[中菜] 回鍋肉炒粗麵

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 X+ [4 s' T/ E$ u$ Z% w
☆夜玥論壇ק: ]0 H2 b; ~1 ?
【材　 料】
" F) Q1 y; m/ m# p; h: s: X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 I6 T) ^. W+ Y0 Y
粗拉麵 250公克 ( u2 ~& T' w6 S# G, C
梅花肉 120公克
4 q& q: J' B" I4 |) Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源高麗菜 30公克
& ~# M1 ~- \7 F! N: `# N! k4 J& x7 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅蘿蔔 20公克
6 G! [5 l8 g; T) O4 k0 W3 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源青椒 20公克
3 f% F& n  v0 I& I: D7 O! hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜苗 20公克 ☆夜玥論壇ק; \; @: o, `' X6 x
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# @% B8 y& S) ~0 P2 ^- x
【調 味 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# }- u$ ~. n+ W, w1 m  h/ ]6 U

3 x1 d8 D. N! W! S+ t' P* X. R☆夜玥論壇ק辣豆瓣醬 1茶匙
5 X& M3 h+ ~3 H4 vwww.ds-hk.net蠔油 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: C: y2 \3 i9 z  N
醬油 1/2茶匙 7 x/ w- W3 }( r$ b
糖 1/2茶匙
4 C- y& B- W3 T$ ?: Q, ~; Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香油 1茶匙 www.ds-hk.net) c' J; `0 X( ^( t( Z' f
www.ds-hk.net' H; s, ^. [4 d: W* |' L; E- ?
【做　 法】 ☆夜玥論壇ק8 n; {& L; m0 u- M

6 G% M  I6 X& t% B* P1.梅花肉放入電鍋蒸10分鐘待涼切片；高麗菜洗淨切片；紅蘿蔔去皮切片；蒜苗切斜切薄片；粗拉麵放入滾水燙三分半鐘撈出攤涼剪短，備用+ C) z$ r- _* h6 ?9 o( D

$ @9 o. C5 ~. y# N$ B0 L" {www.ds-hk.net2.取鍋燒熱後倒入沙拉油1又1/2大匙，放入作法１蒸好的梅肉片，炒至表面略焦，再放入作法1的高麗菜片、紅蘿蔔片與蒜苗片，與作法3的粗拉麵，以大火炒2分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, ^# g4 ~4 c* P) R% J
☆夜玥論壇ק) i; O) N4 V+ e8 E
3.於作法2加入所有調味料續炒至乾香即可。