[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲
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- l7 V( g  U$ ^& }長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,
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# s0 X- w+ N! C0 x) Q; P+ |! A6 }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,☆夜玥論壇ק' P8 W: J! Y; W' Q; n# I, @3 I
調味料:
, {: l+ _% J3 D5 @) obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,
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1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味
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3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起
8 c3 n1 B( q& D) t$ C) n! K$ b4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘5 U8 S9 D! y1 T+ n( N
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘
0 F9 @4 \  ]. ~' V9 T☆夜玥論壇ק6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味☆夜玥論壇ק  F: D, Q/ ?4 W, }# {
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
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, H6 z: A+ N& @+ Y* M" @! v! \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.長豆，有的是
1 ^! }& ]4 z. \( ^' L: s☆夜玥論壇ק通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 L; q' D1 K. y) e; L" d
道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: j* @! l7 `) g3 S; ~: U
水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。