5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列
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材料www.ds-hk.net$ U4 D& h/ V# m, X% B. s( ~
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奄列蛋皮材料: 4 T$ i: w' N3 g8 H& {2 C
雞蛋 2隻
9 `' I- N8 O% q 牛奶 40毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, y0 H" K" C0 \
淡忌廉 40毫升www.ds-hk.net5 [/ f! V) q/ O2 y' i
牛油溶液 1湯匙
$ b6 D$ z0 [6 A2 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 海鹽、黑胡椒碎 少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 L7 Q3 _: p2 \2 }2 {
. w9 A6 f9 [, z! Z jwww.ds-hk.net 鮮茄雜菜餡材料: ☆夜玥論壇ק+ w5 `5 O2 I E' n. i: V
番茄(切粒) 100克
' x% t! \# ?7 ^: I9 O; c; U+ h7 g+ C* O☆夜玥論壇ק 茄子(切粒) 80克
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日本南瓜粒 50克
' F2 F d4 L# U- r4 q1 m/ j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 紅、黃甜椒 (切粒) 40克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& u/ J# A; x0 Q8 u( [9 e( U
玉米粒 30克☆夜玥論壇ק3 d* |. t. m3 ~
蒜頭(切蓉) 2 瓣
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; ~* S8 W" @" e( b 調味料:
" N7 |) n ]1 @% @2 |4 l, k☆夜玥論壇קHeinz茄汁 3湯匙
; n0 k: p# }* ]7 z& E; Uwww.ds-hk.net 橄欖油 20 毫升
' O8 _4 B$ p6 J) J) `www.ds-hk.net 海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 E) u8 ]6 n7 S2 q% d3 |3 R: I
$ L$ d3 X0 r1 y; |1 o9 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 準備材料
& i5 t$ M) I/ Y8 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒 ☆夜玥論壇ק2 S, V' v! f8 g6 A
3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 m5 @& W p% } W7 L" X' Y7 u1 y
4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ?/ B9 N; }/ J! Y6 M3 i. {
5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料 ☆夜玥論壇ק; m2 a, _2 V! Z7 B7 B G
6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟 ☆夜玥論壇ק/ w" q: Y8 p' [, i
7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用
