[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲8 y7 j9 g9 p* Z. S& m" x
約4-5人份
; G1 a' b1 u) v, I" ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料:
& R) `( \) `; A1 y2 ^☆夜玥論壇ק長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,* K# d) T9 Z1 @( Y. L% d6 u
豬肉絲醃料:
, x) T# a) O+ I+ T+ I, `☆夜玥論壇ק醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# u: T0 @( t: w" G. v' e% j& N2 e7 c
調味料:" o" ?; h/ u) l; O
鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ I) }$ p* V- i1 q$ C% b8 T
步驟:
/ \& Y0 p5 u# W+ Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味
6 G! u% @! L6 c0 l! e# P; Lwww.ds-hk.net2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 ^1 L# q; ~9 O, {5 V. H) Q$ M' e% V/ K
3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起
3 W+ {* q  o0 [* `2 f4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘+ `. K# B9 c5 {! `1 v7 x) |( x
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; v+ n$ W+ k% o; G4 }. K- c
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 Z; `  V& o9 M
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可www.ds-hk.net- p% B! q. d5 J# z
補充:www.ds-hk.net5 q) X( J3 j. n- n; _" J8 \" E
1.長豆也稱為菜豆
; r: [. m2 [- N7 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.長豆，有的是www.ds-hk.net& w7 U8 T$ T1 @0 Q; l
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 L1 L2 q3 f- P# v% Z
道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
: v. u! S# e8 o0 q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。