最佳食品榜
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(世界衛生組織公佈了一份經過約3年時間研究得出)
9 a/ p: m" i! C! F一、最佳蔬菜：由於紅薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪裏紅、大白菜。
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二、最佳水果：10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。www.ds-hk.net+ p9 [, x& `+ }' Y# g, B6 _
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三、最佳肉食：鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。 www.ds-hk.net) N8 t9 Z0 U: Q3 \; n5 c
雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。
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* a5 }0 w! S+ }6 s* o5 T. H Jwww.ds-hk.net bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ h* g3 s; `% x' a( |
五、最佳湯食：雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其於冬春季飲用。
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7 K3 Z* ]! W# U, j% _5 X. q☆夜玥論壇ק六、最佳護腦食物：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ h2 {0 V4 c. s1 Y# a: c! y8 G$ A
胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、 ! l) P3 T5 V1 P1 c- y
腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
