46個不可不知的常識

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& N) r8 f1 s0 d. s0 J' G$ s$ l- ywww.ds-hk.net1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息  g( k5 Y0 j2 h$ b
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好6 u4 a+ a/ e3 m1 E: g& L

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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西1 A4 D# e( `$ ~% d6 c% s  O

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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石www.ds-hk.net8 ]: x1 R: F: F; F& x
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖www.ds-hk.net6 y5 o* N, J" }& k0 c
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ ~$ o0 A% B' F5 c
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0 n: B' ^( c+ U- G9 z! z1 Z12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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8 E0 G2 V& {/ w9 n( _☆夜玥論壇ק15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 T% V. N( {6 \) |; C% o' u

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    欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量www.ds-hk.net+ M0 q. t" }& ?9 i8 A: f

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8 o# i* m- F" h* V* {* v6 n☆夜玥論壇ק19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
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    奶,雞肉,櫻桃
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3 l+ E2 t& a/ T- v8 B+ _☆夜玥論壇ק20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 r3 M2 E6 i: k9 H  U; f- m4 Y
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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3 n) l  d9 k% f26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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9 P3 c: {+ R9 w4 d2 c; B5 U: Uwww.ds-hk.net32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: V, C( c6 ]  z$ ^! T' S; ?4 L

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7 P: q' E0 t1 @2 M33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌www.ds-hk.net, T* u' |1 S& R' k* N6 u

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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌  ^- g' w* m6 c. S

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5 O6 ?9 @0 {' `36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒! O  [  {1 E$ z4 n5 Q; v5 [! ~

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