[小食] 豆腐肉排吃完超飽

本人的省錢料理www.ds-hk.net" d. M6 y) U* E* ~5 [; H
基本材料：
4 O& n3 D* z) ]8 ^, m6 [/ P絞肉(依個人食量)www.ds-hk.net' [5 a* f* p+ a4 H+ R" q
板豆腐(與絞肉份量一樣)
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& A) a, ?( C% c0 P7 d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白胡椒粉(依口味)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' D3 m* L% R3 U1 k( V7 A# b
其他(可自由放入辛香料)
9 c" a# h& i* C* J7 C  Vwww.ds-hk.net做法：
/ V9 J8 k6 A# e4 b1 G3 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源將絞肉與豆腐均勻揉在一起，加入鹽、胡椒粉(這時可以放入自己喜歡的辛香料),再揉勻。
8 F9 S4 `6 T  Q0 m& S+ p☆夜玥論壇ק接著取出自己喜歡的量，在雙手中丟來丟去，把肉排裡的空氣拍出去，接著在鍋裡放入少許的油(我家的是不沾鍋),放入鍋中，用中大火煎定型，中小火煎至熟透，接著就是起鍋。
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# t6 f3 q0 v1 i4 W( R5 Q7 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源推薦肉排沾酸的醬料會更美味，其他變化，可以煮一鍋紅醬，然後再放進去燉煮也很好吃