客家豆腐雙釀

豆腐的營養豐富,含有鐵.鈣.磷.鎂等多種人體必需的微量元素。
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一天鈣的需要量。
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1原料：
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蔥花，蒜蓉，紅辣椒，香菜，洋蔥。
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# x) _+ H' T  u( i' M" l* p☆夜玥論壇ק2肉餡：+ E; |& [; F. ]& w
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五花肉剁成蓉，加澱粉、雞粉、味精、蠔油、砂糖、鹽，拌勻，摔打，備用。
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3，豆腐切成4厘米長、2厘米寬的方塊。www.ds-hk.net! s0 V. H# t+ E, }" f
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4，豆腐中間掏個縫，塞入肉餡。
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5，客家煎釀豆腐煲：豆腐和洋蔥塊下鍋煎香。☆夜玥論壇ק3 p) u& i6 q$ C" Y) C+ o

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7，汁澆在豆腐上，慢火煲五分鐘即可。www.ds-hk.net  D' X, @+ o' Q" V

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    蔥花、蒜蓉、紅辣椒煎香，加肉湯和調味料瑞成汁，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' d+ R4 n2 D% l$ h* w
     澆至豆腐上即可。