[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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【材　 料】 $ @2 x5 v$ T* C1 Z- q+ E

0 E9 k& U) e3 n6 uwww.ds-hk.net紫米 80公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! n# Q1 x8 ?9 O) l: P
胚芽米 160公克 ! O' E% ^3 b9 \7 B" h& B
地瓜 100公克
8 k! E1 g% ?+ a: F, g: T2 q☆夜玥論壇ק莧菜 100公克 ☆夜玥論壇ק* L  Z" O* O1 U  c- y* G
空心菜 100公克
6 L0 ?3 Y: Z# Z- Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源吻仔魚 60公克
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8 a  u# @7 r% S/ L9 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【調 味 料】
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鹽 12公克
1 P& K( Y5 x  u4 O8 k" ^% q! v8 ewww.ds-hk.net清高湯 1700㏄
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【做　 法】 ☆夜玥論壇ק4 ^* _9 L" L4 ^) z2 l
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1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。
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# O4 s: S9 A  v% E9 f( h) X2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' n- _: O/ u8 y

# {. v8 K; @; c6 e4 [3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。
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4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 _  W& N) b# m! F% G

% @* O; s% x4 f) }1 ]2 n" wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]