[中菜] 鍋巴明蝦煲〔已檢〕

【材　 料】' K% u+ y6 C1 z1 g& N% B

# z' O" P- W* ~4 O7 U7 d去殼明蝦        350公克
' F2 W! j$ U9 x- v! u" obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鍋巴        80公克www.ds-hk.net6 M) z( F* D! y
紅蘿蔔        40公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) v) O0 e# \3 M: m$ V) r
白蘿蔔        40公克
! j4 b. w8 K9 H  awww.ds-hk.net鮮木耳        10公克
  |, ]5 `3 b( K# C( y& L0 Pwww.ds-hk.net竹筍        80公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 _! ], W" ~7 x4 l  ^
蔥段        30公克☆夜玥論壇ק2 ~! ?4 _4 z/ @2 N
薑片        20公克
7 h  i9 X; [9 n" G2 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區太白粉水        1大匙
1 [& D2 B" H2 T3 l8 q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& u' ?( A  W% o6 M) a. K5 p
【調 味 料】
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鹽        1小匙
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米酒        1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 X* z3 h/ \1 a/ n) M# t
香油        1大匙
; C' |, f5 x& L蕃茄醬        3大匙
5 [. ~& D& O+ z" kwww.ds-hk.net白胡椒粉        1小匙$ n: ~% Z1 Z; l/ a
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【做　 法】
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& [8 M( h2 G) K: V! H; B) T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.紅白蘿蔔去皮切片；鮮木耳、竹筍切片，備用。
7 d- y, ?7 L/ B* i9 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.將紅牌蘿蔔片與竹筍片燙熟備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* ?3 C% e9 ?+ z8 H& N* s. n
3.熱鍋，倒入稍多的油，待油溫熱至160℃，放入鍋巴炸至膨脹，取出瀝油備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 m$ v4 a: ^' p% z8 J
4.作法2鍋中留少許油，放入蔥段、薑片爆香，加入明蝦、木耳及作法2材料炒勻。
7 y3 h% c9 l2 t- d' y☆夜玥論壇ק5.將作法4移入砂鍋中，加入所要調味料煮沸，以太白粉水勾芡。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ `& i5 c' U: k: H
6.再加入炸熟的鍋巴即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) S$ D) o4 Q5 V1 j0 u5 K. ~& x/ s& h

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