[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

. e* I8 b" _: {/ m0 R5 B* y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; b5 V" Q% P  Y, Z7 Q, p
【材　 料】 4 U0 \& G6 v3 b; L
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. X9 d8 h! U" ]$ Q" e- A! C  W
紫米 80公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 L( }6 W1 m$ \1 q/ s+ ~
胚芽米 160公克
+ B2 Z3 P5 Z& \! @+ W; b6 ^0 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源地瓜 100公克
% L$ p3 ]' S6 [1 ^. T莧菜 100公克
: c0 t6 b% Y% V& s空心菜 100公克
- }( L# _2 M* S吻仔魚 60公克
& Y3 F& ]8 q: e7 F; ?, {6 @☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק! K1 z3 f1 X& {5 v, H- w; }7 Z
【調 味 料】 5 {* r0 s0 \1 \) t* z
☆夜玥論壇ק; x% U/ ^- n9 w0 N: O  `  ~/ p3 J
鹽 12公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! w+ z) v1 Z3 k+ G
清高湯 1700㏄ www.ds-hk.net  l5 l) B$ ?4 G- V! T# g
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 o/ \, ]+ n8 ?0 l7 a9 L
【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 @0 D, O% R. S% t9 K
2 K6 P9 M' f; X
1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 W/ b& D/ l5 r9 t0 w9 j
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ M2 ^  f1 Q2 V
2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。% s( z4 S1 R( R8 }

0 Z# g/ ~+ l6 F3 A; x3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) F* f9 ^5 ]  P: q4 |

0 V( |$ N4 [2 m% I; m/ ~: Q$ M4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。
; w+ K" D( n3 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' h) B! H9 b' z, Y: E6 g; r# t
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]