夏日消暑解熱湯水----哈蜜瓜百合瘦肉湯
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哈蜜瓜其實可以用來煲湯的，它可 消暑解熱，利水除煩，是一味頗清甜的 湯水，不妨在此秋老虎發威的時候，還覺炎熱的天氣煲來飲，清清身體的熱氣。
$ ^7 c" K) Z$ R) B' w4 t( D☆夜玥論壇ק現在以滋補的瘦肉、潤肺止咳的百合及化痰理氣的陳皮同煲，目的是使這湯更加清熱氣及化痰止咳，此湯對煙酒多的人士很適合，但脾胃虛寒，慢性痢疾的人士則不宜了。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 e h7 n, g% {% W
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材料：
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瘦肉 12兩
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陳皮 1角
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E- G' u0 K Q8 J J0 ]2 hwww.ds-hk.net做法：
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2 ~! C- W, {5 \* O2 |8 b☆夜玥論壇ק 哈蜜瓜洗淨皮，去籽，切塊。
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瘦肉洗淨，切開兩件，出水，備用。
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陳皮浸軟，刮去裡麵的瓜瓤。百合沖洗，備用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( `' H e8 h5 N
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鍋中放適量的清水，加入所有材料，用猛火煲半小時，轉慢火煲兩小時，加鹽調味，即可趁熱食。, `2 A- B Q5 v+ p( P7 u9 E% S6 d
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煮魚湯，魚先要煎香兩面，而煮湯時，要用大火才可把魚湯煮至奶白色，湯會好好飲。 ☆夜玥論壇ק7 I, E+ W# h0 |$ f; C$ W' G! n9 O$ n$ S
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6 f) _7 B, |9 w8 v7 H' f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 若瓜身有裂縫，或有腐爛的地方不要買。
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3．
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瓜湯不要留隔夜，最好當天喝完。 www.ds-hk.net, Y/ G% n' a8 j6 D7 y2 u' J; v
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5.
+ w$ P/ M7 n8 Z8 ], m☆夜玥論壇ק 用瘦肉比較好，因它少脂肪，若有咳者不宜肥膩，瘦肉最好。www.ds-hk.net: S7 p) i) A1 S! y$ X2 |% Q
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食物錦囊:
! h6 `6 g& A2 T; E( H: [4 R☆夜玥論壇ק哈蜜瓜 含蛋白質、糖、脂肪、鈣和抗壞血酸、維他命和纖維素，對腎病、胃病及高膽固醇患者都有好處。
- J0 s1 t* b4 U) c百合 含少量蛋白質，脂肪，澱粉質，秋水仙鹼及多種生物鹼。功能潤肺止咳，清心安神，養陰益氣。 ☆夜玥論壇ק- \# V1 U* [! e/ y. k+ A1 ?
陳皮 陳皮可調和藥性，通氣健胃，化痰理氣，止咳，還可以驅寒消滯。
