最佳食品榜
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
ceci~敏 您是第1500個瀏覽者
(世界衛生組織公佈了一份經過約3年時間研究得出)
$ z8 }: @4 G5 |" [8 X- U☆夜玥論壇ק一、最佳蔬菜：由於紅薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪裏紅、大白菜。 www.ds-hk.net0 G( a0 T [) E# e3 T! w6 ~3 e: u
6 S. R% Q2 L3 r☆夜玥論壇ק二、最佳水果：10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。8 ]* E+ G# T- y) S, X. ^9 m+ j2 N
& P3 X# L" p) m; F4 M# obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源三、最佳肉食：鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。
7 h9 r( a; B% y( Q8 |8 p& _www.ds-hk.net 雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. B+ H9 Z- L3 Q0 S
# {. `- _ y( P* q! B8 K1 Jwww.ds-hk.net四、最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。☆夜玥論壇ק4 [! |: W2 y& \3 g7 r
- e3 C' r* K, q: i$ Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源五、最佳湯食：雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其於冬春季飲用。www.ds-hk.net6 ?( m: X: M8 R: w
; N6 a1 ]$ M! @. U☆夜玥論壇ק六、最佳護腦食物：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、 www.ds-hk.net0 F7 U: [- p! m
胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、
9 [. Y! i3 J( I0 V/ B$ e$ t& Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
