|
見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 6066
EXP(經驗值): 17 %
|
1#
大 中
小 發表於 2008-11-2 08:21 顯示全部帖子
蠔油芥蘭牛肉〔已檢〕
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: jeremya1b2c3 您是第832個瀏覽者
$ f! ^6 u/ j: O# g' G, Owww.ds-hk.net' u1 [" O, H a' O( J8 e& ~9 o
( 讓牛肉軟嫩的方法 – 切肉的方式不要順紋路切 ) 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1 R, z3 l! B' y- S1 }
( 讓芥蘭菜清翠的方法 – 先用滾水加鹽巴和油燙過 ) 材料 : 牛肉15g,芥蘭 200g,薑片數片,蒜碎 1小匙,蔥一根,橄欖油適量。
x5 c0 { b! t$ {9 K☆夜玥論壇×§醃料 : 蠔油 1大匙,糖 2小匙,胡椒粉少許,米酒 1小匙,太白粉 1小匙, bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, _) S) e U% G4 Y
薑碎 1小匙 。
9 K% C% m5 y( g6 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醬汁調料 : 太白粉 1小匙,蠔油 1大匙,糖 1小匙,麻油 1小匙, bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( F) c( a! I/ V+ t7 G" D# C3 x
米酒 1小匙。 ! X) j6 r; W* Z" f
作法 : www.ds-hk.net) o0 R" {( I! _4 S; T9 A! j
1.把牛肉切約 1/4公分厚的薄片 ,加入醃肉調味料,醃約 20 分鐘 。 # Z' _4 z# G" W0 |
*切牛肉時不要順紋路切就可以讓牛肉軟嫩。
7 l1 I J; e$ a% |9 q v- _☆夜玥論壇×§2.在鍋中加入八分滿的水 ,加入 1 小匙的鹽和 1 大匙橄欖油,
! r! S! g% N( ?5 K/ y☆夜玥論壇×§ 煮沸後加入洗乾淨的芥蘭菜,大火滾約 3 分鐘,撈起芥蘭菜後,
5 q, r8 g; f8 }$ Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 切段排在盤子上。
- W- y, P/ O: }9 q1 I v! F7 f*滾水中加入鹽和油來燙煮芥蘭,可以讓芥蘭菜保持青翠可口。
. C5 @( b# M+ L1 E' [& abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.在鍋中加入橄欖油 ,中火加熱後把牛肉清炒一遍,但是在半熟的時候 www.ds-hk.net* U/ G; o: v0 u, {8 p
將肉撈起 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ v( w: P- F+ b4 Y* ~* L1 [* h
*肉不可以一次炒熟,不然就會不夠軟嫩。 www.ds-hk.net2 d- {# Y% {4 p! W( n3 d1 M. N
4.鍋中加入橄欖油 ,中火加熱,加入薑片、蒜、蔥,炒香後加入醬汁調味, 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4 W" i5 _& ?2 w0 A8 \
再把牛肉加入,拌炒均勻,淋在芥蘭菜上即可上桌 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 H+ h, ]7 a* I- ~' K' |
www.ds-hk.net* ^* }( ^/ W8 g* H- p
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:54 編輯 ]
|