46個不可不知的常識*
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5 n: | T0 Z; j' q; @
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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/ }: C( T# s- O$ }/ v2 d! Nwww.ds-hk.net4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果www.ds-hk.net! J0 b7 d6 P8 H5 f8 e/ z3 C, S
/ U2 I9 h* _8 U# ~/ j* z4 awww.ds-hk.net5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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( s# l. f: N Z( _" } G7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖* p) }: o% Z* t+ \" g; S
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
' T0 h, ]# T# R7 d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 等疾病www.ds-hk.net0 |* t4 g: b) D( e" ^0 Y4 n1 `
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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) i2 [' Z9 k1 \# J) z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% A( Q- ]1 l4 I; r
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 Q7 U. L' _3 @. G8 D) r
4 \$ V, |: D, V- c6 N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏
# y4 N5 ?: ], Z: T @4 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 欲睡☆夜玥論壇ק5 v6 q* _2 q) r. w
0 F1 d. k8 j; D }* \# l) W& @www.ds-hk.net18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ q3 l, P( B3 V
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
* r/ \0 M+ s! q8 _% l: ]0 M 奶,雞肉,櫻桃
7 X: i3 `, @3 T o7 r7 l☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; g+ w; U& g9 r5 y
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點☆夜玥論壇ק. Z3 n6 a2 a/ u1 H" B, I
5 F7 e1 H; D9 k4 kwww.ds-hk.net22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 G* d( _& T0 G
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下www.ds-hk.net/ m+ V; a+ e0 q
6 P% b# s$ v; u8 A" L. I6 Wwww.ds-hk.net24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
6 C, i0 `# d4 Z6 T) A/ Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# j/ L) l7 S& ~8 Z% G, T
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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3 q3 n0 }# f' b6 t5 C1 Fwww.ds-hk.net26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ~6 ~3 a. {4 v9 z
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 p8 D( _* A2 Q) C6 ^ G3 J
淨淨的肺
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' c* F: B" o: |: J☆夜玥論壇ק29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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7 f/ ~" i3 H3 i5 J5 C2 J: V% Qwww.ds-hk.net32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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0 G2 B. I( K7 r$ \8 k4 N0 T4 V7 v5 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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" }/ o W& b. a. i3 j7 p+ L34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌6 M0 Y D7 W2 W3 p; g) R- q
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性& a# _$ W- s8 z$ ]
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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% d ^" k5 q; R) K) J38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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) `3 R, f1 z' w5 I5 pwww.ds-hk.net41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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# d" s4 Z) g5 \1 s1 j☆夜玥論壇ק42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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1 u1 N4 z3 ~6 \, u A0 @; l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區43 維持理想體重.不過胖www.ds-hk.net- t) h# M+ w+ {9 u: Q
% d! b7 ^5 d9 w/ o1 f& f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區44.. 保持規律的生活與運動bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& s1 h% ?$ K+ }& {% s* i
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