豆漿焗烤花椰菜

材　料】
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白花椰菜  250公克
* @$ U' w" u( `" A8 H7 E, g4 w4 K☆夜玥論壇ק紅蘿蔔  20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 S" Q3 m* O; i) U. a: {7 N
袖珍菇  60公克
; s  c) ^% R' Kwww.ds-hk.net蒜末  10公克
& X3 D* N6 Y3 X& Y4 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源洋蔥末  15公克
; Y6 ^+ b$ B' |" V2 K% q$ A3 |www.ds-hk.net低筋麵粉  20公克
6 o# A/ E% F5 }2 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區奶油  25公克 ☆夜玥論壇ק) i& @# s8 ?* T
乳酪絲  80公克 ☆夜玥論壇ק3 C  x9 }$ F5 O8 u) ~
【調味料】 www.ds-hk.net) U. m7 e4 Z9 Y9 f, n1 M) r
鹽  少許 www.ds-hk.net. u: L1 S0 S; j( H  c
雞粉  少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( j; W  F) S8 l9 u9 ~& `6 h( Y. [
胡椒粉  少許
5 o) O4 |: v- U+ k☆夜玥論壇ק【做　法】 www.ds-hk.net  x) ^' M; U/ N* a
1.白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵，放入沸水中汆燙備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 G5 N. m/ E  J& B/ Y; n. j

3 v! T# d) T# _& B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入低筋麵粉炒香。
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3.於作法2的鍋中續加入作法1的材料，倒入原味豆漿與所有調味料，炒至入味後，加入40公克的乳酪絲拌勻熄火。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 ^9 J1 T) B4 B- P" a
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4.取一焗烤盤，盛入作法3的材料，再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲，放入已預熱的烤箱中，以180℃烤約10分鐘至上色即可。