[中菜] 荷蘭豆炒鮮蝦

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1 K8 h  L% e3 E$ K; s5 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# Z0 ]3 Z, G) K# T
材料：☆夜玥論壇ק( i) G# d4 _0 k5 ~7 b

6 E1 z9 I, v4 C5 Y# Rds-hk.net鮮基圍蝦(220克)、荷蘭豆(200克)、薑(2片)
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醬汁：
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' {) m  c! e$ l調料：☆夜玥論壇ק4 m5 S( |/ [7 k6 ~7 Q' f) }
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油(4湯匙)、生粉水(1/4杯)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 t, U' {! W8 a/ e# L
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" Z$ p: |) s% H0 W0 g2 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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1 t) h* M5 o9 p4 _# {+ k2 荷蘭豆撕去頭尾和老筋，洗淨瀝乾水；薑切成細絲。
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+ g% d" l* M  B/ B1 G3 P3 取一空碗，加入1/3湯匙鹽、1/2湯匙料酒、1/3湯匙雞粉、1湯匙山西老陳醋、1/5湯匙白糖和1/3杯高湯，調勻成醬汁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  f+ F$ C# o% F! a
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4 燒熱2湯匙油，倒入鮮蝦快炒至蜷曲變紅，盛起瀝乾油。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* e. i/ Y' n) D. i3 x3 q
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3 O/ ~* I3 d/ r" Y8 _& r6 K) q1 p0 H; \+ G* t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 續添2湯匙油燒熱，炒香薑絲，倒入荷蘭豆開大火快炒2分鐘。 # o/ w* Y* ?9 q$ `. L: s

' E& Q$ Z1 g. V9 o" D+ W8 ^1 y☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! ^; b  _: F5 u$ V

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廚神貼士
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' F1 @" _! Q3 w* F4 V1 }2 v☆夜玥論壇ק2、在鮮蝦背部橫切一刀，可以節省烹調的時間，使鮮蝦過油滑炒時，可以迅速炒熟炒透。
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3、醬汁要提前調好，待荷蘭豆炒熟後再倒入調味，可節省一邊放調料一邊試味的時間。- T, r  f+ ]( {, ]" y. \
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4、荷蘭豆有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效，經常食用還對脾胃虛弱、小腹脹滿、産後乳汁不下和煩熱口渴等症均有療效。