[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

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【材　 料】
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& t9 ^! ?0 Y" @' {. u9 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒟蒻 100公克 ☆夜玥論壇ק5 s. U8 r& p) _1 S
紅蘿蔔片 25公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 s3 d+ D( p+ t4 z% h8 s
碗豆莢 25公克
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2 W0 o7 U0 r5 T9 \& A1 K7 L" nwww.ds-hk.net【調 味 料】
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! y. v/ {4 ]4 R& G6 i% j☆夜玥論壇ק鹽 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 c7 G' ]7 ?$ ]6 \
雞粉 1/4小匙
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1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。
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' t( J( v: r5 B' T+ Q8 c3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。