[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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- k! @$ k# F8 t+ R- A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ?: ]* w& |4 {8 B- `
·大杏仁100克
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·桃子100剋剋2 {; Q' u8 ~4 \9 S4 b' [
·酸牛奶600克
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·冰牛奶200克
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( V; L! s4 ]. c8 f) x7 p' T7 X主料：大杏仁、開心果
* X; w! @$ Z' `$ c7 s% R☆夜玥論壇ק香料：酸牛奶www.ds-hk.net& b6 z- y- u( X6 q
調味料：淡奶油www.ds-hk.net- P4 _7 @7 F+ f& ?" F2 l5 u
工具準備：湯鍋
- ^8 X$ S) Q6 O8 V5 O6 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區種類：甜品
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準備時間：20分鐘www.ds-hk.net& S4 n# c3 r, c1 R# E; t
烹製時間：40分鐘
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作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 F" g' K+ v. \) W5 F' l; A- G
　　1、開心果去皮備用；/ t1 s, M6 j$ g8 c- y- O5 T* Q
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　　2、檸檬擠汁備用；
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4 C( u" `$ e+ K　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；
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　　4、桃子切塊備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 P8 v& G/ s% y1 W. k+ O2 X! O

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　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。( _* ]; ]/ c- O8 }( Y) f8 J* o
小貼士：www.ds-hk.net! w+ }" M  P0 U( @/ i
　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 v( B# z# H) g, i
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　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。