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小 發表於 2009-8-7 19:46 顯示全部帖子
海膽南瓜羹
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海膽南瓜羹,是一道清熱消炎,健脾強腎,舒筋活血,滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美,富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等,屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克,還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分:多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。 海膽南瓜羹怎麼做?下面就用圖示的方法,一步一步演示下 海膽南瓜羹的做法: bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! x6 G, ~: F' u7 t4 r+ b E
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海膽南瓜羹的做法,步驟一:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 A7 n: G$ V1 ~
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主要原料:海膽10只、南瓜500克、淡奶油30克、雞高湯500克、海鹽5克、胡椒粉2克。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% y! J$ Y. q+ w5 \
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: d1 B. ]2 l: ^, x3 H6 zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 用剪子剪開海膽的外殼,小心地取出海膽黃。 - c" G& q$ T* T6 U
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ L/ J- n9 y3 H* X" a
$ ^7 J# l! ]/ {4 o! @& Owww.ds-hk.net 海膽南瓜羹的做法,步驟三:
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1 X5 d- n- Q7 B/ d* A3 j 南瓜沖洗乾淨,去掉南瓜籽,切成塊,上鍋大火蒸20分鐘。
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蒸好的南瓜取出,用勺子壓成南瓜泥。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區9 y1 T7 s W6 Q `3 A
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海膽南瓜羹的做法,步驟五:www.ds-hk.net6 }7 e) O u ?! ?; S7 v. X
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在南瓜泥裡加入雞高湯、淡奶油,邊加熱邊攪拌均勻。
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q$ D1 v, ~- B K; ^☆夜玥論壇×§ 海膽南瓜羹的做法,步驟六:www.ds-hk.net& h. W3 o) d7 Z; R" \* _, P6 Z
3 r$ L# g5 K) x0 ~- T☆夜玥論壇×§ 煮開後,加入海膽黃,再次邊加熱邊攪拌煮沸。 ☆夜玥論壇×§( j3 J3 }( E/ { X' Z; [
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海膽南瓜羹的做法,步驟七:
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最後加入海鹽、胡椒就可以了,也可以按個人口味再加些奶油、羅勒葉調味。
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