茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
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奶汁蔬菜 2又2/5杯（約500公克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 W0 [; A; U! s( W* a- ]
義大利麵 160公克
! v B. I/ ~ ]4 |; {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區番茄醬 1大匙
) ^! r' [) S! F$ `* C0 b3 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鮮奶油 4大匙
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■作法& N- }4 ?1 Z) E! k) R; @; a
1. 在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。
( \& I7 D% u2 a: s. p8 H2 y☆夜玥論壇ק2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 Z @9 y+ L* f% N
3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。
; j' `# z+ [) |# S& t& I（1人份635大卡 鹽3.1公克）
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7 z0 l- n4 w' S' Z( O: uwww.ds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]
