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[中菜] 瓜仔肉燥〔已檢〕

瓜仔肉燥〔已檢〕

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絞肉        400公克☆夜玥論壇×§# |& |+ h) h0 I. s0 m  \
花瓜        1罐
- v0 T( x: {4 P# j7 X5 Iwww.ds-hk.net蒜末        20公克
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醬油        50㏄
& L' l6 M% T/ N5 G米洒        2大匙
# q3 R3 n; F% i2 m. j1 M: d☆夜玥論壇×§胡椒粉        少許www.ds-hk.net: }0 x9 t9 o. H7 m/ v6 B
花瓜汁        適量
+ F% r1 Z: }8 R$ L% j* @最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區水      800ccbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: O  m" }$ }& ^7 o
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【做  法】
6 {9 z! Q/ {, E' M9 b最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1.花瓜剁碎,備用。☆夜玥論壇×§( s: d" ~9 i2 D+ h" x4 N2 D
2.熱鍋,加入1大匙油,放入蒜末爆香,加入絞肉炒至顏色變白。
$ ^* m2 p% O7 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.於作法2中加入作法1的花瓜碎及所有調味料(水除外)炒香,再加入水煮至滾沸,再以小火煮約30分鐘即可。
9 b  k: b4 {* z4 C6 ]& |9 J9 h0 Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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小撇步~www.ds-hk.net& U% p) ]  [. x. r+ L1 `
有些瓜仔肉燥煮完會有腥味~www.ds-hk.net" F3 e# y0 p/ V/ |! }) @9 q
可加少許的蘋果泥去腥唷!!
6 U7 f6 P9 c, U" {$ }5 T3 y' n比例約5*1~
. L5 c6 F2 g  D  ~www.ds-hk.net
8 D! n# z3 h5 [www.ds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-7 21:34 編輯 ]
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回應 向晴 第 2 篇文章

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現在的外食~
$ w7 ^) G2 ]4 j, \! {! o1 m: X: G為了符合更有味道~www.ds-hk.net! ~# Q# y5 ]; Z- P% @" O* R6 u
通常味素都會加很多~" Q4 `7 U/ b$ ^( {- B6 g
所以為了健康著想~
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做的過程有趣~吃得又健康~何樂而不為~^^~

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