燕麥奶布丁豆腐
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
闇黑帝王 您是第1052個瀏覽者
所需時間; W% t1 M' c: S0 C
10 分鐘
9 V$ T3 Q4 M& W n7 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 {* |; D4 l1 Z* E$ t' J% S5 S
食材 （4 人份）
! v' X, u$ o) [* P) Q9 Pwww.ds-hk.net材料, U3 a3 w( _- T ?( o& ^
燕麥高纖無糖鮮豆漿c400cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# r% j' b% x) c" S
寒天粉4gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" h- _- Z4 I- ^" g2 v! N2 q2 V9 f2 k
覆盆子果醬酌量☆夜玥論壇ק2 Z. J' H" y1 O: j# s
4 b1 k- D& s( f) s. ~; P! n
作法
8 K. e) ~7 I/ t* O, p- `, hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 先準備好所需[材料].....是不是超簡單。5 N& b1 {+ U! ?! ]) r8 y) U9 o
我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味，
9 N! c$ u4 Z5 E. Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# O6 N0 N3 j. v7 t5 e2 T \
而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。 先準備好所需材料.....是不是超簡單。 我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味， 口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。 而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。
( Q! O; v5 m0 |% \$ W☆夜玥論壇ק2 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. {" c! @2 Z$ o: v, f5 {0 E3 P
然後再添入寒天粉拌勻 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱， 然後再添入寒天粉拌勻) `4 Q( s" e7 V5 o( ^8 x
3 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解☆夜玥論壇ק& m* B1 Q1 B+ T; y4 z0 }: P
4 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 H/ C8 Z4 I+ P! n0 K
5 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可
b% R k2 R0 u% B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 Q) m; Y# f( v8 J3 x
7 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬，
& {0 K N0 Q- |( [. @# ]) s: X4 Xwww.ds-hk.net冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口，
; _( B5 V% k* [6 H+ Uwww.ds-hk.net還吃得到自然豆香喔~
F, G! Q' G. X2 S- v9 _5 k' Q6 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 e- g" X# w# U+ Y" G
做為夏季甜點挺棒的。 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬， 冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口， 還吃得到自然豆香喔~ 大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等 做為夏季甜點挺棒的。- N: x6 f/ h1 S% H2 N% e, M. B* I
8 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿"
9 J* N1 p m% D' {www.ds-hk.net選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成，
1 R0 M5 ]& D) @- w+ K" o# Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維，
3 K3 `' Q# g I平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維，
, A$ y( h, @- |1 D9 rwww.ds-hk.net拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿" 選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成， 除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維， 平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維， 拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。
6 @$ J- D* j0 g& @' @: C0 G) t' m) n
/ D" m5 \6 z1 p# P☆夜玥論壇ק-----------------------------------www.ds-hk.net9 H9 O! Y, c! W9 d4 D
) L. |+ x0 L: D7 _, G4 Q! l( sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源運用燕麥高纖無糖鮮豆漿搭配上寒天粉， 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ O5 |" S* m& \6 @! r# k
準備容易，做法也超簡單。 ☆夜玥論壇ק( Q' T. s& u* G& _( U' s
可以輕鬆快速做成布丁豆腐 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 O% ?7 p' V N" I0 a
(口感介於布丁與豆腐之間)
, F( E i9 P- {2 j, N. o不但具飽足感，而且是健康養身的好選擇， ☆夜玥論壇ק! ?" _9 \' J$ a6 ]0 T
因為不含糖也沒再添加甜份， ☆夜玥論壇ק0 w" s# P! i H8 O' \1 w7 b
所以成品也十分方便再做變化，
( e s; T0 t/ X+ ]0 e; {' J' Z鹹鹹吃可做爽口涼拌料理，
0 q3 z; C. X' b) ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源如搭配黑糖醬或蜂蜜/果醬/ ☆夜玥論壇ק$ z8 B1 J) v* {; |
更可當成美味輕食甜點。 www.ds-hk.net3 h$ r* C) N; r
家中長輩腸胃老化，牙口不好，
$ D- i; T" { h& l6 h6 V$ e+ I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區甚至想改善便秘，吃這個就對了。 ◕‿◕www.ds-hk.net8 Z1 \$ Y: k) O5 Z( z
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% {) |1 E3 ^$ h8 [1 S
[ 本帖最後由 闇黑帝王 於 2014-7-5 20:51 編輯 ]
