[西菜] 杏仁堅果奶油湯

www.ds-hk.net  W1 O! {1 o- e; h8 i! P( X3 i
www.ds-hk.net; O: A& o5 A" g/ m2 o
　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 ~$ g0 z/ Q  e! k) K4 ?; x
·大杏仁100克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" @3 C; C& f+ d: U, d
·開心果100克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 f2 x6 r5 v8 c0 g  N" M& B/ M
·桃子100剋剋www.ds-hk.net, }6 s, s, O& u" ~' N6 E% K
·酸牛奶600克www.ds-hk.net( n& R' F+ x- ^# l2 q+ E" [, K, @0 m" I
·淡奶油50克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 v: F  h, v0 x% f' T; g
·冰牛奶200克
# @/ f+ b8 q$ u+ Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源·檸檬半個
- _( d( h$ v, {8 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 R* {$ N: M0 `# Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源主料：大杏仁、開心果
4 _$ {+ H7 S- ]! ^0 g* N☆夜玥論壇ק香料：酸牛奶
' z* Y, L& Z0 L! [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料：淡奶油# e0 K2 q6 O6 V+ p
工具準備：湯鍋☆夜玥論壇ק; r0 D/ _5 s! s9 L+ R  Z5 f1 b
種類：甜品bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 k0 a/ ]% r( E! C* r& e' X
風味/料理：法國菜
* c0 |1 V6 }. j6 M5 n# a* n& ?; Xwww.ds-hk.net準備時間：20分鐘6 l8 P) r( T; k
烹製時間：40分鐘
* B- ]- N2 b# ~0 ]4 S; e8 O! |www.ds-hk.net bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% b$ [9 c2 g% e8 U/ t
7 E/ o/ P" b% W3 S
作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! e) |- f9 {4 ?) ^+ z6 o  Z7 _
　　1、開心果去皮備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. C. R  H9 {. y2 n% p

! S4 _$ _1 W& X/ K2 n/ T0 m: [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　2、檸檬擠汁備用；
6 Q/ N. F! |9 o; d: Z1 I' Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 q' `# ]/ V% b( M/ o& L( W
　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；
7 Z  ?( m7 q  awww.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 y- ]2 I3 S' m  W; _1 ?! H1 z
　　4、桃子切塊備用；
# C2 H! L: z; Y9 ~☆夜玥論壇ק
9 D4 g2 V4 z- p2 D) I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；www.ds-hk.net: L& m4 o( j' K1 ]) y. G

# D2 n! Q% f. g☆夜玥論壇ק　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。
( Q( a4 R* V9 u: N$ K& J- Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源小貼士：
8 t$ i- p7 _: o! m: n1 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ O, l( h: B% [/ l5 d1 V: ?
　　
: Z3 w+ T  y1 g; {$ Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。