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逃亡中的chemchem~~ VIP
 
等級: 20 - 已有大成
HP(生命值): 89 / 199
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小 發表於 2009-6-18 14:44 顯示全部帖子
炒青花椰菜
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青花椰菜 200公克
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# t* n' f( n5 c4 g& |1 A☆夜玥論壇×§1.青花椰菜切小朵,削除表面粗纖維後洗淨,放入滾沸的水中汆燙一下,撈出沖冷水備用;美白菇去尾端,沖洗後瀝乾水份備用。 ☆夜玥論壇×§; ~# B, p' I4 k
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2.熱鍋,倒入1大匙沙拉油,以中火爆香蒜末,放入紅蘿蔔片拌炒,加入黃甜椒片、黑木耳片以及作法1美白菇拌炒均勻。
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& z& C7 @( K6 n3 W5 E最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3.於作法2鍋中倒入高湯、所有調味料以及作法1青花椰菜爆炒均勻至收汁即可。
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