[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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紫米 80公克
9 @% n8 _8 t( i' f. I☆夜玥論壇ק胚芽米 160公克
/ C, C# A8 L7 F7 K: k* f  O; G☆夜玥論壇ק地瓜 100公克
& `! G# z8 w7 g2 T% ]莧菜 100公克 8 [1 v6 v* c7 q9 m( [+ c7 f, g
空心菜 100公克
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清高湯 1700㏄ 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! k% n1 I9 d( _) D# s5 e$ T
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1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。
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2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。
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) u. Y+ w! z) b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。
4 p# h7 ~6 r+ m; ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' o- H* z0 }4 n+ G4 m
4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]