[世界知味] 養生藥膳100道（附四季養生原理）

monicamok24

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養生藥膳100道（附四季養生原理）

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養生藥膳100道（附四季養生原理）
山藥獅子頭 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* R& e( @) g& k/ k( O
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材料www.ds-hk.net" w$ m" R  [- `! n5 n% n
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1. 生山藥1兩、生蓮子10粒。

2. 豬絞肉20兩、大白菜1斤、蔥1根。
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3. 水2大匙、蛋1個、酒1大匙、鹽1小匙、太白粉3小匙、生薑2片（切細）、糖1小匙、胡椒粉少許（拌肉醃料）www.ds-hk.net4 f8 b9 P" U( {: x

4. 油2大匙、水4杯、醬油1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, E3 w) n7 h# O2 t# h
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作法☆夜玥論壇×§3 g, p( Y' ~: s" N0 q
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1. 將山藥和蓮子用刀背拍碎後剁細，放入鍋子加絞肉和料3，用手順著同一方向攪拌均勻，並且多按壓幾次，使絞肉較有彈性。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: L0 U/ T, S; ~  S2 }% b

2. 大白菜洗淨，切成約1寸寬之小片，熱鍋入油2大匙，放入蔥爆香後，倒入大白菜稍炒軟，放入砂鍋備用。

3. 將絞肉分成4小份，手揉成丸狀，沾些太白粉入油鍋炸約10秒鍾使其定型，後放入白菜的砂鍋，倒入水和醬油以小火燜煮3小時至絞肉爛即可。（燜煮時水不夠可再加入）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" ~. V$ Q- ?+ }% F

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健脾開胃，和中止瀉，對於消化不良，經常脹氣或慢性腹瀉的人很有幫助。
蘆筍排骨湯
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ?) l; k$ A: b. k

1黨參3錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草5分。
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2蘆筍6兩、豬小排半斤。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 b1 T6 A0 m. ^

3鹽1小匙。☆夜玥論壇×§$ u% o, q, H# u

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ `0 g$ d6 h+ ~! _# Z
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1將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。
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2.豬小排洗淨切小塊，熱水川燙備用，蘆筍削皮洗淨切小段。www.ds-hk.net& j. Q, ]$ E+ F

3取一瓦鍋，放入籚筍和豬小排，倒入上述藥汁和水5杯，放入電鍋以21/2杯水蒸熟後再加鹽即可。' M3 U( C$ w7 W  ~) ~  [4 j9 p

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 ~  A7 Q( I$ v8 a, R
3.炒三脆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 r: }. e0 n" d
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材料：

1. 天麻2錢、鉤藤2錢、白芍1錢

2. 蒟蒻1塊（約2兩）、海蜇頭2兩、黑木耳1兩

3. 青椒1個、洋蔥1兩、蔥1根、蒜4片www.ds-hk.net3 ]4 @' ]9 R% |% L0 }: V

4. 蕃茄醬2大匙、白醋1小匙、醬油1大匙、糖1大匙、鹽1小匙、麻油1大匙、太白粉1小匙
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作法：' e0 k$ y9 {' C7 c: U1 x
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1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬約20分鐘，過濾取藥汁2大匙備用。
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2. 蒟蒻切小塊，青椒去子洗淨同洋蔥切小塊，黑木耳用水泡軟亦切小塊，海蜇頭先用水泡半天，熱水川燙10秒再放入冷水浸泡，也切成小塊備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; W8 ]8 ~2 @. `+ L

3. 熱鍋入油3大匙，蔥、蒜爆香後，先放入青椒、洋蔥、蒟蒻和黑木耳炒熟，後放入海蜇頭炒約5秒鍾，放入藥汁及4料炒勻即可盛盤。! L  c6 @' i; n3 u! d2 _: A
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功效：
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清肝化瘀，有清血脂，降血壓的功效，適合高血壓，高血脂的病患食用。   p. c" @; g, c/ S6 e& w
能清暑益氣，健脾開胃，適合夏天身倦不思飲食時食用。 ☆夜玥論壇×§0 `5 Q$ j" @1 T* ~" }) v
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人參燕窩湯 # s! Y- \  H! U; q, @6 R% L9 {
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材料www.ds-hk.net: Z1 y" v# r6 L" p( ^' q. i

1.粉光參1錢、紅棗10粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 G( A* t% b  r1 _9 `0 k

2.乾白木耳5錢（代燕窩用）、冰糖3兩www.ds-hk.net5 k, a3 U+ E3 D( }
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作法7 _2 I" J- x5 n9 x8 H% `
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1. 粉光參放入平常吃飯的碗中，水加滿後置於電鍋內，外鍋加水1杯蒸熟取藥汁備用。
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2. 乾白木耳用溫水泡軟，紅棗去子切細塊備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' m; ~5 D" G1 D  g3 I

3. 木耳洗淨去硬蒂，放入果汁機加2杯水，稍打碎約30秒即可，勿太細以增加口感。
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4. 紅棗置鍋內，加水4杯煮開後再用小火煮約10分鐘，後倒入打碎的白木耳和藥汁再煮10分鐘放入冰糖融化即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; s3 t: p: \: W2 O) Z
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功效
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天麻豆腐 ☆夜玥論壇×§/ o9 Q2 |+ D% I# @( O/ O+ S
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材料+ J& k' Y( o% B9 A# b9 f8 o6 U% b, q

1天麻2錢、白芷2片、川芎2片

2.豆腐4塊、蝦仁10尾、蔥1根' N. f+ D$ U0 E$ o& p
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3.高湯1杯、蠔油2大匙、太白粉1小匙

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( O# P. {% M" X

1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。www.ds-hk.net/ R* y( h) B" a* k' u$ M
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2豆腐塊對切2刀成4個小三角型，蝦仁去沙腸拌少許鹽及太白粉備用，蔥切成細絲。
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3.取一平底鍋，入油3大匙，先放入豆腐2面都煎黃，再放入高湯、藥汁、蠔油及蝦仁，蓋上鍋蓋燜煮5分鐘，勾芡後盛盤，上面灑上蔥絲即可。

功效www.ds-hk.net* D; E$ {1 _* E0 j, u' M0 i$ [

疏風止痛，清利頭目，適合習慣性頭痛者食用。
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滋陰潤肺，益氣生津，極適合腫瘤病患化療後的保健食品。5 y8 }. v- Y- w7 w7 _  t
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蓮藕湯

材料; N5 B& ~+ H0 U& ]! n
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1東洋參2錢、白茅根2錢、麥冬1錢。
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2蓮藕6兩、生蓮子1兩、豬小排半斤。6 y- ?5 }+ p% j

3鹽1小匙。
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☆夜玥論壇×§3 T% H7 o" B& Q) ?: D; ]
1將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。
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2.豬小排洗淨切小塊，熱水川燙備用；蓮藕削皮洗淨切小片，用鹽水泡10分鐘。

3取一瓦鍋，放入蓮藕和豬小排，倒入上述藥汁和水5杯，放入電鍋以21/2杯水蒸熟後再加鹽即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 b, e7 s6 O, k! |8 s: U- l
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功效
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清熱涼血，益氣補虛，適合小孩有過敏性鼻炎容易流鼻血者食用。
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豆豉苦瓜 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ i9 n) x4 r; ]; p! \. o( f

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" g( _! o0 h# `; x2 z' j

1參鬚2錢、麥冬2錢、五味子5分
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2.苦瓜1條（約10兩）、小魚乾1兩、乾豆豉2大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ i6 v- v: W! X( h& z8 j
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3.鹽1小匙、糖2小匙、大蒜2小粒（拍碎）

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1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。
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2苦瓜去子洗淨切小塊，用水泡去苦味，小魚乾用水泡軟。

3.熱鍋入油2大匙，放入大蒜、豆豉爆香，再放入苦瓜、小魚乾、鹽和糖稍炒，倒入藥汁燜煮15分鐘，熄火盛盤即可。
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功效

核桃雞湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 B7 E6 [/ ^/ C7 V( ]7 ~' V8 {

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1.黃耆3錢、白朮2錢、防風1錢、白果3錢、核桃2錢、紅棗5粒（去子）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 D5 _) a; h$ T7 B9 p

2.雞腿2支、香菇2朵bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) I1 |/ A1 s# @# q/ P4 V

3.生薑、鹽適量
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作法& [9 U5 s5 B9 e+ e+ l1 _) N

1.將藥材1.（紅棗除外）置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯後過濾取湯汁備用。
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2.雞腿洗淨切塊狀，熱水川燙，放入瓦鍋，倒入上述藥汁和3杯水，加生薑和紅棗入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋水約2杯）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) F. A) r  k9 D9 B

功效
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益肺定喘，化痰止嗽，適合氣喘或慢性支氣管炎病患，很好的保健藥膳。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" E% a; o" H0 E- Y5 I( l2 D" r

清暑益氣，開胃進食，適合天氣熱時，火氣大，口乾舌燥，胃口差時食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. @0 R, o9 X( E0 {: z5 A+ {

白玉利水湯 www.ds-hk.net5 G$ |- E3 R, Q5 t7 ]# d! O

材料
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1茯苓3錢、薏仁3錢、澤瀉2錢、車錢子2錢、紅棗5粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 [0 G! k( T* S, t& T
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2.冬瓜1塊（約1斤）、雞胸肉2兩、干貝3粒、胡蘿蔔丁1/2杯、竹筍丁1/2杯、香菇丁1/2杯、生薑2片
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3.鹽1茶匙、米酒1/2茶匙☆夜玥論壇×§) x1 d" ^0 h, F8 Q6 U1 k

作法

1.將藥材1（紅棗除外）用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用，紅棗去仔切成細塊。

2.冬瓜和雞胸肉切小丁，干貝熱水泡軟後用手撥成細絲。  Z  u. Z  j) N% C0 R/ e
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3.取一瓦鍋，放入材料2、紅棗和藥汁另加4杯的清水，放入電鍋內，外鍋入11/2杯水，蒸熟後加入鹽、米酒即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# s* B. f6 K1 k6 _2 S
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功效
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健脾益氣，利水消腫；適合慢性腎炎或心臟病所引起的水腫者食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 j8 q0 _3 u+ b' `6 a

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自製龜苓糕

材料

1.茯苓3錢、龜板3錢、枸杞10錢、生地5錢、北茵陳1錢、金銀花1錢、咸豐草1錢、薄荷1錢。www.ds-hk.net1 H- Q$ h% L* X; q9 {
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2.冰糖1大杯或11/2杯，果膠3大匙，水1/2杯。

作法3 z3 s# p* I+ P) p* o, i" @2 f
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1. 將藥材1.（薄荷除外）置鍋內，加水8杯，燒開後以小火熬至剩4杯，放入薄荷，約10分鐘後過濾取湯汁備用。
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2. 取果膠加水1/2杯調勻。www.ds-hk.net  g) ]3 _$ v; ~9 m

3. 取一鍋子，倒入藥汁和冰糖，糖煮融化後熄火，倒入上之果膠拌勻，倒在模型上，待涼結成凍即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 `6 r( m7 d% w# S; m7 ]
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益氣養陰，清熱解毒，適合經常熬夜或因工作忙碌容易火氣大者食用。 ☆夜玥論壇×§8 W1 k* X& C( V7 q
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田雞護膚湯
材料

1.東洋蔘2錢、枸杞3錢、麥冬2錢、白芷3片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) I+ u9 T- Y2 L  b3 c- b" @2 o
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2.田雞2隻（去皮）www.ds-hk.net: \  A% F$ _* z* s, R0 O9 Z: h
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3.生薑2片，鹽1小匙、九層塔、米酒少許

作法
www.ds-hk.net3 u! h5 F. c5 r" P+ f
1. 將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬剩1杯備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 A- k) p+ Z& H7 m4 r4 F! n* L

2. 田雞洗淨切數塊，川燙後置鍋內，加入上述藥汁和生薑片再加2杯水，置電鍋蒸熟後加鹽、米酒2滴和九層塔即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& o. G, j% c! B- b& d. a& c( F
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功效
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清熱涼血，滋陰補虛，味道清淡甘美，有養顏護膚的功效。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 @7 A8 q( P( U& g) h0 k$ W( J
.紅糟海鰻
材料7 z# k' e; X  h+ e$ Y

1.人參鬚3錢、當歸1錢、丹參1錢、木香1錢。

2.海鰻10兩。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' E# n& o6 ^( C
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" T( Q; {5 l; |+ W# D# V
3.紅糟3大匙、糖1大匙、鹽1/2小匙、米酒1小匙、蔥、薑少許。
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4.太白粉4大匙、蕃薯粉4大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; w8 w6 }; w# L) I
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 X. |4 [, r0 G# F: S' O

1.將藥材1用1杯水以小火煮約20分鐘，過濾取藥汁2大匙備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 V: ?, o9 `& [+ E) v6 B

2.海鰻洗淨，去鰭和大刺，切成約3公分長之小塊，用3料拌醃1小時。
☆夜玥論壇×§& Q) G, x4 c! n+ R
3.將4料調和，放入海鰻拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 v! i5 c0 L# _- z9 Q1 R
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4.熱油鍋，待油熱放入海鰻，炸熟撈起濾乾油即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 D/ o: ]" u- m' p/ e

功效☆夜玥論壇×§8 q7 T- b% G6 d2 K+ v

養心益氣，活血通絡，適合心力不足，虛羸少氣，倦怠乏力，行走易喘，胸口悶痛等食用。（附四季養生原理）www.ds-hk.net7 l" Q/ C; K. r6 Y/ G& Q

13.鳳爪花生湯

材料

1. 西洋參2錢、川七2錢、白芨2錢

2. 雞爪10支、花生半斤、雞胸骨1付、鹽1小匙、米酒1小匙。

作法☆夜玥論壇×§& f: }* f' F/ K* t. }( S

1. 雞胸骨洗淨燙過和上述藥材1.置鍋內，加水五杯，燒開後改以小火熬約30分鐘，過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§/ e1 f; Q; w/ H2 Q0 V8 j1 H( |9 B
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2. 雞爪洗淨去腳尖川燙一下，花生用熱水泡約1小時去外膜。

3. 取一鍋，放入雞爪和花生，倒入藥汁再加2杯水，開小火煮至花生爛加鹽和米酒即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 L- V/ H2 ^' h- c$ s
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功效
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和胃調中，緩急止痛，能促進潰瘍的愈和，適於胃潰瘍和十二指腸潰瘍的病患。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 s: t! T1 I, e7 s: ^
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14.養肝海鮮煲

材料
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1. 西洋參2錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草1錢、北茵陳2錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" _. I  ]2 {- u, l. B

2. 豆漿3杯、蛤蜊半斤、生干貝6粒、草蝦6隻、金針菇2兩、胡蘿蔔3-4片、清江菜3顆、大白菜1/3顆。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, j8 ^8 W' i  L
☆夜玥論壇×§, r) f6 J3 ^( y
3. 麻油1大匙、生薑2片、蔥1支、鹽2小匙、糖1大匙、冬菜少許www.ds-hk.net# g0 {0 v1 b5 Z# _% C' M
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& N5 s# i9 _9 f( Z$ P& `! n

1. 將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

2. 取一瓦鍋，放入麻油爆香蔥、薑，倒入豆漿和藥汁，先放大白菜煮軟後，再放入蛤蜊、干貝、草蝦、金針菇、胡蘿蔔、清江菜、鹽、糖煮熟，最後再放入冬菜（切細）。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' g: C5 P& a6 O
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功效* z  g" v/ I2 s7 D& }

清熱利濕，清肝利膽，適合慢性肝炎及膽曩炎的病患。☆夜玥論壇×§9 A0 F8 Q2 j; B' J) w
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多子烏雞湯
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材料

1.當歸2錢、枸杞子10錢、吐絲子2錢、覆盆子2錢、韭菜子2錢、車錢子2錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% {8 _  s+ k) N$ f9 w

2.烏骨雞一隻約3斤

3.生薑2片、米酒1大匙、鹽1小匙。www.ds-hk.net: u! h* @3 X4 |
☆夜玥論壇×§1 F% T( r% K, B6 I7 Y: @* ^
作法

1.將藥材1.置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. T& G: K3 \8 Z' z8 n* h/ G

2.烏骨雞（可切成塊狀）去內臟洗淨川燙入瓦鍋，倒入上述湯汁，放入生薑再加適量水以淹雞為度。☆夜玥論壇×§9 F4 P4 z3 z! m! d5 |3 M
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3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約2杯水）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' @$ ]( P3 f* V6 M) R0 Q$ @

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補腎助陽，養血益精，適合男子不孕，性機能減退，腰膝冷痛，小便頻數者食用。9 M9 i3 L0 M3 n
炒杜仲腰花

材料：
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1. 杜仲2錢、枸杞5錢、當歸1錢、黃耆3錢。
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2. 豬腰子2個（約1斤）、麻油2大匙、薑少許。

3. 糖2小匙、鹽1小匙、烏醋2小匙、米酒1大匙、太白粉2小匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 f6 ?8 \4 O# _; m0 F: q

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1. 將藥材1用11/2杯水燒開，轉小火熬約30分鐘，過濾取1/2杯藥汁備用。☆夜玥論壇×§' D0 I  b0 D4 p% t7 B2 A4 \
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2. 豬腰子切開成2片，去內之白筋膜，切腰花，每半片切成6至8小塊，泡水，並頻換水，以去其臭味，待無臭味後熱水川燙一下備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ^! X1 ]2 ^' s6 c

3. 熱鍋入麻油，放入薑爆香後，加入藥汁和3料，煮滾成糊狀，放入腰花快炒2-3下即可。☆夜玥論壇×§8 Z7 X6 h3 p; N4 r* K- {4 D' o
☆夜玥論壇×§! B; _! u, p: k/ @, j2 @7 s; r& x
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養血益氣，補肝腎，強筋骨，壯腰膝，適合腰膝常酸痛或產後腰軟無力者食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ r; m. J- J% V; b8 F
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杏仁果凍 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% s( v5 P  A8 q" K0 d2 [% V
材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- _, N3 P4 \% ~# K
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1. 杏仁5錢、枇杷葉2錢、川貝母2錢、柿霜3錢、紅棗5粒（去仔）www.ds-hk.net/ H+ C2 b4 I; M! E: ]0 ~# ?. N, F

2.洋菜1/4條、鮮奶1/2杯、冰糖3大匙、杏仁露1大匙
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作法
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1. 將藥材1（柿霜除外）置鍋內加水2杯以小火熬至剩1杯，過濾取藥汁後加入柿霜拌勻備用。 ☆夜玥論壇×§3 U$ O4 t- T3 p9 @4 K( o2 \+ ]
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2.將洋菜剪碎，加入4杯水和上述藥汁把它煮溶化，再加冰糖融化後，過濾加入鮮奶和杏仁露拌勻，倒入小布丁杯中，待涼後使其凝固，倒在盤上即可食用，亦可放入冰箱冷藏。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 s5 H0 w$ R3 B) [
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功效 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# N1 Q+ w8 d- U3 Q& i  c2 Z5 C' D. f
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化痰止咳，適合感冒後期咳嗽不愈時食用。2 F, l9 E; i6 q' g5 G
☆夜玥論壇×§" [- E" n' ?/ E
白果仁雞湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 P) l  n2 t$ t7 |9 i# A! \

材料
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1. 當歸1錢、黃耆3錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  Q- s  d, w, s- ?* ?

2. 雞腿2隻、乾白果仁1兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 v- e& F3 C2 A9 i$ S
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3. 生薑、鹽……適量
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作法
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1. 藥材1置鍋內，加水6碗，燒開後以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- T( [; b- A) m+ Z6 Q
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2. 白果仁先用水泡軟備用。
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3. 雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，倒入上述藥汁，放入白果仁再加生薑。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 K5 n- E3 R# d$ c. Y2 y5 E: x

4. 瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）
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功效
☆夜玥論壇×§; o& S6 C2 Q! T; i
健脾益氣，治虛勞諸不足，能夠改善小孩的免疫力，增強呼吸道的抗病能力。
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白果一名銀杏，有溫脾益氣，定痰哮，縮小便，止帶濁等功效
☆夜玥論壇×§0 O  b. x  Z( o* P) _; ~+ h
豆腐蝦仁燴 ☆夜玥論壇×§/ Q  ]* ]' B& o& _4 O& D3 C* D
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 w. a1 e3 P% e3 X1 ?3 j7 t" o  x2 V
☆夜玥論壇×§% [/ D' U4 ]5 B& P/ \: \
1當歸1錢、枸杞5錢、黑芝麻5錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) Y( R% j7 W3 P
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2.蝦仁4兩、雞胸骨1付、豆腐1塊、髮菜1錢、胡蘿蔔丁少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  }6 ]4 ~+ t. C/ p2 [. o, f

3.蛋白1/4個、太白粉1小匙、鹽1/4小匙
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4.鹽1/2茶匙、太白粉2小匙、薑少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- {' M: Z! r/ F5 j' k' r

作法' m, s4 e( _  r+ v6 [
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1. 雞胸骨洗淨川燙後，同藥材1用5杯水以小火熬至剩11/2杯，過濾取藥汁備用。☆夜玥論壇×§) B" L0 }  f4 U' ^

2蝦仁去沙腸洗淨，用材料3醃5分鐘後，過熱油備用，髮菜洗淨用水泡軟切細，豆腐切丁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ G! F" w, f7 V+ G

3.熱鍋入油3大匙，薑爆香後，放入豆腐、髮菜、胡蘿蔔丁、鹽和藥汁，燜煮約3分鐘，再放入蝦仁拌炒一下，以太白粉勾芡即可。
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功效
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滋肝補腎，填精補髓，能強筋壯骨，預防骨質的流失。
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苦瓜排骨湯

材料& G) B7 I) p% s

1.人參鬚1錢、石斛2錢、麥冬2錢、白朮2錢。

2.豬小排1斤、苦瓜1條、小魚乾1兩。

3.鹽1小匙、薑片少許。

作法
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1. 將藥材1置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

2. 豬小排洗淨川燙，小魚乾洗淨用水泡軟，苦瓜切小塊狀。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' n; J/ u( f% ?1 @

3. 取一瓦鍋，放入豬小排、小魚乾、苦瓜和薑片，倒入藥汁和清水4杯，置電鍋蒸熟加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）) p# D% I" p) J" @- L0 n
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功效☆夜玥論壇×§* @, s8 m" S* R" V! S2 Y& d. U
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清熱降火，適合天氣熱火氣大，疲倦乏力，口乾口渴飲水不止等。
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西芹干貝

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) R  K# R3 w) n# x4 O5 b
☆夜玥論壇×§5 C5 k4 T; _# d1 `$ Q6 {$ G
1. 天麻2錢、鉤藤2錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! d+ S. p: n/ j) Y' l0 s6 v( s

2.生干貝半斤、美國芹菜3小支

3.鹽1/2小匙、酒1/2小匙、白砂糖1小匙、橄欖油2大匙

4.大蒜、生薑、蔥少許、太白粉1小匙、香油1小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; N0 s5 t; ?1 z: T% O: r  v

作法
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1. 藥材1置鍋內，加水1杯，燒開後以小火熬約剩1/2杯，過濾取湯汁備用。www.ds-hk.net% I1 R* l5 L, F/ U7 C
☆夜玥論壇×§" T( F$ S8 }4 x, S# M$ Y
2. 生干貝洗淨，用刀從中央片開成2片，芹菜洗淨削去外皮及粗筋切成小塊，水燒開將芹菜和生干貝燙熟備用。

3.熱鍋入油，放入大蒜、生薑、蔥爆香後，再放入生干貝和西芹及藥汁、鹽、酒、白砂糖稍炒勾芡，淋上香油即可。
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涼血平肝風，有降血壓，清血脂的功效。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 {$ M9 H6 K% L7 [: W/ c4 O
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蓮藕湯
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: B7 _" B) Z  O1 K$ B* C2 i

1.東洋參1錢、白茅根5錢。
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2.豬小排1斤、蓮藕半斤、乾百合1兩。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, W) A" T- d, F) \" ~
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3.鹽1小匙。

作法! i; o! S- b3 ?9 o
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1.將藥材1置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

2.豬小排洗淨川燙，蓮藕洗淨去外皮切片，乾百合用水泡軟備用。www.ds-hk.net) J, Z$ O0 q5 f* ~, Q/ y0 Y% Y

3.取一鍋子，放入豬小排、蓮藕、乾百合，倒入藥汁和清水5杯，置瓦斯爐上，煮開後以小火熬約1小時，蓮藕爛再加鹽即可。www.ds-hk.net: Y' w! u$ D1 d- G3 x, H0 M
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功效

有清熱涼血之功效；適合小孩容易流鼻血或常乾咳不止者食用。 ☆夜玥論壇×§& P$ o% s- Q* b: g
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粉蒸排骨

材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ q4 ]) _$ Q" H3 V5 i) Z! h: J

1丁香粉1錢、肉桂粉1錢www.ds-hk.net% Y% F; K, K: L, ^

2豬小排半斤、糯米1/2杯、白米1/2杯www.ds-hk.net5 w7 g( I! Y; b+ ]5 G9 M; l5 _
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3醬油1大匙、酒1大匙、甜麵醬1大匙、糖1大匙、油1大匙、水2大匙
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作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 D" }( d/ y- g* Q0 e. P' n
☆夜玥論壇×§5 h* ]4 X0 j4 z
1豬小排洗淨切塊川燙，同材料3和材料1拌勻醃30分鐘，糯米和白米敲細或用果汁機打碎。
☆夜玥論壇×§6 B) b  ?! a" C* s3 T. p& X, i
2豬小排沾上碎米後排列在盤子上，置蒸籠上蒸熟即可。

功效：

芳香健胃，助消化，適合消化不良，胃酸過多者食用。☆夜玥論壇×§1 L% l  Q0 \4 ~- g% u

竹笙湯 www.ds-hk.net# [7 F0 a8 ^. g  |; W3 Y9 \

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 D  y% _! q0 O. v
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1. 當參2錢、白朮2錢、茯苓3錢、甘草1錢、紅棗5粒（去仔）
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2. 雞腿2隻、竹笙1兩、香菇5朵
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3. 生薑、鹽……適量

作法

1.藥材1（紅棗除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。, n" K) e7 g# @# P+ |  p

2. 竹笙先用水泡軟，再換水泡以去其辛味，後切小段，香菇同樣以水泡軟備用。
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3.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，再放入竹笙、香菇、紅棗、生薑，加入5杯水和藥汁，以淹材料為度。

4.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）
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功效" l, N  r7 c2 f, I

有健脾益氣之功效，適合體虛氣弱，食慾不振，身體消瘦，免疫力不佳者食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! V; }  }! p) n9 f
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山藥甜湯

材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' J$ b+ B5 m) t0 n
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1. 山藥2兩、乾百合1兩、乾白木耳1杯、龍眼乾1兩、紅棗（去仔）10粒☆夜玥論壇×§9 g1 p4 M- e& I- e5 s

2. 冰糖3兩、水6杯
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作法：www.ds-hk.net* d, S  p, y. V7 C8 @
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1. 乾百合、山藥、乾白木耳用水泡軟，白木耳泡軟後切碎。

2. 百合和山藥加水以小火煮軟後再加入白木耳、龍眼乾、紅棗，再煮5分鐘最後加入冰糖，待糖溶解熄火即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 z4 I& @! ^* ?+ i7 J
☆夜玥論壇×§' ]( Q! }) H' Q2 O$ m
（若用生山藥則切小塊，先煮百合，待百合軟後再放入生山藥、白木耳和龍眼乾）

功效：

益氣生血，養陰潤燥，保肺澤肌膚，經常食用能消除疲勞，增強身體抵抗力，預防感冒，適合全家大小食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& E: z, ^8 m; T5 {( n+ o8 J, f
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金果牛腩堡1 [1 M& S8 _2 {8 ]+ M# \
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材料：

1. 鹹橄欖3粒
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2. 牛腩1斤、胡蘿蔔1條、大蒜2小粒、八角（大茴香）2粒、薑片3片

3. 醬油3大匙、糖1大匙、米酒1大匙5 G% G7 w) \4 k% }1 Q6 V
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☆夜玥論壇×§( N; A- h; G1 k! @' D6 `
1. 牛腩洗淨稍燙過，切成小塊狀（約4公分長），鹹橄欖用水洗過，去仔切成小片狀，胡蘿蔔切塊狀備用。

2. 鍋熱入油2大匙先爆香大蒜和薑片，後入牛腩及米酒稍炒撈起放入砂鍋內，加入胡蘿蔔、八角、醬油、糖和水5杯，以小火燜煮1小時至牛腩爛即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. K7 X7 {& s4 J1 u8 Y

功效：

健胃消食，下氣化滯，適合消化不佳，食慾不振以及咽喉痰滯易咳嗽者。
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貝髮菜燴www.ds-hk.net' {' X( ]  U3 f2 M2 R
材料：
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1. 當歸1錢、黃精2錢、女貞子2錢、枸杞5錢、桑椹2錢

2. 生干貝10粒、髮菜2錢、生菜半顆
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3. 高湯（或罐頭鮮雞湯）1杯、醬油1小匙、糖1/2小匙、油1小匙www.ds-hk.net! j1 @4 G- l( R/ \2 f; R
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4. 米酒1/2小匙、蠔油2小匙、太白粉1/2小匙

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1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬至剩1/2杯備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 P( N2 a# n7 Y5 E/ }3 F. i0 O( Y
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2. 生干貝洗淨，排放在大碗上；髮菜先用水泡軟，清洗乾淨，瀝乾水份。

3. 將3料煮開後放入髮菜，以小火燜煮至湯汁收乾，撈起放在干貝上淋上米酒，放入電鍋以1/2杯水蒸熟後，取出把湯汁倒在小碗上留著備用。

4. 生菜撕開洗淨，用熱水燙熟，鋪放於大盤子上，然後把蒸熟的干貝和紫菜扣在上面。
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5. 將藥汁和蒸干貝的湯汁一起煮滾，加上蠔油和熱油1小匙，以太白粉勾芡淋在干貝髮菜上即可。
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補陰血，滋腎陰，適合婦女更年期綜合症，如潮熱盜汗，皮膚乾燥，頭暈目眩，心悸等早衰現象。
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粉皮黃瓜

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1. 茯苓3錢、白荳蔻1錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ L, Y; l: K$ y
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2. 粉皮半斤、小黃瓜2條7 @4 Z5 L- p" Y. Y9 f5 ^

3. 芝麻醬2大匙、醬油1大匙、白醋1/2大匙、麻油1大匙、白糖1大匙

作法：www.ds-hk.net5 x  I, d; E2 ?$ w' o: X

1. 將藥材1用1/2杯水燒開，轉小火熬10分鐘取藥汁1大匙備用。
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2. 粉皮切成寬條狀，用冷開水清洗一下，舖於大盤上，小黃瓜切成絲狀放於粉皮上。
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3. 將3料、藥汁及1大匙開水混合以微火溶解攪拌均勻，待涼後淋在粉皮黃瓜上即可。

功效：

健脾利濕，消食導滯，有幫助消化，增進食慾及通利小便的功效。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 M( e+ p3 }7 a" v5 U0 l  q
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三杯花枝

材料：
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1. 當歸1錢、紅花1錢、紅棗5粒( M$ q% L7 N) V% C7 `+ N' k
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2. 花枝（或透抽）3條（約1斤重）
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3. 麻油3大匙、醬油2大匙、米酒1大匙、大蒜10粒、生薑10片、九層塔少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 V' ~( h2 j. q( _  F
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做法：

1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬15分鐘取藥汁2大匙備用。

2. 花枝用水洗淨切成圈狀。3 g. Y2 E/ x) @' K

3. 熱鍋入麻油，放入大蒜、生薑片稍爆香後再加入花枝、醬油和藥汁，撈起入瓦鍋，燜煮至花枝熟即可。
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功效：

補血調經，適合婦人月經不順，經來易腹痛者食用。
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涼拌雞絲
材料：www.ds-hk.net/ S! w6 X# I6 J/ x0 `  f/ u8 W3 w

1. 山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢  （三仙）
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2. 雞胸肉6兩、小黃瓜2條

3. 醬油1大匙、烏醋1大匙、蒜泥1小匙、糖1小匙、麻油1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; e& o4 D' y5 g$ F
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作法：. b+ ?3 B# Z$ N# h/ x
0 u( w% n" Z! K
1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火煮約10分鐘取藥汁1大匙備用。
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2. 雞胸肉塗上少許鹽放置電鍋內以1/2杯水蒸熟，取出待涼後撕成條狀，另外蒸雞肉的雞汁取1大匙備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 O/ {, k, y2 I; y+ `4 R
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3. 小黃瓜洗淨，切小段拍碎，加少許鹽拌備用。
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4. 取藥汁1大匙，雞汁1大匙加3料拌勻作成調味醬。☆夜玥論壇×§- U( L! j+ Z$ a9 k

5. 取1大盤，小黃瓜濾乾水份敷於盤上後放上雞胸肉，最後淋上調味醬，食用的時候再拌勻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 q) I8 c! b7 a2 S, [+ H
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健脾胃，助消化，適合小孩厭食，食慾不振，消化不良或常腹脹氣者。

雙筋燴
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材料：☆夜玥論壇×§7 w; ]* }! _# W. Y
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1. 杜仲3錢、六汗3錢、枸杞5錢. Q+ V# b3 i, H" I. c" t

2. 烏參6兩、熟蹄筋2兩、絞肉1兩、熟筍片半支、胡蘿蔔數片，香菇3朵切半（去蒂）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; l4 I' c7 {* ^2 @' D- Q

3. 醬油1大匙、麻油1小匙、糖1小匙、鹽1/2小匙、蔥、薑、米酒少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 N" Q0 J8 {7 w" W  J
☆夜玥論壇×§2 J: f  ?/ N7 h" r, i0 b4 L
4. 太白粉1/2大匙、水1大匙

作法：

1. 將藥材1用2杯水燒開，轉小火熬至剩1杯，取藥汁備用。

2. 烏參去內臟洗淨，同蹄筋以蔥、薑、米酒煮約3分鐘去其腥味，漂水待涼後切塊狀。☆夜玥論壇×§0 v5 C) S: W7 Y6 R% }' F8 Q+ K
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3. 熱鍋入油2大匙，放入蔥、薑爆香加入絞肉稍炒香後加入烏參、蹄筋、熟筍片、胡蘿蔔片和香菇，炒勻加入藥汁、3料和水1杯，以小火燜煮約5分鐘，最後用4料勾芡即可。2 B0 Z) t5 Y1 ~8 |, {2 O

功效：
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補肝腎，強筋骨，壯腰膝，適合骨質疏鬆及筋骨常酸痛的人食用。

精力韭菜最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( J" Y* ?# ~' J7 F, L
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材料：) L0 P& q8 D7 T. {% c
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1. 枸杞5錢、淫羊藿1錢、肉從蓉2錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- C1 U% @1 v# f3 J$ o

2. 韭菜1斤、柴魚片60克

3. 柴魚醬油3大匙、香油1/2小匙
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作法：
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1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬約15分鐘，取2大匙備用。7 [; _3 @( k' C, L% t& L
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2. 韭菜洗淨，燒開6杯水，將韭菜燙熟（約10分鐘），撈起瀝乾水份，切小段（約2公分長），放置盤上，可放入冰箱冰涼。
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3. 將藥汁、柴魚醬油和香油調和淋在韭菜上，後放上柴魚片即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" o5 c7 {" ^$ q, C/ A$ c- a8 C

功效：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ?$ R8 K. f9 m1 e  c- ~
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補腎益精氣，適合男子腎虛陽事不興，精蟲不足；女子經量少，更年期早衰者食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- L3 ~. Q' R' |+ Y1 H' n* n

人參糙米雞湯
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材料☆夜玥論壇×§6 T6 g) k( a! x0 G
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1.人參鬚5錢、當歸2錢、枸杞3錢、紅棗10粒（去仔）
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2.土雞一隻約2斤左右、糙米1/3杯

3.生薑、米酒、鹽……適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ]1 ?; Z9 _( {7 D
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作法  E+ E5 Q; L+ n
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1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水6杯，燒開後以小火熬約30分鐘後，過濾取湯汁備用。www.ds-hk.net$ M6 p% u& u. V7 d/ R8 R

2.土雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加枸杞、紅棗、生薑、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。
☆夜玥論壇×§$ x" {4 }( d3 `! B* p
3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。（外鍋水約21/2杯）* Q; v% g& c. e" `) d
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功效0 x0 ^, r- j2 |5 h

能大補氣血，適於貧血，疲勞倦怠，面色蒼白，稍活動則心跳快或胸口悶，以及手腳容易冰冷者或做為手術後的調理膳食。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. q0 `( q0 o, w# g/ A

花椰干貝

材料☆夜玥論壇×§& q+ e* W, ?: U7 X" b

1.砂參2錢、麥冬2錢、枸杞5錢、佛手乾1錢. Z+ p, I) D, N! t  X
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2.生干貝半斤、綠色花椰菜4兩、胡蘿蔔10片、大蒜1小粒最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, J: P! X2 o  r" w. V
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3.麻油1小匙、米酒1小匙、醬油1小匙、太白粉2小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 E0 h5 J3 }% j  B

4.蠔油2大匙、太白粉2小匙
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 w6 }" M. p; n

1. 將藥材1.置鍋內，加水11/2杯，燒開後改以小火熬約剩1/2杯後，過濾取湯汁備用。7 s; h: ~# ]6 n% I& D5 {
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2. 生干貝洗淨後，以料3醃10分鐘，另大蒜切細備用。
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3. 燒一鍋熱水，放入生干貝燙2分鐘即撈起，再放入花椰菜和胡蘿蔔燙熟。www.ds-hk.net1 q3 V# ]1 l& i  @  U

4. 熱鍋入油2大匙大蒜爆香，放入干貝、花椰菜、胡蘿蔔、藥汁和蠔油，稍炒入味後太白粉勾芡即可。
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功效

能滋陰養肝，促進肝臟的機能，適合脂肪肝、慢性肝炎等病患。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ]. r# [. v4 z/ t* v3 x
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利水鯉魚湯

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 o7 S7 o8 A% M! W2 p
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1茯苓5錢、紅棗15粒（去仔）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ?0 I: X( O! T' h
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2鯉魚一尾（約1斤左右）、冬瓜半斤、糖1小匙、生薑片6小片☆夜玥論壇×§9 R( C: X/ O- B

作法

1. 將藥材1放入鍋內，加水2杯小火熬至剩1杯，過濾取藥汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! t7 Z! W9 O4 W' e6 X
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2. 鯉魚去鰓內臟洗淨，冬瓜去皮切塊狀和生薑一起放入鍋內，加藥汁、糖和水3杯，小火煮至魚熟瓜爛即可。☆夜玥論壇×§6 E7 g- `  J0 B

功效

健脾益氣，利水消腫，適合慢性腎炎或心臟衰弱，所引起肢體浮腫者服用。

紫米蓮子粥
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材料

1乾蓮子2兩、生山藥4兩、龍眼乾5錢

2黑糯米2杯、冰糖半斤

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( O2 c2 m0 R* a6 }# f
☆夜玥論壇×§3 `- l5 P9 n( v1 g+ B& x* V
1黑糯米用水洗淨後，同乾蓮子用12杯水浸泡2小時，生山藥切成小塊狀。

2黑糯米和蓮子浸泡後置瓦斯爐上，大火燒開轉小火煮約1小時，熄火靜置半小時後，加入山藥和龍眼乾再開小火煮至米爛成粥，加入冰糖融化即可。www.ds-hk.net8 K( S9 F' t  w' _
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功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 v. j  F0 f6 b! ]1 z7 Y' t

能健脾開胃，益氣養血，幫助腸胃的消化和吸收，亦能提昇造血機能，是平時的養生藥膳。www.ds-hk.net3 V. L( d3 x# c" |7 C; [( T3 u
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百合雪蛤湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 f1 M$ B" B6 `7 G  X" F
材料☆夜玥論壇×§+ f$ F- S1 Z3 h* {: U
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1. 東洋參1錢、麥冬1錢、玉竹1錢www.ds-hk.net& U  ^/ W+ }/ s- J
☆夜玥論壇×§$ j/ G- U' y. P; Y2 W1 u
2. 蛤士膜2錢、乾百合5錢、紅棗5粒（去仔切細）
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3.冰糖3兩

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 |( E" L% k0 ~% ^, h
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1. 將藥材1置鍋內，加水1杯，燒開後以小火熬至剩1/2杯後，過濾取湯汁備用。

2. 蛤士膜先用溫水泡軟（約1小時左右）使其膨脹，除去雜質並挑選白淨的，然後再用清水沖淨一次，乾百合也用溫水泡軟，紅棗去子切小塊備用。www.ds-hk.net9 @" t# N, Z; T) A! d7 i

3. 取一瓦鍋，放入蛤士膜、百合、紅棗、冰糖，倒入藥汁再加4杯水，放入電鍋蒸熟即可。（外鍋放入2杯水）

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清熱益氣，養陰潤肺，有潤燥澤肌膚的功效，適合婦人停經後，皮膚乾燥無光澤者服用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! V# Q: n. {" k) {/ _7 Y

豆豉鯧魚 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 u+ E% n- l8 U( X/ N+ H2 o
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材料
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1. 紫蘇葉1錢、豆豉1大匙
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2. 中鯧魚1尾
☆夜玥論壇×§) B9 o4 e7 T+ P) x: B' s; z
3. 柴魚醬油2大匙、橄欖油1大匙、米酒1大匙、生薑絲和蔥絲少許7 ?: y  a7 F. `1 u/ v
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作法

1. 鯧魚去內臟洗淨，魚2面各劃2道斜紋，抹上鹽置盤上。www.ds-hk.net& {! l3 X3 N" e$ m+ J% @4 `

2. 魚淋上柴魚醬油、橄欖油、米酒，上面放紫蘇葉、豆豉、生薑絲和蔥絲。

3. 取一蒸鍋，水燒熱後放入魚，大火蒸15至20分鐘待魚熟即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 O. j& k$ n1 o7 B  V. I/ }7 d

功效
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散寒解表，和胃補中，是小孩感冒胃口不好時的調理膳食。
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鳳梨排骨湯 # z0 S7 s7 {4 U# T, h" H

材料
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1茯苓2錢、山楂2錢、薏仁5錢、枳實1錢、甘草1錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 C! _% n6 G( K9 X* e6 _  O2 {% m- f

2豬小排1斤、雞胸骨1付、鳳梨1/4顆、醬冬瓜1小塊（約1兩）、小魚乾少許（約7-8尾）www.ds-hk.net9 K- n1 S% P8 ]4 J* w
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3鹽1小匙、米酒1大匙
☆夜玥論壇×§; e& a  f- n- e: c  U* x6 T0 L2 u
作法

1雞胸骨洗淨川燙過，同藥材1放入鍋內，加水6杯小火熬約40分鐘，過濾取藥汁備用。
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2豬小排切小塊洗淨川燙，小魚乾用水沖淨，鳳梨、醬冬瓜切小塊，一起放入鍋子，加入藥汁和3杯清水，置瓦斯爐上煮約20分鐘肉熟熄火，加鹽和米酒即可。☆夜玥論壇×§8 L8 v0 C; v9 h. z, b6 i  b

功效% |  g4 c+ L& l+ c

健脾利濕，導滯消脂，適合高血脂及肥胖者服用。

白果雞丁 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 X# Z. ]% n4 e% I! u# }* k# Y  _0 X
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材料
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1.乾白果11/2兩、芡實3錢、山藥2錢、車前子2錢、雞冠花1錢
☆夜玥論壇×§3 A: r. A/ E  b% N( L9 L7 T' d& F- o
2.雞胸肉6兩

3.鹽1/2小匙、米酒1小匙、太白粉1/2小匙、水1大匙
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4.橄欖油2大匙、白糖2小匙、鹽1/2茶匙、麻油1小匙、蔥、生薑少許www.ds-hk.net9 r; Z; d* b7 K- B  p

作法
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1.將藥材1（白果除外）用布袋裝起來，同白果以4杯水用小火熬約1小時，取出白果浸泡冷水，並過濾出1/2杯的藥汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 |; F, h% ^! b; Y7 z/ _4 ^. m* v
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2.雞胸肉洗淨切丁，用料3醃10分鐘。

3.熱鍋入橄欖油燒熱，加蔥、薑爆香後，續放入雞丁炒熟，再放白果、鹽、糖、麻油稍炒即可盛盤。
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功效☆夜玥論壇×§7 b, L9 G; X. V# V9 z* l% b& ?3 t2 L

清熱滲濕，止帶濁，適合婦人白帶多，陰癢陰痛者食用。
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炸雙仁
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材料

1.松子半杯、核桃仁1杯、黑芝麻1小匙
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2.白糖半杯、麥芽糖3大匙、桂花醬1大匙www.ds-hk.net$ z; n$ x6 J7 \  v5 K
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作法
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1.水煮滾放入松子和核桃仁，煮約1分鐘撈起備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 M7 N: ]* }5 E  ]0 I* W6 s, s

2.取一鍋放入11/2杯水和材料2，加熱至糖融化後放入松子和核桃仁，以小火再煮約1分鐘後熄火，浸泡約4小時，使甜味滲入松子和核桃仁內，後瀝乾水份備用。

3.熱油鍋，放入松子和核桃仁，以小火炸至金黃色即刻撈起瀝乾油（不要太焦黑），放涼後灑上黑芝麻即可。
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功效www.ds-hk.net: P: x* r% {! G( k% K: Y1 Z8 u

補腦益智，強筋健骨，潤燥通腸，適合中老年人因血氣虛虧引起的退化性毛病，如記性不佳，耳目不明，習慣性便秘，筋骨酸痛等。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- H; V2 \3 M8 W2 V6 r2 ]
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檸檬雞片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( f5 r4 m6 S, V8 Y! d3 h

材料☆夜玥論壇×§5 V+ M# t' t; g/ w9 A" f- A

1.山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢

2.雞胸肉6兩☆夜玥論壇×§% m/ Q) h) |9 [( Y, N
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3.太白粉1小匙、鹽1/2小匙、米酒1小匙、白胡椒粉少許

4.白糖2大匙、鹽1/2小匙、檸檬汁1大匙、麻油1小匙、太白粉1小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! t/ a" i& i2 Q8 y: j# r# h4 K8 V
☆夜玥論壇×§, ]* Z# o7 {* R# j
作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ Y1 B# }- _: h1 ~, ]
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1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁，待涼後倒入材料4拌勻備用。

2.雞胸肉去皮後切薄片（可放置冷凍櫃冰後再切較好切），後以材料3醃20分鐘。
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3.油鍋加熱，雞片過油一下備用。0 ?& c3 L2 k" Z) j" V0 g. E9 r& o0 \; }
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4.熱鍋入油2大匙，蔥爆香，放入雞片稍炒，倒入藥汁煮滾，待汁濃稠熄火盛盤上即可。www.ds-hk.net! ?! V" X, n. K; ?* j- c
☆夜玥論壇×§) z1 Q7 ^, Y8 E* D6 m; C& O
功效

健脾開胃，幫助消化；適合於消化不良常腹脹氣及厭食者。

枸杞山藥雞湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* [# F0 G4 \& i6 l1 F$ c. j
材料
☆夜玥論壇×§8 t! A' I4 |* f: o! K) u. t! D
1. 西洋蔘2錢、黃耆3錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）。☆夜玥論壇×§- {0 h: Q: f: o6 Q: c1 E( Y. [

2. 雞腿2支、生山藥半斤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  s9 ^: {0 ]! }- w  S& e6 S& J

3. 鹽、米酒、生薑少許。
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作法
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1. 將藥材1（枸杞除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。www.ds-hk.net, H$ I8 s5 i8 t* n- H- J- ~5 p

2.雞腿洗淨切小塊後川燙置鍋內，加入上述藥汁、生薑2片和水4杯燒開，以小火熬約15分鐘，加入生山藥（切塊）、枸杞、米酒2大匙再煮約10分鐘加鹽即可。7 a6 g3 z3 h/ l5 _: b

功效

滋陰補腎，清熱生津，適合糖尿病患者，病後食慾不振，口乾舌燥者及經常熬夜虛火盛易疲倦者食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 W& f0 U0 t4 S$ x8 t
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百合銀杏湯

材料

1.乾白果1杯、乾百合1杯、紅棗5粒（去仔切碎）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. x$ `! N/ b$ C& n1 u) C

2.冰糖2杯、清水5杯

作法
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1. 將乾白果、乾百合先用水泡軟備用。（多換幾次水，泡去其酸澀味）

2.取一鍋子加5杯水，放入白果、百合和紅棗，開小火煮至白果和百合軟後，加入冰糖溶化後熄火即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& O$ e$ P) X& S% E! C/ O/ L4 t) Z
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潤肺止咳，去痰平喘，適合久咳不愈者食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 c* B5 _2 E, C- g% H6 |
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蛤蜊鱸魚湯
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材料www.ds-hk.net6 V4 m0 x( B) k$ r: L% M5 u& @
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1. 當歸1錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去子）
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2. 蛤蜊4兩、鱸魚1尾（約1斤）

3. 薑絲、米酒、鹽少許www.ds-hk.net& p& t( y( X# J- e! A+ `

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 i2 N2 ?$ h: |! E
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1. 蛤蜊吐沙後洗淨，鱸魚洗淨切塊開水川燙一下即可。
☆夜玥論壇×§! D0 I  u, ]; m: L/ l! u1 l
2. 將藥材1.置鍋內，加水5杯，水燒開後放入魚塊煮約10分，加蛤蜊、薑絲、米酒、鹽，煮至蛤蜊開口即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% s% `5 ^$ Y+ I
☆夜玥論壇×§, L3 I4 [# L2 ^! z
功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* L& @1 Z' B) H2 O, v

能養血益氣，補虛保健，味道清甜適合病後或產後調理藥膳。
☆夜玥論壇×§' r4 I' Q; m) a& k2 i  S5 D, t
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 V& ?: J! b# j2 W
醬爆雞丁

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ h0 J( V) R: N9 b* @- S% w& q
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1.熟地2錢、黃精3錢、枸杞2錢（代醬油用）、鹽2小匙

2.雞胸肉6兩、小黃瓜1條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 a3 E" I- M0 b2 ~' P: r' V

3.大蒜3粒、蔥1支、太白粉2小匙、米酒少許、白糖2小匙、甜麵醬1大匙、麻油1小匙

作法 . j' l: K% P, {, g- A2 w
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1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁，加鹽拌勻備用。
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2.雞胸肉去皮後切丁，加藥汁1大匙和太白粉、米酒醃20分鐘，小黃瓜洗乾淨切小丁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- O8 r$ p- q' j& @( ^/ R

3.取一小碗，加藥汁3大匙、白糖、甜麵醬、麻油拌勻成醬汁備用。

3.油鍋加熱，雞丁過油一下備用。

4.熱鍋入油2大匙，蔥、蒜爆香，倒入醬汁稍炒香，放入雞丁和小黃瓜大火炒勻即可。

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熟地、黃精、枸杞熬汁來替代醬油，又有補腎養血的效用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 ~: c: R/ k! x9 g  x
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木瓜豐胸湯

材料☆夜玥論壇×§# G% o2 \, h7 o0 A6 v) o- V  C

1. 西洋參2錢、白朮3錢、伏苓3錢、炙甘草2錢（以上為四君子湯）、葛根3錢、通草1錢、枸杞5錢、紅棗5粒、大茴1粒。

2.豬腳1支（約1斤）、青木瓜1個、花生2兩、鹽1小匙、米酒1小匙、薑片少許。

作法www.ds-hk.net, j5 q$ T0 U. i! ^

1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後改以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。
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益智湯
材料
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1. 東洋蔘1錢、當歸1錢、川芎5分、黃精2錢、谷精子2錢、枸杞5錢。

2. 雞腿2支。www.ds-hk.net- u4 u, ^# W. I! C; C

3. 鹽、米酒、生薑少許。

作法
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1.藥材1（枸杞除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。
☆夜玥論壇×§9 j# _$ F3 `& G% f) r
2.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，再放入枸杞、生薑、米酒少許，加入5杯水和藥汁，以淹材料為度。

3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）
☆夜玥論壇×§9 g: n) G9 O, y/ H" e- F5 a1 v% o; R
功效
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能補腦益智，背書不容易疲倦，適合自覺記憶不佳的人或考試前多食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! |: p8 e2 Y7 S+ I. Y
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2. 豬腳切塊洗淨川燙一下，並用熱油炸約5分鐘濾乾油，花生用熱水泡約1小時去外膜，青木瓜削去外皮切塊狀。

3. 取一鍋，放入豬腳、花生和青木瓜，倒入藥汁再加6杯水，開小火煮至豬腳和花生爛加鹽和米酒即可。www.ds-hk.net/ D% ?$ m4 p7 K% `/ I8 c# O
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功效

能調補氣血，健胸豐乳。
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松子芝麻糊☆夜玥論壇×§6 b3 A  k3 F8 p) }/ c. k" V& h

材料

1.松子半杯、黑芝麻粉1杯

2.白糖1杯、糯米粉半杯、鮮奶1杯

作法
☆夜玥論壇×§1 k) z9 T: h8 X; ?# M! }. p
1. 將藥材1用小烤箱各烤5分鐘，待涼備用。（松子和芝麻烤過會更芳香）
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2. 松子放涼後倒入果汁機內，加入1杯水，打至極細過濾去粗粒。www.ds-hk.net. P* t" m3 a  Q) Z8 ~' a: o
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3.取一鍋放入4杯水，倒入松子和黑芝麻粉，加熱至燒開後放入糖，以小火煮至糖融化，糯米粉用鮮奶拌勻，慢慢加入鍋中，勾芡後即可熄火。www.ds-hk.net, W# c' r* D& `! k7 g

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, C& u/ i3 t. k- _1 f

強筋健骨，潤燥通腸，適合中老年人因血氣虛弱引起的習慣性便秘，筋骨酸痛等。☆夜玥論壇×§* P: |3 t8 S9 ]7 f8 o
" m: j# t8 l4 N% r; ^- y, D! m
養生鮮魚湯
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材料
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1黃耆2錢、當歸1錢、枸杞3錢、紅棗3粒（去子）
☆夜玥論壇×§  W) H; h1 ]( l) \
2冷凍鯛魚片2片、雞胸骨1付bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' E. E2 M9 R+ r; e1 o3 B6 t2 @9 J

3生薑、鹽、蔥花------少許
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作法☆夜玥論壇×§1 Z7 A) P1 e+ y" D! j' ^
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( t# ?& ?) X* b6 {
1. 將雞胸骨洗淨燙過，和藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) s" ^% C0 V' g7 e' Z; A
☆夜玥論壇×§% {+ j0 A) g, w% N' c; R- n# ~8 B
2. 鯛魚洗淨後切成小條狀，置鍋內放入上述湯汁加適量的水及生薑片、枸杞和紅棗，放瓦斯爐上煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花少許即成。

功效☆夜玥論壇×§4 O" r5 |+ O- y; V2 }  U! Q

紅燒烏參最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 M' i& c, V3 B+ T  n* x
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材料
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1.杜仲2錢、天麻1錢、白芍1錢、黑芝麻2錢。

2.烏參半斤、黑木耳2朵、熟筍1支、熟胡蘿蔔及碗豆莢少許。

3.高湯2杯、蔥、生薑、米酒、醬油、麻油、鹽、糖。
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☆夜玥論壇×§  B' [  i" L+ q) D8 g7 |
4.水1大匙、太白粉3/4匙。
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 h' X8 k$ `: |- u% u: Z
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1. 將上述藥材置鍋內，入高湯2杯，以小火熬至剩約3/4杯即熄火備用。

2. 烏參去內臟洗淨以蔥、薑、米酒、水煮約2分鐘去腥味，待涼切塊，另黑木耳、熟筍、熟最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- O3 ]7 p0 s- h) V
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胡蘿蔔切片備用。

3. 熱鍋入油1.5匙，入少許蔥、薑爆香後，入烏參、黑木耳、竹筍、熟胡蘿蔔片炒勻、加入☆夜玥論壇×§2 h3 q1 ^+ W; D  ^! J
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上述藥湯汁及醬油1大匙，麻油1小匙，鹽、糖各1/2小匙，以小火煮約5分鐘，最後入碗豆莢稍炒，以太白粉水勾芡即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- F. t+ }* Y4 w" l$ ?- l
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功效☆夜玥論壇×§# `- z- [2 w& q, q: f8 ^9 f( m

能平肝補腎，養陰潤燥，適合動脈硬化或筋骨老化易酸痛者食用。

養血益氣，增強體力，消除疲勞，有改善虛弱的體質的功效。
☆夜玥論壇×§& T; ?4 e- w0 g1 E
韭菜墨魚' \% a$ f. {- D

材料☆夜玥論壇×§0 k; K2 L6 }* |1 R9 X

1.當歸1錢、香付1錢、枸杞3錢。
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2.墨魚身半斤、韭菜4兩。
☆夜玥論壇×§/ F4 s7 p5 F0 I, u' \
3.生薑絲少許、米酒1大匙、鹽11/2小匙、橄欖油3大匙。

作法

1.將上述藥材置鍋內，加入水2杯，以小火熬至剩約1杯過濾備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 j. z0 |8 F; l

2.墨魚洗淨兩面切花後切成小塊狀，韭菜洗乾淨切小段。☆夜玥論壇×§) ]# l/ f1 k' \

3.熱鍋入油3大匙，生薑爆香後，放入墨魚炒熟後，加入韭菜、藥汁、酒燜煮約1分鐘，加鹽稍炒即可熄火盛盤上。www.ds-hk.net6 ^9 U4 |. g9 y$ B

功效
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有補血通經之功效，適合婦人卵巢功能不良，月經週期不規則者食用。

山藥蝦捲最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! X# m8 n4 A" [

材料
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1.羊藿3錢、生山藥半斤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" G; r$ g/ Z" w) s
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2.蝦仁6兩、荸薺2兩、豆腐皮3大張。www.ds-hk.net4 ?9 d; y  |: i+ b# ^, ^: O- |" ?
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3.薑泥、米酒、鹽、糖、太白粉個1小匙。
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做法

1. 羊藿用水2杯，大火燒開後用小火熬約30分鐘，待涼取1大匙備用，生山藥切細長段如一般蝦捲的長度，切12條放入鹽水中備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& T& S# ^, f7 q2 r

2. 荸薺拍碎後用乾砂布濾乾水份，同蝦仁一起剁碎，放入一小鍋加入材料3和藥汁1大匙，用手拌勻。

3. 豆腐皮每張切成4小張，取一小張豆腐皮置桌上，取1大匙蝦仁攤平於豆腐皮上，中央放一根山藥後把它捲成蝦捲狀，開口可沾麵粉糊黏上，防止散開。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; n4 v2 @* Z& Z" ~$ ^
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4. 熱鍋入油3大杯，油熱後放入山藥蝦捲，開中火炸至蝦肉熟即可盛盤上。www.ds-hk.net2 s, e) d- k% l
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功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ z: k' L, ~% R: n4 i4 n
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補腎興陽事；適合精神虛弱，腰膝酸軟無力，性機能減退者食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. ]" c; w3 W+ n3 Y* S
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開胃雞片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% j  q6 V9 k: {; i! c+ B

材料

1.黃耆3錢、黨蔘2錢、山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢
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2.雞胸肉6兩
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3.蛋黃2個、太白粉6大匙、玉米粉2大匙（炸粉）
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4.白糖3大匙、鹽1/2茶匙、白醋1茶匙、麻油1茶匙、太白粉1茶匙（調味醬）

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) e6 I$ w7 I' A% r& b- d1 P
☆夜玥論壇×§3 o( K3 z* P3 `6 |4 m
1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。+ z+ Z6 J; [$ e8 ^" D
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2.雞胸肉去皮後切薄片（可放置冷凍櫃冰後再切較好切）、後以鹽、米酒、白胡椒粉少許醃20分鐘。
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3.蛋黃打散，以醃過雞肉沾蛋黃後再沾炸粉，入油鍋以小火炸約50秒肉熟撈起，油鍋再以大火燒熱，再投入雞片炸20秒讓其表皮酥撈起置盤上。4 l4 V: M, Z. @  B: G

4.調味醬製作：熱鍋入油1大匙，油熱入材料4和藥汁，待汁濃稠時淋上少許熱油後，將調味醬淋在雞片上，趁熱食用。www.ds-hk.net/ x. }9 J$ n6 ~3 t

功效

健脾開胃，幫助消化；適合於小兒消化不良常腹脹氣及小兒厭食者，或大人不思飲食者。
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茅根甜藕最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) h4 |9 E, v. E% n/ S/ T
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材料

1白茅根2錢、東洋參1錢、地骨皮1錢、蓮子1兩☆夜玥論壇×§; m3 t; d, c, |3 V; J

2.蓮藕半斤、濕白木耳1杯、冰糖1杯www.ds-hk.net9 O6 P. p( f2 X& V
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( J% x* F) j# Q5 L0 ?' G( ~

1.將藥材1（蓮子除外）用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用，另蓮子以水泡軟。

2.蓮藕洗淨切片，白木耳稍切碎，同蓮子置鍋內，加入藥汁及3杯水，置瓦斯爐上用小火煮至蓮藕和蓮子爛後加冰糖，待冰糖融化即可。
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功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ q2 k2 o  F0 p& \2 G( c: V
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清熱涼血；適合小孩有過敏性鼻炎容易流鼻血者食用。☆夜玥論壇×§% D1 `9 f7 g+ s) v

腐皮銀芽捲% L" ?) s" X- F/ @( X

材料4 F% K, V% `0 S' f# c
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1. 茯苓3錢、薏仁5錢www.ds-hk.net7 a" b* a8 q2 d$ `; [6 ~0 c: |7 A

2. 腐皮3大張、綠豆芽約12兩最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 j7 e, t* M! H4 u8 O# D

3. 芝麻醬1大匙、柴魚醬油1大匙、白糖1大匙、鹽1/2茶匙、白醋1茶匙、麻油2茶匙、白芝麻1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' p9 b0 P4 B1 z$ d- H0 ^0 S6 F
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作法☆夜玥論壇×§& e& Y$ c4 _0 L6 K: f
☆夜玥論壇×§: T' u3 w, Z3 ~0 [/ P5 L
1. 將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁，趁熱調芝麻醬，融化後加入柴魚醬油、糖、鹽、白醋、麻油即成醬汁備用。

2. 燒一鍋水（約10杯水），燒開後放入綠豆芽及1茶匙鹽，約10秒鐘即刻撈起沖涼水，並用手壓乾水份，分成3份備用。
☆夜玥論壇×§* A+ g. O4 q4 R, J/ A7 F
3. 取腐皮3大張，分別包上綠豆芽，包緊後開口以麵糊黏上防止其鬆開，後入油鍋將腐皮炸至酥即可，切數段至盤上。（綠豆芽應順絲排列，勿相交雜）

4. 淋上醬汁，灑上白芝麻即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 M" J9 i% c2 L9 M+ N

功效
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健脾除濕，清熱利尿；適合於小便不利，腳氣水腫，體濕身重者食用。

豉汁排骨bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ Z  C; U6 y5 u$ l# x# ]/ F
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材料☆夜玥論壇×§+ l9 @1 ^6 z* E# z) d% t
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1.當歸1錢、熟地2錢、黃精3錢（代醬油用）、枸杞2錢☆夜玥論壇×§& e6 [4 I  b1 T$ q

2.小排骨半斤、濕豆豉2大匙
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3.大蒜屑2大匙、太白粉1大匙、白糖1茶匙、鹽1茶匙、米酒少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% Y- t/ ^# u) `: a; r2 h
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' l, o7 R' d3 Z6 F

1.將藥材當歸、熟地、黃精用1杯水以小火熬至剩1/4杯（約2大匙）過濾取藥汁，取代醬油用。% N+ M7 N; U1 X! b8 G8 o# y
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2.小排骨切小塊，用太白粉拌勻備用。
☆夜玥論壇×§, E" P9 @" Z) A0 b9 d% s9 d
3.豆豉稍切碎，鍋熱入油1大匙，放入豆豉炒香，加入米酒少許爆香，放入藥汁、鹽、糖略炒熄火，加入小排骨略拌勻後置盤上。
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4.將大蒜屑淋在排骨上，入蒸鍋（先燒滾水）以大火蒸20分鐘，取出灑上枸杞即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. L8 g( t/ m( l$ L, J1 ?( h/ a
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功效

補血，健脾胃，除了開胃增進食慾外，以當歸、熟地、黃精熬汁來替代醬油，又有補血的效用。 ☆夜玥論壇×§% B9 W0 n6 _1 w8 x/ \$ m' c
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情趣蝦仁www.ds-hk.net& w! n- ^+ s7 C9 G7 P1 y/ F
☆夜玥論壇×§3 }. Y: g0 R9 d8 T
材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ H: G% n# {9 }9 K# x
☆夜玥論壇×§. c" D6 ^# l+ i, z% k2 w
1附子片1錢、羊覆1錢、韭菜子2錢、冬蟲夏草1錢、枸杞3錢

2.大草蝦12支www.ds-hk.net4 Z/ V/ z  }; F

3.高湯1杯、太白粉2茶匙、鹽1/2茶匙☆夜玥論壇×§9 E# Z8 g$ o  J+ }# v6 d

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& l6 S+ u/ G! k5 Z& |

1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。
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2大草蝦去頭殼，背部切一刀至尾部，去腸筋後，以蔥、薑、鹽、酒醃5分鐘後排列於盤中，以大火蒸5分鐘至熟。

3.取一鍋放入高湯和藥汁加鹽調味燒滾以太白粉勾芡，淋在蝦仁上即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 T, w9 t. z3 O8 }2 h5 V/ _
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功效
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補腎助陽；適合性機能減退者食用。 www.ds-hk.net4 X0 V. u- s% |  T- [
☆夜玥論壇×§, e& @0 B& r- q! e$ F9 A
安神冬瓜湯

材料

1東洋蔘1錢、棗仁2錢、浮小麥3錢、甘草1錢、紅棗10粒最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ F- B/ H! V4 j' P- ?$ e+ S

2.冬瓜1塊（約1斤）、雞胸肉3兩、胡蘿蔔丁1/2杯、竹筍丁1/2杯、香菇丁1/2杯、濕白木耳1杯、干貝1粒、生薑2片

3.鹽2茶匙、米酒1/2茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* @( G6 B$ X! c% R
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: {" o7 e1 S* E
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1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 m6 w8 y: I$ L9 q$ e

2.冬瓜和雞胸肉切小丁，白木耳稍切碎，干貝泡軟後用手撥成細絲。

3.取一瓦鍋，放入材料2和藥汁另加4杯的清水，放入電鍋內，外鍋入1杯水，蒸熟後加入鹽、米酒即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 p- ~+ J* u' \5 f

功效www.ds-hk.net: K' I/ \9 l$ ~# V
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寧心安神，清熱除煩；適合煩躁失眠，心煩，健忘，神經衰弱及更年期鬱悶等食用。 ☆夜玥論壇×§" U7 p2 z7 i# [7 c! z
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涼拌綠筍www.ds-hk.net$ e, c# v9 N* k- B, F
! n4 l' h4 P6 S- e+ X. {
材料

1洛神花2錢、菊花1錢、薄何1錢、山楂1錢
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2.竹筍3支，大蘆筍6兩☆夜玥論壇×§1 F4 Q5 }6 H! U, `6 }: N

3.白沙拉醬1杯
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作法www.ds-hk.net+ t5 E& i. g2 Q0 c/ T' b- W/ N) m
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1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。

2竹筍以熱水煮熟後，撥去外皮切片，大蘆筍切去硬梗留下上部較軟的部份以熱水川燙一下，同竹筍排於盤中。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! \+ x/ t- }: v* X) l8 k

3.取藥汁同白沙拉醬拌勻，淋於筍上即可。
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功效

消暑清熱，解毒通便，開胃助食；適合夏季火氣大，口乾舌燥，便秘，皮膚炎，食慾不振時食用。
回首
☆夜玥論壇×§- r, c" O( ^- j

養血鱸魚湯
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材料

1. 參鬚3錢、黃耆5錢、當歸1錢、枸杞3錢、紅棗5粒。
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2. 鱸魚1尾、豬大骨半斤

3. 生薑、鹽、蔥花、米酒------少許☆夜玥論壇×§: K: F+ h9 s7 l! Y' X
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作法

1. 將豬大骨燙過洗淨，和藥材參鬚、黃耆、當歸置鍋內，加水6碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。

2. 鱸魚鰓即內臟洗淨切二段，置鍋內放入上述湯汁加適量的水即生薑片和枸杞、紅棗（打扁去子），放瓦斯爐煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花及米酒少許即成。

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. |2 s7 u9 c" L" O

能養血益氣，補虛保健，很適合病後及產後體弱的人食用。

蔘仲烏參燴最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ Z  |: c" ]2 u
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材料

1. 東洋蔘2錢、杜仲2錢、山藥3錢、天麻1錢、山查2錢。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 o! W) [, o. ~/ Y0 w# @
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2. 烏參半斤、黑木耳2朵、熟筍1支、熟胡蘿蔔及碗豆莢少許。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 R2 i( Y+ n7 ~. V# e
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3. 高湯2杯、蔥、生薑、米酒、醬油、麻油、鹽、糖。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 e: |4 o# C# {) d5 O9 d( K
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4. 水1大匙、太白粉3/4匙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. Z/ i; N/ m1 z# z9 R, w

作法
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1. 將上述藥材置鍋內，入高湯2杯，以小火熬至剩約3/4杯即熄火備用。
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2. 烏參去內臟洗淨以蔥、薑、米酒、水煮約2分鐘去腥味，待涼切塊，另黑木耳、熟筍、熟胡蘿蔔切片備用。

3. 熱鍋入油1.5匙，入少許蔥、薑爆香後，入烏參、黑木耳、竹筍、熟胡蘿蔔片炒勻、加入上述藥湯汁及醬油1大匙，麻油1小匙，鹽、糖各1/2小匙，以小火煮約5分鐘，最後入碗豆莢稍炒，以太白粉水勾芡即可。
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功效

能平肝補腎，養陰潤燥，有軟化血管作用，適合高血壓，高膽固醇，動脈硬化者食用，有習慣性便秘者亦有幫助。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. {0 d, g! e2 g/ D6 _) S4 h
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藥補羊肉爐
材料+ f# E* V* G$ v/ r  k
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1.       當歸2錢、黃耆3錢、黨參3錢、熟地3錢、川芎2錢、枸杞3錢、桂支2錢、廣皮1錢、六汗2錢、木瓜1錢、桂圓肉2錢、大茴香2粒。☆夜玥論壇×§/ z' Q3 C5 [  g5 C4 B2 M

2.       帶骨羊肉2斤、豬大骨半斤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- G4 H# H3 e9 c/ W4 F8 s: w9 w( n
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3.       黑麻油、生薑、米酒、鹽少許。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 o7 r, n6 q( }* X! l" x

作法

1. 將豬大骨燙過洗淨，和上述藥材除枸杞外置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約
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40分後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 S6 G* x5 m3 }$ Y; G+ t

2. 帶骨羊肉洗淨燙過備用。
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3. 熱鍋入麻油2大匙，放入生薑爆香後，加入羊肉拌炒撈起放入鍋內，加上述湯汁及枸杞、米酒1大杯和水醃肉些許，後置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽即可。

功效
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能大補氣血，填髓養筋，適合血氣不足，病後體虛及腰酸膝痛者服用。對於更年期怕冷怕熱，全身筋骨酸痛及小孩發育期，促進發育增高有功效。☆夜玥論壇×§% A& o8 S. h3 R: s5 w
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山藥牛肉湯' G$ |# q) C$ A

材料☆夜玥論壇×§( L% [0 _" V" Y: ], C

1.西洋蔘2錢、黃耆3錢、茯苓3錢、麥冬3錢、天冬1錢、玉竹2錢。
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2.枸杞3錢、欠實1兩。（另包備用）

3.牛腩1斤、生山藥半斤。
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4.鹽、味精少許。

作法

1.將藥材1置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用，另欠實以水泡軟備用。
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   2.牛腩洗淨燙過切小塊置鍋內，加入生山藥（切塊）、枸杞、欠實及上述湯汁，置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽和味精少許即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. d' H) W) ^& q8 Y0 ?- N8 y1 `

功效

滋陰補腎，清熱生津，適合糖尿病者，病後食慾不振，口乾舌燥者及常熬夜虛火盛易疲倦者食用。

三仁鱈魚

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1. 核桃仁5錢、松子仁5錢、南杏仁3錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. a% d; k6 m0 V. I. s
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2. 鱈魚1片5 J% F. O) o, w  D, {

3. 生薑、米酒、蔥花、大蒜、糖、柴魚醬油9 Y% Z# ^4 {/ |8 R0 O" j8 H! M  ~

作法
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1. 鱈魚洗淨置盤上、淋米酒少許，生薑2片，大火蒸10分鐘。
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2. 鍋熱入油2大匙，蔥、蒜切細暴香後，加入藥材1，加糖2小匙以小火炒香起鍋。

3. 魚蒸好後倒掉水份，把炒好的三仁鋪在魚肉上，淋上數滴的柴魚醬油即成。
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功效
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能滋補肝腎，潤燥滑腸，很適合年長者或婦人因血虛所引起的習慣性便秘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. {$ d" u& `2 m

四神豬肚湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( o5 Q- e' @" g! Z& @. T

材料5 T2 G! M, `7 e; F& D$ W5 j, B
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1.山藥、茯苓、蓮子、欠實、薏仁各5錢
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2.豬肚1個
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3.鹽少許、當歸酒（當歸3錢塞入1瓶米酒內）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" n2 {! w; H- O3 N! v, s& q' x

作法
☆夜玥論壇×§! M; y8 O) T+ R3 k
1. 豬肚用麵粉和鹽清洗乾淨並用熱水燙過，同藥材1.一起置鍋內，加水10杯，小火煮約2小時，撈起豬肚切小塊放回鍋內再煮10分鐘，加鹽調味即可。（若喜食較爛者可多煮一段時間，另外藥材1.亦可先用水泡軟再煮）
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2.食用時再淋上數滴的當歸酒則更香醇。☆夜玥論壇×§& u" S3 r: w1 t5 P0 L

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ E) e0 e1 y3 J; B# j1 b

能健脾開胃，幫助消化，適合消化不良，腹脹厭食，對於小兒的食慾不振是最佳的膳食。1 w5 g$ Y2 `$ |) A6 u0 d

陳皮牛肉最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ P* @  G- ?3 h4 L) g

材料
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1.陳皮3錢、桂皮2錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" v' L: r! D; {! s# b) I

2.沙朗牛肉1塊（約1斤），生薑絲少許

3.蕃茄醬、蠔油、果糖各1大匙，黑醋1小匙，黑胡椒粉少許
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作法
☆夜玥論壇×§' C# ^- ?% R5 b  r" o  @
1.取鍋放入1藥材，入5杯水，大火燒開後以小火熬10分鐘，後放入牛肉煮5分鐘熄火繼續悶10分鐘，取出肉放入冰水中。www.ds-hk.net& x0 r. F2 i5 l: {. T

2待涼切片置盤上，放上薑絲。☆夜玥論壇×§. K" z% Y; ~& T& F

3.沾醬製作-----取上述燙肉之湯汁2大匙，燒滾後入3料，待湯汁濃稠後熄火。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, g( y/ g6 X9 j8 r+ y1 f: p
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☆夜玥論壇×§0 H$ X' A' J( I; g& m3 ?4 y! P
陳皮、桂皮芳香健脾，除了增進食慾外，還有幫助消化的作用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# a3 a9 k4 X7 S; ~5 b' ^( u0 c

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田雞清湯

材料

1.東洋蔘2錢、白茅根2錢www.ds-hk.net- r( f% \9 S; ]3 Y8 T

2.田雞2隻

3.生薑1片，鹽、九層塔少許+ l' f3 N4 R& D9 N/ Z5 J8 m
☆夜玥論壇×§. j- m2 q" Q' C
作法
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1.將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬剩1杯備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Q# y& l- z8 E. v, V( w" t
☆夜玥論壇×§$ o/ G2 s7 i  Q; w2 H; Y3 f1 g
2.田雞洗淨切數塊置鍋內，加入上述湯汁和生薑片再加一杯水，置電鍋蒸熟後加鹽和九層塔即可。
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清熱涼血，滋陰補虛，適合初夏容易發生皮膚病變的季節食用，味道清淡甘美亦能增加食慾。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 U" t/ S6 ^% h2 R+ B- b6 a. C* c# P
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荷葉包☆夜玥論壇×§' w" t% B) E. F% X: I, N& L
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材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) w+ V9 J2 Y  Z- \4 n

1. 白朮2錢、枳殼、陳皮、砂仁、丁香各1錢
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2. 荷葉2張、糯米1斤、臘肉（或叉燒肉）5兩、香菇5朵、紅蔥頭7粒
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3. 油3大匙、醬油3大匙、味精、胡椒各1/2小匙、鹽1小匙、水最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 V& p* d( z6 ~8 ?3 O' B6 m) \
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作法

1. 將藥材1以水2杯小火熬剩1杯備用。☆夜玥論壇×§- F9 j! y$ B/ W0 Q

2. 荷葉洗淨用水泡軟，糯米洗淨用水泡4小時，肉及香菇切丁，紅蔥頭切細。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ?8 M. ^4 [# L4 @. r

3. 燒熱油3大匙後爆香紅蔥頭，後放入香菇、肉稍炒再放入糯米、醬油、味精、胡椒、鹽炒香備用。
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4. 取一個鍋子鋪上荷葉後，將炒香的糯米放入藥汁攪拌均勻後倒入荷葉上，上面再蓋上一片荷葉，放入電鍋內，外鍋用1杯水蒸熟即可。

功效
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能芳香健脾，消食化積，此藥膳有清香開胃和除煩悶的作用，很適合夏季天氣熱不思飲食，或腹脹不消時食用。

珠玉三寶粥
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 G( l; E: ]# R+ P6 x7 o
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山藥2兩、薏仁2杯、柿霜末5錢

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! Q/ o. R* v+ d( h. H

1. 山藥、薏仁先用水泡軟

2. 取山藥用果汁機打碎後，和薏仁一起放入鍋內，加水6杯以小火煮爛。

3. 再加入柿霜末拌勻即可。

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能健脾養肺，取土生金之意，有祛痰止咳功效，很適合胃口不佳，虛勞咳嗽的人服用。

      （此為民國初年名醫張錫純的名方）
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酸味西芹☆夜玥論壇×§! R( L9 r( E( p* I1 u9 q9 P9 _! t
☆夜玥論壇×§. V0 M. R1 ?8 K, Y9 L- j
材料
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1. 山楂3錢、杜仲2錢
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2.美國芹菜3支、蒟蒻塊2兩、海蜇頭2個

3.大蒜5顆、生薑3片、橄欖油1大匙
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4.白醋1大匙、醬油1大匙、蠔油1大匙、白砂糖1茶匙、香油2茶匙
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' W* r# L6 h; G) ^) _/ S6 g. u; G
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1. 海蜇頭泡水2-3小時多搓及換水洗去鹽分後成小塊，芹菜洗淨削去外皮及粗筋同蒟蒻切成小塊，水燒開將芹菜和蒟蒻燙熟，熄火後放進海蜇頭稍川燙即刻撈起，一起同橄欖油扮勻，置盤上待涼放冰箱備用。
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2.淋醬製作：將藥材1.用1杯水以小火熬剩1/3杯，後放入4.料及大蒜、生薑（切細）攪拌均勻，食用時則淋在西芹上即成。☆夜玥論壇×§: D. `9 a' b+ C! c- |
☆夜玥論壇×§. h8 b6 D# p: m5 Z. G' r5 X+ o" t
功效
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能涼血平肝，消脂化瘀，有降血壓，降血脂肪，通便，減肥等功效。

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雙冬蛤蜊湯
☆夜玥論壇×§: g/ \, b4 G( @6 f. q3 t
材料

1. 麥冬3錢、天冬3錢、紅棗（去子）  l4 N- m1 T0 y

2. 綠竹筍2支、蛤蜊半斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 ]) _8 s8 T- I8 T6 l3 O: w) T

3. 生薑2片、鹽少許

作法

1. 將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬約20分後過濾取湯汁備用。  N$ ]  m5 @& B% D, @

2. 綠竹筍處理後切片，蛤蜊吐沙後洗淨一起置鍋內，放入上述湯汁後再加3杯的水和生薑片，放電鍋內蒸熟即成。
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3. 加鹽少許調味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ f- \2 H; V# c  c: J2 O

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: h0 a0 b: ?- t) h3 b( a

能養陰清熱，潤腸通便，適合老年人虛熱便秘。
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冬蟲保眼湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% A5 _2 a5 S- R% w: @
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材料
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1. 枸杞5錢、冬蟲夏草1錢、西洋參1錢、谷精子2錢、川芎2片、紅棗5粒（去仔）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 t" b  \5 ^( c* v

2. 生鮑魚二粒（小粒的就可以，約3兩重）、雞腿1支☆夜玥論壇×§! l' @1 h) {, T1 ]: ~: o
☆夜玥論壇×§! v  m/ O+ K" Y9 U* x
3. 鹽……少許www.ds-hk.net1 Y9 k# V; C' D# K

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# q3 {. ]6 L; ]8 Z0 Z7 x
☆夜玥論壇×§: H1 \& a/ R' h! @) h; @% v
1. 將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5杯，燒開後改以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用（約剩3杯）。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, o% \  V, b2 O

2. 生鮑魚刷洗乾淨切成薄片，雞腿切塊狀熱水川燙，一起放入小瓦鍋內，倒入上述藥汁再加1杯水，放入枸杞和紅棗。☆夜玥論壇×§' f) ^6 t* K5 g; E5 n, U5 a" H
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3. 瓦鍋加蓋入電鍋，外鍋以2杯水蒸熟後加入鹽即可。www.ds-hk.net/ E1 L5 J# Z% j" Z3 H) |

功效
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能滋補肝腎，明目養身，適合小孩假性近視及視力的保健。 ☆夜玥論壇×§4 y) S5 X/ A9 ^+ R) F- `3 r
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鮑魚粥

材料

1枸杞5錢
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2罐頭鮑魚1粒、雞胸肉1兩、白糯米1/2杯、白米1/2杯www.ds-hk.net4 u  l+ `( ~% F+ Z, l4 E
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3白糖1小匙、鹽2小匙、太白粉少許
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ f; S' `# Z, d

1糯米和白米用水洗淨後，用6杯水浸泡1小時。

2鮑魚切成細丁，雞胸肉剁細用少許鹽和太白粉拌勻備用，米浸泡後放入鮑魚置瓦斯爐上，大火燒開轉小火煮約1小時後，加入枸杞、雞胸肉、糖、和鹽再煮約20分鐘肉熟即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ~3 k3 }* f# X

功效
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保肝明目，小孩的保眼藥膳。

清蒸石斑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) v+ [* E% x* O: d

材料

1. 西洋參1錢、麥冬2錢、五味子1錢、丹參1錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 R( k4 v4 X( @7 ?
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2. 石斑魚1尾（約1斤左右）、蔥、薑少許。

3. 油2大匙、米酒1小匙、醬油1大匙、白胡椒粉1/2小匙、太白粉少許。

作法☆夜玥論壇×§9 w; h" `4 {7 X8 E* T4 ^

1. 將藥材1置鍋內，加水1杯，水燒開後以小火熬約15分後，剩1/2杯過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§& ]: {8 U6 q& N+ A; M/ D' A
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2. 魚去鰓及內臟洗淨，置盤上放入生薑片數片，蒸鍋大火燒開水，放入石斑魚，大火蒸約15分鐘，魚熟倒去油水和薑片，上面灑上一些蔥絲和薑絲。

3. 熱鍋入油2大匙，蔥爆香，放入藥汁、米酒、醬油、白胡椒粉，燒開後勾芡淋在魚上即可。☆夜玥論壇×§2 m# m  K+ @( ^3 g( ]4 p

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" c6 O, K, i; F( F* v
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能養心益氣，生津止渴，有消除疲勞，振奮精神，寧心安神，增強記憶的功效，所以亦很適合考生食用。 ☆夜玥論壇×§/ x2 L( S- y- h( l, {

蕃茄排骨湯

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 o/ o" O/ e+ y. c& [
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1. 石斛2錢、竹葉1錢、白朮2錢、通草1錢、甘草一錢。3 m  m3 K# P; L1 n2 _/ b

2. 豬小排1斤、蕃茄2粒。www.ds-hk.net# h0 H: ~3 f: ]0 N9 S  Z
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3. 鹽1小匙、蔥段少許。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 N  Y) O4 J3 K! ^

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; q# {- ^/ n* q" [% ~7 A4 T

1. 將藥材1置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§8 U; F/ i# @" e0 [1 b2 p
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2. 豬小排洗淨川燙，蕃茄切塊。
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3. 熱鍋放入油1大匙，蔥爆香，放入豬小排和蕃茄稍炒一下，倒入藥汁和清水4杯，水燒開待肉熟加上鹽即可。（用電鍋蒸亦可）
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功效

清熱降火，養陰潤燥，適合習慣性嘴破或喜歡熬夜火氣大的人食用。
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保肺馬拉膏
☆夜玥論壇×§, \  u3 }3 S8 i: p3 d. Z
材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 Z" s2 Q1 g% J: l' ^, D

1.西洋參2錢、胡桃仁3錢、枸杞子3錢、杏仁3錢。

2.馬拉膏調理包1包、雞蛋2個、沙拉油1大匙。
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1. 將藥材1置鍋內，加水11/2杯，水燒開後以小火熬約剩1/2杯，過濾取湯汁備用。www.ds-hk.net- \8 L6 E" h4 n5 `( T* c
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2. 將馬拉膏調理粉倒入一攪拌鍋內，再放入藥汁、雞蛋和沙拉油，然後一起攪拌均勻，最後倒於蒸盤上。

3. 取一蒸鍋將水燒開，放入蒸盤用大火蒸約25分鐘即可。
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功效
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有補肺益腎，止咳定喘之功效，適合身體虛弱久咳久嗽的病患。

金針雞湯www.ds-hk.net( @; p' e  m3 A$ W" [: [7 K9 I

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 B2 u9 M: O: f
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1.當歸2錢、黃耆3錢、枸杞3錢、丹參2錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ^; Z4 s& z4 y$ V$ F
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2. 土雞一隻約3斤左右、乾金針11/2兩、生薑3片、米酒1大匙、鹽2小匙。
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作法

1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, Q$ M, k' W, y5 L4 ^$ {' }0 c

2. 雞去內臟洗淨切塊川燙，金針用水泡軟後打結，一起入瓦鍋，倒入上述藥汁，再加生薑、米酒﹑鹽和適量水以淹雞塊為度。

3. 瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟即可（外鍋約11/2杯水）。
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功效
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補血健身，適合各種貧血的病患，以及貧血所引起的身體虛弱，頭暈，心悸，失眠，習慣性便秘等病症。

肉桂蝦仁bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. @6 X8 e) }2 J9 p
材料

1肉桂粉1錢、甘草2錢。

2.大草蝦10尾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 k- h: e- R) [- K/ ^
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3.米酒1小匙、太白粉1大匙、鹽1/3小匙、蛋白1/2個（以上為醃蝦仁的料）。
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4.玉米粉1/2杯、白糖3大匙。

作法1 p4 L6 f3 t! d- D" Q1 M
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1將甘草用1/2杯熱水沖泡備用。

2大草蝦洗淨去頭殼，背部切一刀至尾部，去腸筋後，以3料醃15分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' Q8 V# p' k9 l) m

3油鍋加熱，將玉米粉用4大匙水調成粉漿，蝦仁沾上粉漿後，投入熱油鍋炸，炸至表皮成金黃色，撈起濾乾油份後，排於盤上。) {- h& }5 k, F5 L; J  n( q
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4熱鍋入油1大匙，放入白糖和甘草水2大匙，待糖溶解且稍濃稠，撈起均勻淋在蝦仁上，再灑上肉桂粉即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) \5 \$ J0 U; S
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功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' b+ l# U. Q# W4 |
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有溫胃散寒，調中止痛之功效，適合慢性胃痛，胃酸過多，腹中脹痛，噯氣吐酸等病症。
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芥菜清湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 Q  f+ U+ s3 s2 |

材料
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1天麻3錢、鉤陳2錢、牛七2錢、牡蠣2錢。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 _" v2 J9 A: y3 ^: g
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2芥菜心2顆、干貝5粒、雞胸骨1付。
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3鹽1小匙、薑絲少許。☆夜玥論壇×§( I9 I6 w% H' ~" s& M
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作法www.ds-hk.net5 A2 |  A  h5 a

1雞胸骨洗淨燙過和上述藥材1.置鍋內，加水五杯，燒開後改以小火熬約剩2杯後，過濾取湯汁備用。. G8 b( n+ r* ~  X+ f1 b5 R
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2.芥菜心洗淨切塊，干貝用1杯水泡軟放入電鍋蒸熟，並把干貝撕成細絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% }) p0 |  k) X" j. i

3取一瓦鍋，放入芥菜心和干貝絲，倒入上述藥汁和蒸干貝的湯汁，再加適量的水以醃芥菜心。

4瓦鍋加蓋放入電鍋以1杯水蒸熟加鹽和薑絲即可。
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功效
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能清熱活血，平肝熄風，有降壓，清血脂的功效，適合高血壓患者所引起的頭痛眩暈，顏面潮紅，便秘等病症。

美顏絲瓜

材料

1.金銀花2錢、蒲公英1錢、甘草1錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  q3 f$ H: A2 K* ]
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2.澎湖絲瓜1條、干貝1粒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 d9 W6 m  I/ D
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3.鹽1小匙、香油1小匙、蔥段少許。

作法

1. 將藥材1.用1杯水大火燒開後，以小火熬剩約10分鐘，過濾取2大匙備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" `( A% t2 y8 |, w1 j& f  Q

2. 澎湖絲瓜去皮切長條塊，干貝以1/2杯水蒸熟後撕成細絲。（蒸干貝的湯汁留下備用）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 |( W2 \: `# x  E% r

3. 熱鍋入油2大匙，放入蔥和干貝爆香後，放入絲瓜稍炒，倒入藥汁和干貝汁，待絲瓜悶熟後加鹽和香油即可。www.ds-hk.net6 v$ C: E  s! \7 B) g7 j9 m5 C# V

功效
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有清熱降火，美顏澤肌膚的功效，適合青春期或月經不調所引起臉部的座瘡。

虱目魚湯
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 J+ E- C4 Z; Q, |: z
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1.當歸2錢、黃耆3錢、枸杞2錢、紅棗5粒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. n" k. H' ?- A3 X0 R8 @/ u
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2.虱目魚1尾（約1斤）、老薑1大塊（約2兩）。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, H, b  d; P2 y% q2 \

3.鹽1小匙、米酒1大匙。

作法
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1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約20分後過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§0 D; e/ x* L% V& b3 l/ E4 N& R$ `

2.虱目魚去鰓及內臟洗淨切數段，老薑用刀背拍粗碎bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! V% X) m7 d8 _! y( w
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3.上述藥汁再加1杯水燒開，放入魚、薑、枸杞、紅棗，大火煮約10分鐘，魚熟去泡沫加鹽、米酒即成。
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能養血益氣，補虛保健，適合血虛，身體虛弱，頭暈目眩，手腳冰冷，氣虛乏力等症及產後的人食用。

首烏八寶雞湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; A% `7 g0 i0 s% l% N8 }6 h2 M& G

材料
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1.八珍湯1付（約100元）---當歸二錢、熟地三錢、川芎二錢、白芍二錢、黨參三錢、白朮三錢、伏苓三錢、炙甘草二錢另加何首烏三錢、枸杞五錢、黑棗五粒' s2 g; x$ G: ]) X
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2.烏骨雞一隻約3斤、豬大骨半斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ }' a) @! h5 V7 K7 J, q
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3.生薑、米酒、鹽……適量
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作法

1.豬大骨燙過洗淨和八珍湯藥材置鍋內，加水十碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。
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2.烏骨雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加生薑、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。
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3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。
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能調補氣血，適於長期貧血，面色萎黃，頭暈倦怠，冬天手腳冰冷者。
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山藥排骨湯
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材料

1.四君子湯加味1付-----西洋參三錢、白朮二錢、伏苓二錢、甘草一錢、黃耆五錢、防風一錢
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2.生山藥半斤、生蓮子四兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ A# E/ b/ S" E6 G7 ^4 C
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3.豬小排1斤0 M- i: y: x$ B* Z" y/ o
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4.米酒、鹽、味精少許
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作法
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1. 四君子湯藥材置鍋內，加水五碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- Z& a. J9 z' E' Y6 ?3 Z8 g) R1 N
☆夜玥論壇×§3 _  Y5 {" J, g8 H
2. 豬小排洗淨燙過入瓦鍋內，加入山藥、蓮子、米酒、鹽、味精和上述湯汁另加適量水以淹過豬小排。☆夜玥論壇×§8 d# Z1 O2 _6 u" V

3. 瓦鍋加蓋後入電鍋蒸熟。
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功效
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健脾益氣，除了能幫助腸胃的消化外，還有預防感冒的功效。

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銀耳養顏羹

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* V5 E- Q. M" m& m8 n+ Z
☆夜玥論壇×§* }( t2 _) c1 `$ k4 _# h- l  w
1.西洋參2錢、麥冬2錢、石斛2錢、枸杞3錢、山藥3錢、百合3錢       最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& M% U7 S; J8 g- @( |) ?) {# {
& [" A% ]% y; ^( M
2.鱈魚1斤、雞胸肉2兩、雞胸骨1付、乾白木耳1杯、熟青豆仁3/4杯、馬蹄丁1/4杯、香菇丁1/4杯、熟胡蘿蔔丁1/4杯、蛋白（打散）1個

3.米酒、鹽、味精、糖、白香油、黑醋、太白粉少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 _: J! P3 ?3 V* @& N0 x

4.太白粉1大匙、水2大匙
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作法
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1. 雞胸骨洗淨燙過，同藥材1（百合除外）置鍋內，加水5杯，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用（約剩2杯）。

2. 鱈魚蒸熟後取白肉，同雞胸肉切碎，拌入米酒、鹽、太白粉各1/2小匙備用。☆夜玥論壇×§6 ^: K$ {, P1 v2 S/ |
☆夜玥論壇×§% n# c. Q/ y. ^: K; f4 c
3. 白木耳、百合用水泡軟，泡軟後將木耳切碎備用。

4. 鍋熱入油2大匙，放入香菇爆香後，再放入材料2和百合（蛋白除外）稍炒熟加入上述藥汁，煮開後以材料4勾芡，最後加入蛋白及1大匙黑醋即成。www.ds-hk.net/ F, z8 G2 X2 P% S" U: ]  I
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功效☆夜玥論壇×§8 j2 I0 c- x8 }( r+ v) p- h+ N
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養陰潤燥，美顏澤肌膚，適合婦女停經後皮膚乾燥無光澤，咽乾聲啞，習慣性便秘者食用。}bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: o3 b/ N3 c3 m9 J  ]
☆夜玥論壇×§; j) O* A; K9 a( t" l3 T
栗子雞
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 V4 ]4 p. W7 V+ F
材料 - \3 v  r- g( D1 c. b; e# l7 [

1. 黨參3錢、枸杞5錢、黃精5錢、山藥2錢
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2. 全雞1隻（約1斤半）、乾栗子2兩
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3. 酒1小匙、糖1小匙、橄欖油2大匙、太白粉1小匙、鹽2小匙、薑、蔥少許
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作法 6 U0 B9 T/ p* D4 p% m
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1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後改以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。（替代醬油作用）

2. 乾栗子用水泡軟備用。

3. 雞洗淨後，切成塊狀，放入鍋子，加入藥汁及鹽、薑、蔥後拌醃10分鐘，然後以熱油炸至雞塊變金黃色後撈起。 www.ds-hk.net& H# t. }, d% w/ c

4. 熱鍋入油2大匙，放入雞塊和栗子稍炒後，加入醃雞之藥汁及酒、糖、水2杯，大火燒開後，以小火燜煮至湯汁收乾後用太白粉勾芡，使湯汁稍黏稠即可。 www.ds-hk.net  X* j7 j3 }9 Z+ e" L) d+ Y

功效

健脾滋腎，養血益氣，適合年長腎陰不足致頭暈眼花、腰膝酸痛、胃口不佳者，對於有高血壓和糖尿病的病患亦很適合。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) I/ o3 K1 f( ]" ^# M

牛肉凍

材料
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   1. 當歸2錢、黃耆10錢、紅棗5粒（打碎）
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2.新鮮牛肉1斤半、豬皮4兩、黃酒1/2杯、冰糖2大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 i4 x! I, Y" M2 g. g8 y
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作法
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1. 將藥材1置鍋內，加水5杯，燒開後改以小火熬約30分鐘過濾取湯汁備用。 ; P- ~! _7 a; P# d

2.將牛肉和豬皮洗淨，放入鍋內加水6杯小火熬煮，待牛肉爛（約一小時）取出牛肉，加入藥汁再煮，熬至湯汁黏稠後，取出豬皮，加上黃酒、冰糖和切成小塊的牛肉，再熬10分鐘熄火即可。 ; ], [6 r2 o0 ~- R2 o
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3.待湯汁稍涼後放入冰箱，等其結成膠凍後可切成小塊食用。 5 J, _( R1 M5 v5 q' ]0 I

功效 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ z. m+ m7 _8 K" f' e
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大補氣血，健脾安中。適合貧血致臉色蒼白、精神倦怠、四肢冰冷的人食用，或產後氣虛乏力、乳汁缺乏的人或有習慣性便秘的人都有不錯的療效。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, o* F8 r" E8 ~% K

杏仁豆腐甜湯 ☆夜玥論壇×§: m! G* T% h0 a

材料 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 y) M% j0 U+ E& h9 @% {

1. 杏仁1兩、乾百合1兩、紅棗5粒（去仔切碎） ☆夜玥論壇×§* ~/ K) O% M6 o/ Q! y$ [+ f* Y

2.洋菜1/4條、鮮奶1/2杯、冰糖3杯、杏仁露少許

作法 www.ds-hk.net. U- T& V1 G! ~6 i0 }* B
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1. 將杏仁先用水泡軟後，放入果汁機加1杯水打極碎，過濾取湯汁備用。 ☆夜玥論壇×§2 o' b, C# {% e/ M0 ^. R
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2.將洋菜剪碎，加入5杯水把它煮溶化，過濾後加入鮮奶和上述湯汁拌勻後熄火，待涼後放入冰箱冷藏，使其凝固，即為杏仁豆腐。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 S9 m9 h" P9 Z0 q+ S5 P; b1 C
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3.另煮甜湯，取6杯水加入百合和紅棗，煮約20分鐘待百合軟後，加入冰糖溶化後熄火，甜湯稍冷後滴上杏仁露2-3滴放入杏仁豆腐（切小塊）即成。
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功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 M  |8 O. j1 J' M, R
☆夜玥論壇×§( x  f0 t7 t: F5 P
保肺去痰，止咳平喘，適合久咳不愈或有氣喘的病患食用。 7 E4 O: L* I# E- S3 k# E
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炸布丁

材料 www.ds-hk.net1 E/ k" ?$ h0 M$ x

1. 黃耆3錢、白朮3錢、防風2錢、枸杞3錢 6 d/ C3 K  q- Z: Z+ r

2.麵粉2/3杯、雞蛋2個、鮮奶2大匙、細白糖4大匙、太白粉1/2杯、肉桂粉1小匙 ☆夜玥論壇×§! B# C6 P0 Y; I" c% N. h0 @1 g

作法

1. 將藥材1置鍋內，加水3杯以小火熬至剩2杯，過濾取藥汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  t# J) r$ B- X8 _7 |1 q

2.取一大碗將雞蛋打散後，加入將鮮奶和上述藥汁，將麵粉過篩後慢慢的加入，調成糊狀。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) k9 P$ [8 x) `/ J, d5 s

3.取一個鍋子，開小火，倒入調好的麵糊，用鏟子不停的攪拌，炒至麵糊熟成黏稠膏狀為止。

4. 將麵糊倒入擦油的方形盤子上，稍冷後放入冰箱使其凝固，然後切成小塊狀，裹上太白粉入熱油鍋炸至表皮成金黃色，撈起盛盤子上。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  t+ {6 g2 q" p
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5. 取細白糖和肉桂末拌勻灑在炸布丁上即可。

功效

健脾保肺，益氣固表，預防感冒，適合虛勞久嗽，自汗盜汗，體質虛弱易外感的人，尤其是有過敏體質的小孩。 www.ds-hk.net% A( O, J9 I, ~) ]3 X
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薏仁燕麥粥 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 y4 a3 Q" l- s( Q
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材料 ☆夜玥論壇×§5 m& I( e6 T' M6 m. Z

薏仁1杯、燕麥粒1/2杯、荸薺3粒、松子3大匙、胡桃3大匙、蛋1粒

作法

1. 薏仁、燕麥先用水泡軟
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2. 荸薺去外皮和松子、胡桃加2杯水用果汁機打粗碎後，和薏仁、燕麥一起放入鍋內，再加水5杯以小火煮爛。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# z- ~% Y) Y% {4 g: `! V

3. 蛋取蛋白打散加入熱粥拌勻即可。
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健脾保肺，潤燥通腸，適合男女老少血氣虛虧，所引起的經常性便秘者食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! Z3 x( n) r6 ^9 Q

鯛魚鮮湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 F% H$ G; c9 Z+ Y# g4 d2 W% g! k. r
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材料

1.石柱參3錢、麥冬2錢、五味子1錢、丹參2錢、紅棗5粒（去子）

2.冷凍鯛魚片2片、豬大骨半斤
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3.生薑、鹽、蔥花、米酒------少許

作法 ☆夜玥論壇×§6 u5 V* N6 i2 E. R* u, ~
☆夜玥論壇×§# Z4 Q, s& ?  o. T' J6 X
1.將豬大骨洗淨燙過，和藥材1（紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。 www.ds-hk.net% j; j2 a5 Q: v5 C9 @4 d5 ^

2.鯛魚洗淨後切成小條狀，置鍋內放入上述湯汁加適量的水及生薑片和紅棗，放瓦斯爐上煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花及米酒少許即成。 www.ds-hk.net( J+ ~7 @+ s2 h) ^
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功效
☆夜玥論壇×§' `6 {( l' T3 Z4 r: p
能養心血，益心氣，補虛保健，適合心血虛、心力不足致心悸怔仲，虛羸少氣，倦怠乏力，心慌慌，失眠多夢的人食用。
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髮菜蒸蛋 ( _4 k8 f9 d3 E, I8 k6 J
材料

1. 黨參3錢、枸杞5錢、何首烏2錢、胡桃2錢、黑芝麻2錢、黑豆2錢

2. 蛋白4個、罐頭雞湯1杯、鹽1/2小匙
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3. 髮菜1錢、生薑1片、蔥1支、蠔油2大匙、太白粉1小匙

作法

1. 將藥材1置鍋內，加水3碗，燒開後以小火熬約30分約剩1杯過濾取湯汁備用，另髮菜用水泡軟切細備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 W" U3 K& C- p; a/ l9 ?
☆夜玥論壇×§: y, ^$ d4 W/ p2 Q/ G" A" N, s
2. 蛋白加鹽後打散，慢慢加入雞湯調勻，過濾倒入深的平底盤，蒸鍋水燒滾後，放入蛋白以小火蒸約10分鐘至蛋白熟。

3.熱鍋後入油2大匙，加薑、蔥爆香，加入髮菜和藥汁，待髮菜煮熟後加入蠔油拌勻，以太白粉勾芡，然後淋在蛋白上即可。   |$ `0 o: O/ H2 o! D: y; v+ G

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# H- M4 x, I. s* ~( _0 z5 y  u1 i$ L; f" C
滋補肝腎，填精補髓，適合年長者和停經後的婦人，有潮熱盜汗，腰膝酸軟，視力減退，髮白齒搖，頭暈耳鳴，骨質流失等症狀者食用。  ☆夜玥論壇×§' j9 u) b# r: y0 J, Y$ p
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 y$ H4 w# ^6 H9 B" f8 u$ y# P

補血雞湯

材料

1.黨參3錢、黃耆2錢、當歸2錢、熟地3錢、白芍2錢、川芎1錢☆夜玥論壇×§- t6 m2 ]3 I. r7 C6 [( l) y/ V

2. 土雞腿2隻www.ds-hk.net+ u* t) l" }/ Z0 {1 C
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3. 生薑、鹽……適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ p& r4 m& Y* o. s

作法

1.藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。
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2.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，加入4杯水和藥汁，以淹材料為度。

3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" O) V8 P  a* I6 ]8 W' k
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功效- A) B( D+ Q! K9 R

能調補氣血，適合各種貧血的病患，女子月經不規則，及容易疲倦，缺乏體力，手腳易冰冷者食用。
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腰花清湯

材料：$ o- f6 T% q' q* S( ~- {9 N

1杜仲3錢、枸杞5錢、當歸1錢
☆夜玥論壇×§: w3 y) X  N/ H* c* z
2豬腰子1付（約1斤）、雞胸骨1付
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3鹽1小匙、米酒1大匙、薑絲少許、冬菜少許、香油少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% m, ^6 _2 m( L) Q9 o) B
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作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% u! U& N3 y5 N  c( |

1將藥材1和雞胸骨用8杯水燒開，轉小火熬約40分鐘，過濾備用。1 X7 ]8 ]# ~/ H. I+ E6 j% v8 R

2豬腰子切開成2片，去內之白筋膜，切腰花，每半片切成6至8小塊，泡水，並頻換水，以去其臭味，待無臭味後用熱水燙熟備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# u! u( [! P" q- c) ?
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3取一大碗放入腰花和材料3（香油後放），上述藥汁煮滾淋到大碗中滴上香油即可。

功效：☆夜玥論壇×§1 o8 N. Y9 I) J$ c! n0 E2 w; s
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有強筋骨，壯腰膝之功效，適合腰膝常酸痛或產後腰部酸軟無力者的坐月子藥膳。

蕃茄鮭魚
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材料：* t1 `" r- t2 |! v+ s

1 當歸2錢、黃耆3錢、丹參1錢www.ds-hk.net8 i4 M/ R5 C8 k& Z2 j- R3 \
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2 鮭魚1片（約半斤）、蕃茄1顆、切細洋蔥1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! m! P4 s% N# c1 a+ h# W2 b

3 白葡萄酒1大匙、鹽1小匙、黑胡椒粉1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- `* H( m# I9 h$ |& f( Q9 D

4 奶油2大匙、鹽1小匙、糖1小匙
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作法：

1. 藥材1置鍋內，加水11/2杯，燒開後以小火熬30分鐘，過濾取湯汁備用。. i6 c( m9 d6 r9 l$ g  W) C- a

2. 鮭魚洗淨用材料3拌醃30分鐘，蕃茄洗淨，底部用刀劃十字，放入開水燙至皮掀起，撈起待涼，去皮和子後切小丁備用。☆夜玥論壇×§* W3 K9 a2 Z9 T1 [* s" j  E
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3. 熱鍋放入奶油，入洋蔥炒香，續放入蕃茄和藥汁2大匙炒勻，最後放入鹽和糖拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 I2 R2 L( O+ o( d5 o

4. 烤盤放上鋁箔，鮭魚置上，將炒好之蕃茄平舖於鮭魚上，烤箱先預熱，以200℃烤20分鐘魚熟即可。

功效：

有養心益氣，活血通絡之功效，適合心力不足致胸口悶，行走易喘，虛羸少氣，倦怠乏力的人食用。

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髮菜煎蛋
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材料：
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1. 黑芝麻1大匙、枸杞2大匙
☆夜玥論壇×§3 x* l9 p) Z0 M
2. 蛋4個、吻魚1兩、髮菜1錢

3.蔥末少許、橄欖油2大匙、鹽1小匙、太白粉1/2小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: q) o* ^- ]; M7 L  V% h

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' Q5 j4 B" ^- e; Y# x) \8 m
☆夜玥論壇×§& I; P1 g1 S' ]$ H. d
1. 髮菜用水泡軟切細備用。5 L4 \# x7 B& G0 z% u: z% b$ R( s% D

2. 蛋打散，加入黑芝麻、枸杞、吻魚、髮菜、蔥末、鹽和太白粉拌勻。
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3.熱鍋後入油2大匙，倒入蛋液以小火煎熟，再翻面煎即可。

功效
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滋補肝腎，填精補髓，含有豐富的蛋白質和鈣質，有補充鈣質及防止鈣質流失的功效，適合成長的孩童，懷孕婦人，年長者和停經後的婦人食用。藥燉排骨bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, F6 G: v; }1 [. `5 b4 j

材料  a/ n6 i8 S( d. m

1. 當歸2錢、黨參2錢、熟地2錢、川芎1錢、桂枝2錢、枸杞3錢、大茴1粒最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 }2 h8 A& H) @3 y/ q1 w' V

2.豬小排1斤、生薑2片8 [: p+ f3 Y! ?
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3.鹽2小匙www.ds-hk.net! L( I6 s7 r3 P! e0 c
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作法

1.將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。7 Q3 j2 k: O; Q7 B. {2 M; l. P
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2.豬小排洗淨川燙。
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3.取一鍋子放入豬小排和生薑，倒入藥汁和清水4杯，燒開轉小火待肉熟加鹽即可。（用電鍋蒸亦可）

功效www.ds-hk.net/ \: I3 A' C$ P
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能調暢血氣，溫通血脈，適合天冷手腳冰冷者或禦寒時食用。

春季的養生法則

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自然界四時的氣候變化，對人類的生活會產生諸多方面的影響，尤其是在健康和壽命方面，受氣候的影響更為突出，四時氣候的轉移，通常是按照一定次序轉變，如春溫、夏熱、秋涼、冬寒都有一定的限度，既不太過，亦無不及，一切的生物也都隨著四時氣候的變化相適應，這是一種正常的規律，人們如果能夠順應這種自然的變化，懂得適時養生，就可以避免或減輕疾病的發生。

春季三月從立春開始，經雨水、驚蜇、春分、清明、榖雨共計6個節氣，天氣由寒冷漸漸轉暖和，大地回春，萬物開始萌生發育，故春季對應於人體則為肝，肝屬木，生發之意也，春季要如何養生呢？古人有一些養生的方式，可提供我們參考，＜黃帝內經＞上指出：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也，逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。」，這是說，人們在春季裡應該晚睡早起，在院子裡多散步，以發布〝生〞氣，舉止要和緩輕柔以應春氣，並且使身心保持舒暢、活潑，以適應春生之氣，切記惱怒、殺奪、刑罰之念頭，從而使肝氣保持正常的生發和調暢，如果違背了這一個自然規律，就會損傷肝氣，到了夏天容易罹患寒性的疾病，使人體適應環境的能力減低了，這便是春季養生的大原則了。  www.ds-hk.net) t7 O5 M) T7 }+ E* w4 ~
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中醫認為春屬東方風木，應於人體為肝，所以春季是人體肝氣最暢旺的時候，古人認為是春季是調養肝臟的好時機，另外春季天氣雖較暖和，但仍會有寒流的來襲，天氣乍暖乍寒，溫差變化大，所以這一季節也多感冒、肺炎等呼吸道的疾病，一些小孩、老人和身體虛弱的人，應隨時保暖，以免外感，平時也可煮些橘子皮、金桔、蘿蔔、梨子或荸薺當茶喝，這一些東西有理氣化痰，清熱潤肺的功效，對呼吸道有保護的作用，春季天氣漸暖和，此時陽氣升發，飲食上要清淡平和為宜，在冬季時食用較多的膏梁厚味，人體攝取的維生素往往不足，到了春季萬物滋長，新鮮的綠色蔬菜和水果多，應該多補充，並且減少肥肉和高脂肪的食物，還有辛辣的調味品和烈酒也都應避免，春季大地欣欣向榮，氣候和暖，正是戶外活動的好季節，所以應該早早起床，到戶外鍛練身體，呼吸新鮮的空氣，增強身體的抵抗力，以上便是春季的養生法則了。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# l% d& w/ S% _% d  F

附記：以現代營養學來講，養肝的飲食原則，可採三高一低的飲食方法，就是吃高熱量、高蛋白質、高糖分、低脂肪的食物。

另外春節期間飲食上有較多的大魚大肉，加上休假時運動量減少，年節過後大家的體重普遍會增加一些，春季天氣和煦，萬物滋長，新鮮的蔬果特多，正是減重的好時機，減重的原則不外控制飲食和適當的運動，飲食應避免攝取高脂肪，高膽固醇及高熱量的食物，甜食和酒亦應減少，多吃新鮮蔬果和榖類等多纖維質的食物，另外中藥裡有許多的藥物有消除血脂的功效，副作用少，中醫師常運用來減重，如www.ds-hk.net( _, T  d7 q; T! P
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1.山楂：能降血脂、降血壓，實驗亦證實山楂的醣質黃酮能降低膽固醇作用。

2.大黃：能降血脂、活血化瘀、增強腸胃道的蠕動，促動膽固醇的排泄及減少膽固醇的吸收。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 M; f4 \, J. f# D, Y" `( {! \
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3.虎杖：能清熱瀉火、通便解毒，臨床發現降三酸甘油脂效果較佳。

4.決明子：對於降低膽固醇和三酸甘油脂有一定的作用。
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5.澤瀉：抑制脂肪肝的產生及干擾膽固醇的吸收。
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6.蒲黃：有降膽固醇作用，對三酸甘油脂的作用較不明顯。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 h( E. M; a+ T

7.何首烏：能使動脈粥狀斑塊明顯減少。 ☆夜玥論壇×§! h* K' r  y. N2 n  S& u
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8.綠豆：減輕冠狀動脈病變，對降低膽固醇及三酸甘油脂有明顯作用。

9.姜黃：能抑制血小板的聚集，且能增強纖維溶解脢的活性。

10.沒藥：有降低血中膽固醇作用。
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11.靈芝：實驗表明有降膽固醇作用，但臨床上降脂作用不明顯。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) A, D  q  B4 F6 j. L$ p
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12.丹參：活血通經，可降低肝臟脂類的含量。

13.三七：通經益氣，有降膽固醇作用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 H% @$ X0 J2 n6 ?, x. e+ O: k' v
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14.紅花：活血、降血脂效果佳。
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15.花粉：能提高HDL作用及降低膽固醇量。

16.大麥根：有降三酸甘油酯作用，對降低膽固醇也有一定的作用。 , C' c; Y$ q4 W9 l3 Y. T) g- \  K6 m
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17.茺蔚子：有降三酸甘油酯和膽固醇作用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 _4 i/ m1 V: k, {
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當然利用中藥來減重，最好還是諮詢中醫師為宜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" P1 |" f4 T! u/ g
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舉幾個常用的消脂茶方供參考運用

1.山渣茶
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山楂1兩、草決明子1兩、菊花2錢、甘草2片 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& A9 f, G- E$ q5 y1 ?

以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ K& d5 d0 A" `2 T$ r1 B
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2.消脂茶 www.ds-hk.net7 Q% x& {! N# |

厚朴2錢、枳實2錢、大黃1錢、甘草1錢、山楂3錢、薏仁3錢、火麻仁1錢 www.ds-hk.net. s  L. h6 b2 }

以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 i7 |5 {+ z+ P. P" D4 j# h+ R% \
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3.消脂茶 ! I/ }9 A+ B4 z6 {: u
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山楂3錢、澤瀉2錢、車錢子2錢、草決明子2錢、烏梅2錢、陳皮1錢、甘草1錢
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以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。
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4.落神花茶 www.ds-hk.net6 ]9 _0 ^9 P6 _) X" c
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落神花5錢、菊花5錢、甘草1錢
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以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: O5 \8 c8 i0 k4 G* D1 k2 c& h

5.綠豆茶
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綠豆1兩、薏仁1兩

以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。 www.ds-hk.net0 b4 Y# |/ ]/ K; Z' g
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6.何首烏茶 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 _# U/ W3 ]1 s

何首烏5錢、乙金3錢

以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。



春季養生湯

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, |% _. b6 o) i) m; V

1.當歸1錢、枸杞3錢、麥冬3錢、黃耆3錢、西洋參1錢
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2.生干貝6兩、白蘿蔔1支（約1斤重）、雞胸骨1付、鹽少許
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 U0 W/ F. q$ ~  e5 `" X
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1. 雞胸骨洗淨燙過和上述藥材1.（枸杞除外）置鍋內，加水五杯，燒開後改以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" N# D' H4 l9 _# E
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2. 生干貝洗淨，蘿蔔去皮切塊，一起放入小瓦鍋內，倒入上述藥汁和枸杞並加適量的水以醃食物為度。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* K; k7 [0 Q- W2 d1 r# `' T
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3. 瓦鍋加蓋入電鍋以2杯水蒸熟加鹽即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* E1 s) Z' W( f. i

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能保肝潤肺，除了養肝的功效外，還能增強呼吸道的抗病能力，是春季的養身佳品，適合脂肪肝或慢性肝炎病患，另外還有預防高血壓和防止動脈硬化的功效呢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* O1 X1 H6 r# v
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夏季的養生法則                                           - V- a, `! S1 r, T- U# U
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   夏季是從立夏開始，經小滿、芒種，夏至、小暑、大暑共6個節氣，這個季節陽光普照，地熱蒸騰，天地之氣交和，萬物繁盛，百花鬧艷的時節，著一季節當如何養生呢？〈黃帝內經〉上說：「夏三月，此謂番秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏季之應，養長之道也，逆之則傷心，秋為咳症，奉收者少，冬至重病。」，夏天是萬物茂盛秀麗的季節，天氣下降，地氣上升，相互交泰，一切植物開花結果，人們應夏天氣候的調養，使機體積蓄充足的陽氣，提高體內抗病能力，人們可以晚一點睡，早些起床，不要厭惡夏天的炎熱，在精神上切忌急躁發怒，終日應保持樂觀向上的情緒，像萬物一樣既旺盛又堅實，這便是夏季的養生之道了，如果違背了這種規律，就要損傷心氣，到了秋天，容易發生咳症，減弱了適應秋天的能力，到了寒冬季節，則又會重複發病。
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   夏季酷熱多雨，暑濕之氣容易侵犯人體，表現為胸悶、胃納不佳、四肢無力、精神萎靡、微熱嗜睡、多汗、消瘦疲倦等，因為腸胃消化能力減弱，飲食應清淡、量少、少油膩，以減少腸胃的負擔，夏季蚊蠅滋生，是腸胃道傳染病盛行的季節，應做好環境衛生，另外要有乾淨的飲食，餐具應多消毒，飯前飯後多洗手，不吃剩菜剩飯和生食，預防病從口入，如此在夏季裡就可減少疾病的發生。☆夜玥論壇×§, f: I5 ]' i, U- `

   夏天天氣炎熱，人們的食慾通常會減低，所以飲食的調配上要清淡，且要注意食物的色、香、味，用以增加食慾，當然食物的營養亦應足夠，夏天因長時間日光的爆曬，容易造成水分的流失，引起身體電解質的不平衡，所以要注意水分和無機鹽的補充，夏天瓜果多，可以多食用，除了能補充水分外，它還含有大量的維生素和礦物質，有清熱利尿的功效，很適合夏天食用，而調味品可適當的使用，像大蒜、蔥、薑等，除了能增加食慾外，還有殺菌的作用，可以預防腸胃道的毛病，另外夏天因天氣悶熱，大家都喜歡喝冰冷的飲料來解暑，這應有所節制，天氣熱身體的血液多分布於體表，相對造成消化道的貧血狀態，這時如果再飲用過多冰冷飲料，很容易損傷腸胃引起發炎，尤其年紀大的人更應注意這一點，盛夏晝長夜短，人們通常起得早，趁太陽還不強的時候，可到戶外活動筋骨，下午天氣悶熱可以小睡片刻，這對身體的健康是有幫助的，以上這些原則能去配合，這就是夏季最好的養生方法了。☆夜玥論壇×§) L  m; R" S; U9 u! f
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夏季養生藥膳

蘆筍排骨湯
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' a) K# H2 n0 w  x/ }! ]( z7 Z2 z

1黨參3錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草5分。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- F2 l& ^; D/ h, d

2蘆筍6兩、豬小排半斤。
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3鹽1小匙。

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ V  \& }6 J3 }& b- W( ~3 W
☆夜玥論壇×§# X1 w) v" K) H3 v7 y. k
1將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。

2.豬小排洗淨切小塊，熱水川燙備用，蘆筍削皮洗淨切小段。☆夜玥論壇×§# |/ B9 p( @2 n% S0 }
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3取一瓦鍋，放入籚筍和豬小排，倒入上述藥汁和水5杯，放入電鍋以21/2杯水蒸熟後再加鹽即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ f5 e) ]! b: \
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功效
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能清暑益氣，健脾開胃，適合夏天身倦不思飲食時食用。

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豆豉苦瓜

材料
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1參鬚2錢、麥冬2錢、五味子5分
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2.苦瓜1條（約10兩）、小魚乾1兩、乾豆豉2大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, {  k: a' j$ p: ?$ G4 X" {# z

3.鹽1小匙、糖2小匙、大蒜2小粒（拍碎）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' |9 v$ [/ R+ }' X- o, E' l% m

作法
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1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。☆夜玥論壇×§' E& B0 S: S3 D2 {  ~/ S2 P
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2苦瓜去子洗淨切小塊，用水泡去苦味，小魚乾用水泡軟。, B9 T3 C: k9 @3 T2 \

3.熱鍋入油2大匙，放入大蒜、豆豉爆香，再放入苦瓜、小魚乾、鹽和糖稍炒，倒入藥汁燜煮15分鐘，熄火盛盤即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( `9 G- f/ @/ |. e. Q: u1 |
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功效
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清暑益氣，開胃進食，適合天氣熱時，火氣大，口乾舌燥，胃口差時食用。
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秋季的養生法則

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自然界四時氣候的變化，對人的生活會產生諸多方面的影響，尤其是健康和壽命，受氣候的影響更為突出，四時氣候的轉移，通常是按照一定次序轉變，如春溫、夏熱、秋涼、冬寒都有一定的限度，既不太過，亦無不及，一切的生物也都隨著四時氣候的變化相適應，這是一種正常的規律，人能夠順應這種自然的變化特點，懂得適時養生，可以避免或減輕疾病的發生。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ ?* ?! x6 i! x2 S2 y6 L
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秋季從立秋開始，經處暑、白露、秋分、寒露、霜降6個節氣共計3個月，大地歷經了春生夏長，來到秋收的季節，作物成熟，農夫忙著採收準備過冬，天氣也由熱開始轉涼，草木逐漸蕭條，一切變得寂靜許多，所謂的秋瑟之氣，人們的心境也應該配合這種的節奏，由春夏的活潑心情轉趨沉靜，這也就是這一季節的養生方式，所以中國最古老的醫書〈黃帝內經〉上說「秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也，逆之則傷肺，冬為飱泄，奉藏者少。」這是古人秋季養生的方法，指示人們在這一季節裡思想意識要清靜、安寧、神氣漸收，不讓意識外馳，保持肺氣的清靜，以適應秋季寒涼的氣候，很值得我們參考；秋季天氣由熱轉涼，溫差變化大，容易使人感冒，衣被要逐漸添加，避免著涼，尤其是老年人因代謝低，循環差，既怕冷，又怕熱，對天氣變化很敏感，在這個季節更應注意保暖，所謂預防重於治療，懂得適時調攝，必能常保身體的安康。

秋季天高氣爽，氣候乾燥，燥氣是秋天的主氣，燥氣能傷人津液，使人的體液減少皮膚變得乾燥，是這個季節身體的特徵，因此在這一個季節裡，多吃些生津潤燥的食品是十分有益的，當然選擇當季的蔬果為佳，另外立秋後冷暖空氣活動頻繁，氣候變化較大，因而罹患呼吸道疾病的人也較多，所以古人在秋季，多以保肺為重是有一些道理的，像水梨有潤肺、止咳消痰的功效，柿子有清熱生津、潤肺化痰、澀腸止瀉的功效，百合有潤肺止咳、安神鎮靜的功效，蓮藕有清肺熱、止鼻血、解渴除煩的功效，這些都是當季很適合食用的蔬果，對於這一季節容易發生的慢性咳嗽，乾咳無痰或口舌乾燥都有很好的療效，其他像文旦、柑桔有清肺鎮咳、健胃潤腸的功效，龍眼則有補血、安神的功效，對夜間失眠的老人尤佳，入秋後一些瓜果類也大量應市，雖然有生津潤燥的功效，但性味偏於寒涼，食用應適當，以免傷害脾胃陽氣，影響消化能力，在中藥則有一些養陰潤肺的藥物，如西洋參、麥門冬、天門冬、枸杞、冬蟲夏草、山藥、茯苓、川貝母、柿霜、玉竹、石斛等都可以配合食用，有強化呼吸道能力，和皮膚保濕的作用，還有在食物的調味上，可以適量的加用一些辛辣品，如辣椒、胡椒、酒類等，以除去夏天以來的暑濕，最後秋季天氣涼爽，陽光和煦，可以多往戶外踏青，一方面可以呼吸新鮮的空氣，促進身體的新陳代謝，另一方面在享受日光浴的同時，也能強化筋骨的活動力，在精神上切忌急躁發怒，常保持樂觀恬靜的心情，這就是秋季裡的養身之道了。
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秋季養生藥膳

山藥養生雞湯
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材料
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1. 黃耆3錢、白朮2錢、防風1錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）。www.ds-hk.net5 V4 W8 J% r& r& k; E! b' J
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2. 雞腿2支、生山藥半斤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 Z8 G$ i1 C, E

3. 鹽、米酒、生薑少許。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 k8 z& w* C, p' v+ r3 `1 B$ b

作法www.ds-hk.net* r) S4 X# ]/ g  {5 E

1. 將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。
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2.雞腿洗淨切小塊後川燙置鍋內，加入上述藥汁、紅棗、生薑2片和水4杯燒開，以小火熬約15分鐘，加入生山藥（切塊）、枸杞、米酒2大匙再煮約10分鐘加鹽即可。

功效
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益氣固表，養陰潤肺，能增強體力，消除疲勞，預防感冒的功效，適合全家大小食用，秋季養生佳品。 www.ds-hk.net" t9 _- l' g7 R0 v6 }
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竹笙雞湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 }8 j3 ]; \  z3 _: ?( C# P

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 V. g% q% L" |$ @. D) M+ O
& d/ A! ~  e  X- ^; O
1. 西洋參2錢、茯苓3錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）
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2. 雞腿2隻、竹笙1兩、香菇5朵

3. 生薑、鹽……適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 n) V! o& f  @& ?- C4 z; d& ~
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 ~! w( B9 x* N
☆夜玥論壇×§* v6 P2 S2 J3 |: H8 U
1.藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

2. 竹笙先用水泡軟，再換水泡以去其辛味，後切小段，香菇同樣以水泡軟備用。☆夜玥論壇×§4 P1 I' z# F2 O4 \; M6 K
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3.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，再放入竹笙、香菇、枸杞、紅棗、生薑，加入5杯水和藥汁，以淹材料為度。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% G. W) t" b- q1 _5 b8 Y
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4.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% K$ q+ S/ ~8 w  d( W
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功效
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有健脾益氣之功效，能預防感冒，適合體虛氣弱，免疫力不佳者食用，秋季養生佳品。

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百合雪蛤湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( a+ E, t0 O' U! I
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 c8 t/ t, ^0 b: a+ s

1. 東洋參1錢、麥冬1錢、玉竹1錢
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2. 蛤士膜2錢、乾百合5錢、紅棗5粒（去仔切細）

3.冰糖3兩

作法

1. 將藥材1置鍋內，加水1杯，燒開後以小火熬至剩1/2杯後，過濾取湯汁備用。
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2. 蛤士膜先用溫水泡軟（約1小時左右）使其膨脹，除去雜質並挑選白淨的，然後再用清水沖淨一次，乾百合也用溫水泡軟，紅棗去子切小塊備用。
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3. 取一瓦鍋，放入蛤士膜、百合、紅棗、冰糖，倒入藥汁再加4杯水，放入電鍋蒸熟即可。（外鍋放入2杯水）

功效
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養陰潤肺，有潤燥澤肌膚的功效，適合皮膚乾燥無光澤者服用。

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百合燕窩湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 R4 @, X$ v) d4 W  a# f

材料

1.乾百合5錢、紅棗5粒' i, y! P& b: U3 M: E

2.白木耳5錢、冰糖2兩
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作法

1乾百合用溫水泡軟，紅棗去子切小塊備用。www.ds-hk.net0 g4 ]6 C  s/ X5 G, {; M

2白木耳用水泡軟，洗淨去硬蒂，放入果汁機後加2杯水，稍打碎約30秒勿太細以增加口感。
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3百合、紅棗置鍋內，加水4杯煮約10分鐘後，倒入打碎白木耳再煮10分鐘後入冰糖即可。1 R6 U. S6 G- G; P) ^8 x4 W
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功效
☆夜玥論壇×§* a4 h) ^7 W; h9 H7 c
滋陰潤肺，清熱止咳，保護氣管，適合咽乾咳嗽，聲音沙啞者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* }8 N+ v$ y6 h& E/ l4 X' L

冬季的養生法則

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   冬季從立冬開始，經小雪、大雪、冬至、小寒、大寒共6節氣，冬季3個月，草木凋零，自然萬物生機閉藏，此季節也正是所謂〝養臟〞的好時機，所以古人說：「冬不藏精，春必病溫」，我們如果能利用這一季節好好的養生，來年就不會生大毛病了。〈黃帝內經〉上說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣極奪，此冬氣之應，養臟之道也，逆之則傷腎，春為萎厥，奉生者少。」，由此可知在冬天不應太早起來活動，最好等待日光出來後，才從事活動，活動的時候讓身體出些微汗為宜，這樣既可達到避寒取暖的目的，也可保有愉快的心情，使精、氣、神不渙散而得以內收，這樣就是適應冬季養生的道理，如果違背了這個道理，就會損傷腎氣，到了春天就會生萎厥之類的疾病，壽命也跟著減少了。  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 ~; \8 ~& _2 r

冬天氣溫下降，身體活動減少，人體的免疫力降低，呼吸道防禦的功能減退，病毒或細菌很容易就侵犯到肺部，引起一些呼吸道的疾病，如感冒、肺炎、咳嗽、氣喘等疾病，另外天冷，身體的血液循環變差，也容易引起心、血管的疾病，所以冬季中風、心臟病的病患特別多，就是這個緣故，因此在冬季理應注意保暖和充分的休息，並且保持屋內空氣的流通。  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 i! D7 w5 ]4 P" i* e

國人喜歡在冬季裡進補（補冬），也是有其一定的道理，冬天裡進補，一方面可以增加血液的循環，避免天冷時手腳冰冷，另一方面身體的免疫力功能也會提高，可預防疾病的發生，尤其在冬季裡，常會因一些小感冒而引起嚴重的併發症，適時適當的進補，往往能夠避免的，但進補，仍應根據自己的需要，不是一昧的亂補一通，反而容易產生不良的副作用。在冬季為了禦寒，飲食上可增加一些膏梁厚味，如火鍋、濃湯、燉肉、海鮮等，調味品上可多加些辛辣物，如辣椒、蔥、蒜等，另外冬天水分的補充會減少，所以生鮮蔬果不能缺少，避免水分和維生素的攝取不足，而影響身體的健康。

古人說：「上工治未病」，就是說好的醫生，在病人還未發病時就懂得去預防疾病的發生，這也就是現在的預防醫學，在現今高齡化的社會更顯得其重要性，古人根據身體的內在和外在的環境，制定了四時的養生方法，這也是預防醫學的實踐，很值得我們去體驗。 $ f5 W) R0 U6 y* A
☆夜玥論壇×§3 |9 X/ _& u2 W$ h) h: C9 E
冬季養生藥膳
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首烏八寶雞湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 j0 L5 w" F) N7 v# I) e* l0 [

材料
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1.八珍湯1付（約100元）----當歸2錢、熟地3錢、川芎1錢、白芍2錢、黨參3錢、白朮3錢、伏苓3錢、炙甘草2錢另加何首烏3錢、枸杞5錢、黑棗5粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 l+ n  K: o: x% x

2.烏骨雞一隻約3斤、豬大骨半斤
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3.生薑、米酒、鹽……適量
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1.豬大骨燙過洗淨和八珍湯藥材置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& d  e$ b- {) e: U. A7 S/ W; ~

2.烏骨雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加生薑、米酒再加適量水以淹雞為度。
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3.瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟再加鹽即可。（外鍋約3杯水）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# A6 ?. K& ^5 B6 b0 _
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功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& P; l) C; t4 r8 Q0 Q0 b0 P" A
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能調補氣血，適於長期貧血，面色萎黃，頭暈倦怠，冬天手腳冰冷者。www.ds-hk.net  u( C/ X5 x7 A( j3 k" ?9 p( j1 ^
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人參糙米雞湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. z8 ]) b/ E$ k3 d4 Q* Z

材料

1.人參鬚5錢、當歸2錢、枸杞3錢、紅棗10粒（去仔）

2.土雞一隻約2斤左右、糙米1/3杯
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3.生薑、米酒、鹽……適量

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1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水6杯，燒開後以小火熬約30分鐘後，過濾取湯汁備用。

2.土雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加枸杞、紅棗、生薑、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 K2 V. j& ^) H3 k
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3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。（外鍋水約21/2杯）. f( E; z' f+ G

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能大補氣血，適於貧血，疲勞倦怠，面色蒼白，稍活動則心跳快或胸口悶，以及手腳容易冰冷者或做為手術後的調理膳食。1 ~+ |) P' Z; w7 M0 N$ _9 k. ~

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藥補羊肉爐

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1.當歸2錢、黃耆3錢、黨參3錢、熟地3錢、川芎2錢、枸杞3錢、桂枝2錢、.廣皮1錢、六汗2錢、木瓜1錢、桂圓肉2錢、大茴香2粒。www.ds-hk.net1 c# F2 w; w. a

2.帶骨羊肉2斤、豬大骨半斤。☆夜玥論壇×§! e& `2 P; S$ B, A* r
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3.黑麻油、生薑、米酒、鹽少許。
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作法
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1.將豬大骨燙過洗淨，和上述藥材除枸杞外置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 g+ B' F. c) r7 _
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2.帶骨羊肉洗淨燙過備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% V) v( U0 a7 \2 k  t
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3.熱鍋入麻油2大匙，放入生薑爆香後，加入羊肉拌炒撈起放入鍋內，加上述湯汁及枸杞、米酒1大杯和水醃肉些許，後置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽即可。☆夜玥論壇×§( f: `; W) n+ Q

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, F* R) H0 S! z& U" T' }$ h; M, z
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能大補氣血，填髓養筋，適合血氣不足，病後體虛及腰酸膝痛者服用。對於更年期怕冷怕熱，全身筋骨酸痛及小孩發育期，促進發育增高有功效。

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燒酒雞湯
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1.黨參3錢、當歸2錢、川芎1錢、枸杞5錢、桂枝1錢、大茴2粒、黑棗5粒

2.土雞一隻（約3斤左右）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ R/ ^7 w% s7 x/ F( ^, R4 `

3.米酒3瓶、生薑3片、鹽適量

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" ]$ N* {' t8 w) p$ ^( p
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1. 土雞去內臟洗淨切小塊，熱水川燙後置鍋內，放入藥材1、生薑3片、米酒和鹽。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 Z0 Z& T1 B% t4 Z0 E( n( O
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2. 鍋子不加蓋放瓦斯爐上開大火，水滾後轉中火，煮至雞肉熟（約20分鐘），可點火讓酒精燃燒以降低酒的濃度。
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功效
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能調暢血氣，溫通血脈，適合天冷手腳冰冷者或禦寒食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) U/ ]6 e; |8 ~  L2 ?6 U5 [

核桃芝麻糊☆夜玥論壇×§% l$ j$ p1 }' a/ D8 s

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1.核桃半杯、黑芝麻粉1杯
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2.白糖1杯、糯米粉半杯、鮮奶1杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# b& P9 r7 r6 z( O" G/ ~4 a

作法

1. 將藥材1用小烤箱各烤5分鐘，待涼備用。（核桃和芝麻烤過會更芳香）

2. 核桃放涼後倒入果汁機內，加入1杯水，打至極細過濾去粗粒。9 A- V+ d6 f& E$ E. A$ }

3.取一鍋放入4杯水，倒入核桃和黑芝麻粉，加熱至燒開後放入糖，以小火煮至糖融化，糯米粉用鮮奶拌勻，慢慢加入鍋中，勾芡後即可熄火。
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功效

強筋健骨，潤燥通腸，適合中老年人因血氣虛弱引起的習慣性便秘，筋骨酸痛等。☆夜玥論壇×§, x1 g" t* X9 X0 `7 a* i

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冬令進補各種年齡層如何來進補及應注意事項
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幼童bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. g4 D, ^* n: b# S) f# k# y
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中醫的古籍說小孩〝肺常不足〞，〝脾常虛〞，肺常不足以現代醫學而言是指呼吸道的抵抗力不足，所以小孩子常感冒不然就是呼吸道的過敏；脾常虛則指小孩的消化能力差，所以小孩多腹瀉、腹脹氣、腹痛或便秘，因此幼童的進補應以增強呼吸道的抵抗力和腸胃的消化力為主。另外幼童的體質易虛易實（變化很快）用藥則以輕巧、簡單、量少、味甘為主。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ a7 J+ O" `9 Z, H9 x3 q: i
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常用的藥物有：
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肺----黃耆、白朮、防風、枸杞子、百合、黨參、珠貝母、粉光參、東洋參、冬蟲夏草等。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. d0 q7 r: b" g

脾----黨參、茯苓、白朮、山楂、麥芽、榖芽、神麴、蓮子、欠實、薏仁、白扁豆、粉光參。
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青年

青年人血氣方剛且正處人生的顛峰，理論上是不用進補的，但由於大環境的關係，現代年輕人普遍晚睡，加上工作上的壓力及飲食的不節制，容易罹患一些所謂現代病像高血壓、高血脂病、脂肪肝、痛風、糖尿病、肌肉酸痛、睡眠障害等，因此適當的進補亦可改善這些疾病，藥物則以保肝、消脂、增加血液的循環為主，如四君子湯、八珍湯、參麥飲、補中益氣湯、六味地黃湯、保元湯等。



老年
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中醫古籍內經上說〝丈夫八歲腎氣實，髮長齒更，二八（16歲）腎氣盛，天癸至，精氣益瀉，陰陽和，故能有子，三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極，四八筋骨隆盛，肌肉壯滿，五八腎氣衰，髮墬齒搞，六八洋氣衰竭於上，面焦，髮髻頒白，七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極，-----〞，所以中醫認為腎氣是先天之本，五臟之根，生命之門，腎氣的強弱和衰老的快慢有絕對的關係，因此年老者的進補就要以補腎為主。用藥有十全大補湯、桂附地黃湯、還少丹、人參固本湯、右歸丸、左歸丸、龜鹿二仙膠、歸脾湯、人參養榮湯等等，單味的藥更有靈芝、鹿茸、枸杞、兔絲子、玉竹、何首烏、肉從蓉、巴吉天、哈士膜、羊藿、紫河車、黃耆、人參等皆有補腎抗衰老的作用。

近來常有人說，現代的人營養都過剩且過胖，是不需要再進補了，這個講法我認為也不是很正確的，其實現代人的飲食常暴飲暴食，且營養非常的不均衡，剛好可以利用進補時好好的調整，另一方面也可以增強身體的抵抗力，預防疾病的發生，一舉數得。

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