[中菜] 油燜苦瓜

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: G! p' l/ s/ J8 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 Z0 {( l& o! o7 D( T
白苦瓜 600公克
5 z2 o3 r. `3 U/ _www.ds-hk.net福菜 30公克
- q$ n8 U5 T/ h, I4 ?! Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源薑片 10公克 ! N: G5 @  h- D( L. d8 \5 N
水 200公克
" H0 c2 {* s* L: G7 g# x' `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק% Q- f+ a5 O# e  x
【調 味 料】
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; m; V5 \: M+ V8 i% j1 \☆夜玥論壇ק醬油 1大匙
3 w5 v* [3 K  s3 n+ l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區糖 1/2小匙
4 A3 m# R0 x' e, M% W  o" [6 a$ Z8 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 少許 $ p. x. y9 @% o
米酒 1小匙
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5 ]& Y. u: t( Q6 X  k☆夜玥論壇ק【做　 法】
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bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( j' m& q8 \2 r2 R6 L4 e7 N
2.將作法１的白苦瓜塊放入熱油鍋略炸，撈出瀝油。
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3.取鍋燒熱後倒入適量油，加入蒜頭爆至微香，再加入肉絲、辣椒片炒至變色，續放入作法1的苦瓜塊、福菜段及所有調味料拌炒均勻，倒入水以小火燜煮入味即可。