[中菜] 油燜苦瓜

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! b8 A0 d* \1 }/ {- V

/ x8 u6 B: G( C8 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【材　 料】
( K) e# h8 [/ b6 Y4 o6 Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
, p# f0 }7 c- b' Z+ Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白苦瓜 600公克 www.ds-hk.net) l  d- h- X6 T  M1 u
福菜 30公克 ☆夜玥論壇ק9 l) o9 }- M/ e) D! F
薑片 10公克 ☆夜玥論壇ק8 ]" p8 T4 K+ P$ W$ G
水 200公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 s6 S' w4 P) z3 Q2 ^4 J; ~% J
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ V0 M. f9 w% a2 E
【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 d& S* d" H6 e
☆夜玥論壇ק7 w: E) f2 |) x* L
醬油 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 Z) K' h  R' V" v
糖 1/2小匙
' S- b, q; Y, C% v! \8 e; E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 少許
4 J" F% K$ t6 M  x- F5 Y, e, Iwww.ds-hk.net米酒 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# A) X' M: z0 a0 t9 ^8 h

, S$ d) E6 I' H" Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　 法】 ☆夜玥論壇ק* _8 M+ A) R! m, g/ X8 [: t

6 ^7 Q- z1 L1 h$ L. J9 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.白苦瓜洗淨去頭尾，剖開去籽後切大塊；福菜洗淨切小段，備用。
8 P. G# z5 m+ f$ {  e/ Uwww.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ g; d' K* {" w# \. q# X
2.將作法１的白苦瓜塊放入熱油鍋略炸，撈出瀝油。
; {- c; P; k& p
1 }0 g0 u: s1 W# c☆夜玥論壇ק3.取鍋燒熱後倒入適量油，加入蒜頭爆至微香，再加入肉絲、辣椒片炒至變色，續放入作法1的苦瓜塊、福菜段及所有調味料拌炒均勻，倒入水以小火燜煮入味即可。