[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲
) Q7 S% z! d% }3 v, S/ J9 |☆夜玥論壇ק約4-5人份
) {/ C9 t; |( |8 X5 h0 W3 Z) e材料:www.ds-hk.net5 [* d4 p% {2 _5 }/ d
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,
" w: o3 ]" t# O# f+ D  }' R' hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源豬肉絲醃料:
; R' M2 E3 V# ?醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,
5 c# [* G. w$ A  ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料:
7 j9 s: B! T4 b4 h& P, G5 cwww.ds-hk.net鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 H# ]/ }; J6 f5 e% X4 o
步驟:
+ L2 A( {1 P& k! ~3 O" {% ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! W8 i$ _, K; B* s
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' f( Z: d; }9 t0 K, B8 p2 ?
3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起
: h, h, D# j( X: Rwww.ds-hk.net4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& J+ D1 ?1 }* v
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘
1 r: v3 _9 ?4 S- C" ^1 dwww.ds-hk.net6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味☆夜玥論壇ק# [( U1 P) O' l: W) V- m
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可www.ds-hk.net3 D  Q# X6 Q4 {' Y
補充:
3 a+ ~  l  r( R! v5 B( Z" c1 O* V$ xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.長豆也稱為菜豆9 V  {4 Q( ]3 @
2.長豆，有的是
/ l6 m. ^0 d* n( Z( n( [通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味
6 K, p: b! p7 O( M7 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% R5 F0 @: U/ g
水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。