[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

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8 N- \) D7 E, j4 h+ F☆夜玥論壇ק玉米筍 100公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ m' p' @8 U0 k/ R- \# u- }) Y& S
蒟蒻 100公克
3 a) ]% K& t/ r' n+ V紅蘿蔔片 25公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 m! q# ?/ T; R/ U9 b" s4 _; `- t
碗豆莢 25公克
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. Q" x% T' k; G【調 味 料】
7 {% E) @6 h! W& {6 {' R☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" D: D0 j) S/ S
鹽 1/4小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ i4 _; \! A+ @
雞粉 1/4小匙 ☆夜玥論壇ק- s5 M" r8 Q" T! \
香油 少許
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【做　 法】 www.ds-hk.net2 x" D1 W) v! F/ _7 q5 F2 C
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1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。
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3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。