[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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☆夜玥論壇ק9 {3 y2 L5 N# J2 M. J- n
　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：7 a" y5 e7 D6 c0 i& b
·大杏仁100克
1 X0 I- v! Q; N( D0 V: _3 Y1 R3 U☆夜玥論壇ק·開心果100克
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·酸牛奶600克www.ds-hk.net  q% g' v- }7 V0 z7 o9 g
·淡奶油50克
  p& C4 Q; v; Q7 L2 X( d! L·冰牛奶200克
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1 P* Y' k- w% H  B+ t4 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區主料：大杏仁、開心果www.ds-hk.net5 @+ p) F' ]; c
香料：酸牛奶bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 P5 Z0 m' t% M5 [
調味料：淡奶油
2 S$ S% {3 @/ o3 J# k- i# n6 {+ C& xwww.ds-hk.net工具準備：湯鍋% L, [# m9 w3 C- n+ M& R7 E  n
種類：甜品bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" g+ M+ i9 A% i. u9 r% b* B
風味/料理：法國菜www.ds-hk.net$ P& }1 }+ R/ t6 ^
準備時間：20分鐘
9 l0 ~, H2 v: o烹製時間：40分鐘www.ds-hk.net/ ?2 l4 [  t6 f. b) @. S

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* J9 i  G$ E4 bwww.ds-hk.net作法：
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　　2、檸檬擠汁備用；
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　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；
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　　4、桃子切塊備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* y0 J& v) W. o# `/ v$ o9 s

. R& P' _5 x3 Z, e  [3 |% R☆夜玥論壇ק　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；
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5 `8 X* R0 f0 v% |# ^) ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。
, f. Y5 R$ O5 e0 X# ~  C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區小貼士：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ p5 F1 k$ {* K0 r0 V
　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。
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4 W7 E0 ?# p" o5 k' qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。