茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
lilyyu 您是第933個瀏覽者
■材料（2人份）
" S2 d; v* }; q& M. w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區奶汁蔬菜 2又2/5杯（約500公克）
. T8 U8 \; G: [義大利麵 160公克 O* G' `3 }0 S
番茄醬 1大匙
5 r. z. Z5 B- H/ R2 ?, v" L) V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鮮奶油 4大匙
" n0 { I/ p5 p2 t5 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 適量
2 f4 e& H" q# p. s7 H3 W. a$ Uwww.ds-hk.net■作法9 K+ b) u5 @- h$ Y
1. 在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。☆夜玥論壇ק2 {$ r& y: y+ Q4 [) C9 A/ N, R
2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: d% m. `' q( J- K( `
3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。* s3 U1 v h6 q. p `
（1人份635大卡 鹽3.1公克）
2 C& x2 J+ c4 W☆夜玥論壇ק: h7 c' C! h5 B( m
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]
